5 loại nước uống buổi sáng để có eo thon gọn

Buổi sáng tỷ lệ trao đổi chất trong cơ thể nhiều giúp đốt cháy nhiều calo. Một số đồ uống buổi sáng giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể và giúp bạn giảm cân nhanh.

Cùng xem 5 loại nước uống buổi sáng tốt cho bạn

• 1

  Nước giấm táo

  Giấm táo là một trong những loại đồ uống cực kỳ tốt cho sức khỏe của bạn. Khi uống giấm táo buổi sáng sẽ hỗ trợ hệ tiêu hóa của bạn tốt, khỏe mạnh. Ngoài ra nó còn giúp hỗ trợ giảm cân cực kỳ tốt. Vì vậy đây là nước uống buổi sáng bạn nên bổ sung hàng ngày.

  Bạn có thể xem thêm cách ngâm nước giấm táo để detox giảm cân.

  

   Nước giấm táo có tác dụng giảm cân cực tốt

• 2

  Nước chanh ớt

  Bên trong ớt đỏ có chất capsaicin giúp tăng sự trao đổi chất và hỗ trợ giảm cân cực kỳ tốt. Ngoài ra khi uống nước chanh cho thêm một ít bột ớt sẽ giúp hỗ trợ đốt cháy chất béo và loại bỏ độc tố. Bạn có thể uống nước này vào buổi sáng lúc bụng đói và ăn sáng sau đó khoảng một giờ.

• 3

  Nước gừng

  Nước gừng là loại đồ uống giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể và giúp làm tăng sự trao đổi chất và đốt cháy chất béo. Bạn hãy thái một lát gừng ngâm vào một ly nước qua đêm. Thức dậy, uống nước này khi dạ dày đang trống. Bạn hãy uống liên tục trong vòng 1 tháng sẽ giúp có được vòng eo thon gọn nhất.

• 4

  Nước tảo lục chlorella

  Tảo lục là loại nước cực tốt cho sức khỏe của bạn. Khi uống nước này vào buổi sáng giúp loại bỏ thủy ngân độc hại ra khỏi cơ thể và giúp sữa chữa các tế bào trong cơ thể. Bạn hãy trộn nước tảo lục với một ly nước và uống vào buổi sáng.
  

• 5

  Nước nghệ

  Bạn hãy trộn một thìa cà phê bột nghệ vào ly nước và uống vào buổi sáng sớm. Nó loại bỏ độc tố và làm giảm viêm. Loại nước này cũng giúp bạn trở nên thon gọn nếu kiên trì uống trong một tháng.

  

  Nước nghệ giúp bạn giảm viêm và là nước uống buổi sáng giúp giảm cân cực tốt

• 6

  Nước chanh

  Chanh là một trong những đồ uống tốt cho việc giảm cân của bạn. Mỗi buổi sáng bạn hãy uống một ly nước chanh trộn với một thìa cà phê mật ong khi bụng đói vào buổi sáng. Để giảm cân bạn nên ăn sáng sau đó khoảng một giờ. Loại nước uống buổi sáng này không chỉ giúp làm cho bạn thon gọn mà còn đánh tan vùng mỡ bụng cực kỳ hiệu quả.

  Bạn có thể tham khảo thêm cách giảm cân hiệu quả :

  >>  Tuyệt chiêu ăn khoai lang giảm cân trong 1 tuần

  >> Giảm cân mùa đông hiệu quả với 5 mẹo đơn giản sau

  >> 5 loại nước ‘rẻ tiền’ giúp bạn đánh tan mỡ bụng