Ăn chuối giảm lão hoá
|
| Mỗi ngày ăn một quả chuối có thể giúp bạn tránh được lão hoá da. |
Trong chuối có một chất khoáng có tên là Postassium. Chất này giúp điều hòa nhịp tim, đưa oxy lên não và điều chỉnh sự cân bằng của nước trong cơ thể. Mỗi ngày ăn một quả chuối có thể giúp bạn tránh được stress, lo âu. Kèm theo đó, các vitamin B6, kali trong chuối có thể giúp bạn chống lão hóa hiệu quả.
Ăn chuối giữ dáng đẹp
Trong chuối có 3 loại đường thiên nhiên được kết hợp bởi chất xơ khiến cho nó có khả năng làm gia tăng năng lượng ngay tức thời cho cơ thể. Cho nên chỉ cần ăn 2 trái chuối là có thể cung cấp năng lượng cho người tập thể dục nặng hoặc chơi thể thao với cường độ cao và căng thẳng trong 90 phút. Chính vì vậy, các lực sĩ thường chọn chuối là thức ăn đứng đầu trong các loại trái cây để bồi dưỡng sau khi tập luyện.
Lưu ý khi ăn chuối
Chúng ta không thể phủ nhận chuối là thực phẩm tốt cho cơ thể con người. Tuy nhiên, theo lời khuyên của các chuyên gia, mỗi người chỉ nên ăn 1-2 quả chuối mỗi ngày chứ cũng không nên tham ăn quá nhiều mà lợi bất cập hại.
Theo Đông y, chuối có vị ngọt, tính hàn, nhuận phế, chỉ khát. Do đó, người có thể chất hàn, lạnh thì tốt nhất nên tránh và người bị bệnh tiểu đường nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Da càng trắng càng lão hóa nhanh
(Làm Đẹp) – Các nhà khoa học phân loại da thành 7 mức, ắc da càng nhạt màu thì càng lão hóa nhanh do nguy cơ tổn hại do ánh nắng lớn. |
Nguồn: Thu Thu (TH)/Theo Khỏe & Đẹp
Bài viết được thành viên sưu tầm và đăng tại:
ChaMeCuaCon.com – Trang web chia sẻ kinh nghiệm về sức khỏe và làm đẹp.
