Hà Nội đang bước vào những ngày nóng nực, oi ả nhất của mùa hè, sẽ không có gì thỏa mãn hơn khi được cầm trên tay ly nước mát lành, đẹp đẽ mà ẩn trong đó là vô vàn tác dụng thải độc, giảm cân, đẹp dáng, đẹp da mà bất cứ cô gái nào cũng mơ ước có được.
Công thức 1: Thải độc, giảm mỡ bụng
– 3-5 lát dưa chuột tươi
– 1/2 quả chanh thái lát
– 1/4 quả cam thái lát
– Một vài lá bạc hà tươi
– 700 ml nước đá
Công dụng:
Dưa chuột có tác dụng ngăn hiện tượng giữ nước và chứa nhiều hoạt chất kháng viêm.
Chanh tươi với axit citric giúp thải độc và làm sạch hệ tiêu hóa.
Cam chứa chất flavonoid giúp kích thích hệ miễn dịch và tạo ra tấm màng bảo vệ trước sự tấn công của các loại nấm/ sâu bệnh đồng thời giúp giảm nồng độ cholesterol.
Lá bạc hà hỗ trợ hệ tiêu hóa dễ dàng hơn và cũng giúp làm dịu các cơn co thắt dạ dày.
Sau khi uống hết ly đầu tiên, bạn vẫn có thể giữ lại các loại trái cây và lá bạc hà, để tiếp tục đổ nước vào và uống 2-3 ly nữa. Đến lần thứ 4, bạn nên thay loại quả mới để ly nước thải độc giữ trọn được hàm lượng vitamin và khoáng chất.
Bạn có thể chọn mua loại bình như trong hình để tiện cho việc thưởng thức ly nước thải độc.
Công thức 2: Thải độc, đẹp da, kiểm soát cảm giác thèm ăn
– 1/2 quả chanh thái lát nhỏ
– 1 quả dâu tây thái lát
– 1/4 quả táo cắt lát
– Một vài lá bạc hà tươi
– 1/4 muỗng cà phê quế
– 700 ml nước đá
Công dụng:
Quế: Thúc đẩy quá trình lưu thông, làm loãng máu, và kiểm soát lượng đường trong máu. Do vậy sẽ giảm cảm giác thèm đồ ngọt, ăn ít hơn và kiểm soát lượng calorie hấp thụ vào cơ thể.
Táo: Vitamin C còn được gọi là axit absorbic tổng hợp collagen giúp tái sinh tế bào, mang lại làn da đẹp trẻ trung cho bạn. Nó cũng hỗ trợ và duy trì sự phát triển của xương, răng và giúp chữa lành vết thương nhanh chóng.
Dâu tây: Giúp chống lại các tác nhân gây ung thư và có đặc tính chống lão hóa như biotin và acid ellagic chống oxy hóa giúp ngăn ngừa da bị chảy xệ.
Lá bạc hà: Giúp cải thiện hệ tiêu hóa và trị các cơn đau bụng.
Chanh: Kích thích quá trình tiêu hóa và chống táo bón.
Lưu ý: Bạn có uống loại nước này thay cho nước uống hàng ngày. Sau 2-3 lần thay nước, bổ sung các hoa quả mới để giữ trọn vị tươi ngon và nhiều vitamin của ly nước.
Công thức 3: Thải độc, chống lão hóa
– 1 quả dâu tây, thái lát
– 1/2 dưa chuột nhỏ, thái lát
– 1/4 quả bưởi, cắt thành hình tam giác
– 700 ml nước đá
Công dụng:
Bưởi chứa loại enzyme giúp đốt cháy chất béo. Ngoài ra còn có thể giúp hấp thụ và giảm lượng tinh bột và đường trong cơ thể.
Dưa chuột giúp ngăn giữ nước và có nhiều đặc tính kháng viêm.
Lưu ý: Bạn có uống loại nước này thay cho nước uống hàng ngày. Sau 2-3 lần thay nước, bổ sung các hoa quả mới để giữ trọn vị tươi ngon và nhiều vitamin của ly nước.
ChaMeCuaCon.com – Trang web chia sẻ kinh nghiệm về sức khỏe và làm đẹp.
