Bạn không có nhiều thời gian để tập luyện thể dục hay không thể nuốt trôi những thực đơn giảm cân khô khan. Lúc này, bạn cần tìm cho mình một phương pháp giảm cân riêng, vừa đơn giản lại hiệu quả.
|
| Hãy có cách giảm cân nhanh và an toàn nhằm sở hữu vóc dáng hoàn hảo. |
Chọn đồ uống
Nếu muốn đảm bảo thành quả giảm cân, bạn luôn phải nhớ tránh xa rượu bia. Bởi thức uống này chẳng những có hại cho sức khỏe, nhan sắc mà nó còn ảnh hưởng cực lớn đến vòng hai của bạn.
Trong trường hợp cần phải uống, bạn nên chọn rượu vang đỏ thay cho bia, bởi loại rượu này khá tốt cho bia và vòng eo.
Hơn nữa các hợp chất chứa trong nho và rượu vang đỏ còn giúp bạn ngăn chặn được sự phát triển của các tế bào chất béo gây tích mỡ, một trong những nguyên nhân chính khiến bạn tăng cân nữa đấy.
Tránh uống các loại nước ngọt
Những loại đồ uống này có chứa rất nhiều đường, không tốt cho sức khỏe nếu bạn đang muốn giảm cân. Hơn thế, chúng chẳng chứa vitamin hay khoáng chất nào tốt cho cơ thể.
Uống nước lọc hoặc một cốc sữa nóng không đường là bí quyết giảm cân cho cô nàng “lười biếng”. Nó không chỉ giúp bạn ngủ ngon hơn mà còn thanh lọc cơ thể, bổ sung lượng nước cần thiết cho các hoạt động diễn ra vào ban đêm.
Tắt tivi
Nghe có vẻ kỳ lạ, nhưng rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người nghiện tivi thường có khuynh hướng béo hơn người bình thường.
Một số người có cảm hứng ăn uống khi xem tivi, dù thực tế họ không hề đói. Thế nên với những đối tượng này, việc giảm cân sẽ trở nên hết sức khó khăn. Thế nên muốn giữ cân nặng, bạn nên tránh xa tivi ra nhé.
Bật mí cách giảm cân nhanh dành cho những cô nàng lười
(Sức khỏe) – Nếu bạn thuộc túy lười vận động nhưng lại muốn giảm cân nhanh, hãy áp dụng các bước vô cùng đơn giản dưới đây để có thể sở hữu thân hình đẹp. |
Cách giảm cân cấp tốc cho những cô nàng mũm mĩm
(Sức khỏe) – Luôn nỗ lực hết mình để giảm cân sẽ mang lại cho bạn kết quả ngoài mong đợi, và hiệu quả hơn nữa khi bạn sở hữu những cách đơn giản dưới đây! |
Nguồn: Thanh Lê/Theo Khỏe & Đẹp
Bài viết được thành viên sưu tầm và đăng tại:
ChaMeCuaCon.com – Trang web chia sẻ kinh nghiệm về sức khỏe và làm đẹp.
