Mảng bám răng là một lớp màng vi khuẩn xuất hiện trên bề mặt của răng. Nó liên tục dày thêm mỗi ngày sau khi bạn ăn, đặc biệt nếu bạn ăn nhiều thức ăn ngọt. Với tính axit, mảng bám răng có thể làm mòn men răng, khiến răng dễ bị sâu hơn. Ngoài ra, nó có thể gây kích ứng nướu rặng, dẫn đến các vấn đề như viêm nướu, viêm nha chu.
Do đó, việc loại bỏ mảng bám răng rất quan trọng. Thứ nhất, bạn cần hạn chế ăn uống các đồ ngọt. Thứ hai, nên chải răng ít nhất 2 lần mỗi ngày để loại bỏ mảng bám hiệu quả. Thứ ba, đừng bỏ qua việc vệ sinh ở những vùng bàn chải đánh răng không thể với tới như giữa các kẽ răng, dưới nướu răng.
Dưới đây là một số công thức giúp bạn loại bỏ mảng bám răng tốt nhất.
Công thức 1
Vỏ quả óc chó có thể giúp chà sạch các mảng bám răng mà không làm hỏng men răng.
Bạn cần chuẩn bị:
– 30 gram bột vỏ quả óc chó
– Nước
Tiến hành:
Đổ bột vỏ quả óc chó và nước vào 1 nồi nhỏ, đun sôi trong 15 phút. Sau đó để nguội, nhúng bàn chải đánh răng vào hỗn hợp và đánh răng nhẹ nhàng 2-3 lần mỗi ngày.
Công thức 2
Cách này có thể đánh bay mảng bám cứng đầu.
Thành phần:
– 4 muỗng cà phê hạt hướng dương
– 4 muỗng cà phê hoa chanh
– 1 lít nước
Tiến hành:
Bạn trộn các nguyên liệu này vào trong 1 chiếc nồi nhỏ. Đậy kín và ngâm trong 30 phút. Sau đó, nhúng bàn chải đánh răng vào hỗn hợp và đánh răng sau khi ăn cơm.
Công thức 3
Công thức này không nên dùng quá 1 lần/tuần để tránh xói mòn men răng.
Bạn cần chuẩn bị:
– Giấm táo
Tiến hành:
Cho khoảng 1 muỗng canh giấm táo vào trong miệng của bạn. Súc miệng và nhổ đi. Sau đó, lấy 1 bàn chải lông mịn, nhẹ nhàng chải răng rồi súc miệng thật kỹ bằng nước.
Công thức 4
Bạn cần chuẩn bị:
– 3 thìa lá ngải cứu
– 1,6 lít rượu lên men
Tiến hành:
Bạn cần chuẩn bị 1 hộp đủ lớn để hòa trộn các nguyên liệu vào với nhau rồi ngâm trong vài giờ. Sau đó, lọc lấy nước để dùng đánh răng mỗi khi cần.
Công thức 5
Bạn cần chuẩn bị:
– Baking soda. Đây là một giải pháp đơn giản nhất để loại bỏ mảng bám răng.
Tiến hành:
Bạn nhúng ướt bàn chải đánh răng rồi nhúng vào bột baking soda và đánh răng như bình thường.
Thụy Du – Dịch theo HD)
Nguồn:
Bài viết được thành viên sưu tầm và đăng tại:
ChaMeCuaCon.com – Trang web chia sẻ kinh nghiệm về sức khỏe và làm đẹp.
