5 tác hại ảnh hưởng tới sức khỏe khi ăn kẹo gôm

Gây rắc rối cho các khớp xương

Việc nhai kẹo gôm liên tục trong thời gian dài sẽ dẫn tới tình trạng hoạt động quá tải của các cơ và khớp ở hàm. Trong thời gian lâu, việc nhai kẹo gôm có thể dẫn tới căn bệnh có tên là rối loạn khớp (TMJ), gây ra các cơn đau ở các cơ và khớp kết nối giữa xương hàm và xương sọ.

Khiến bạn thích ăn vặt nhiều hơn

Món kẹo gôm là món yêu thích của nhiều người. Kẹo gôm có hương vị bạc hà sẽ làm hạn chế lượng thức ăn lành mạnh mà bạn nạp vào cơ thể khiến chúng ta có xu hướng tiêu thụ nhiều món ăn vặt như kẹo hay khoai tây chiên.

Nếu bạn tiêu thụ quá nhiều các đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn ngọt sẽ khiến bạn dễ bị béo phì.

Sâu răng

Trong kẹo gôm có chứa các chất tạo ngọt bằng đường do vậy nhiều người không biết rằng khi ăn quá nhiều kẹo gôm có thể khiến cho họ phải đối mặt với các rắc rối về sức khỏe răng miệng như sâu răng…

Nhai kẹo gôm có chứa đường cũng là một trong những nguyên nhân khiến răng của bạn nhanh bị ăn mòn lớp men bên ngoài dễ dẫn tới tình trạng sâu răng.

Đầy hơi

Khi nhai kẹo gôm, bạn sẽ có xu hướng nuốt nhiều không khí. Đây là nguyên nhân gây ra các cơn đau bụng và đầy hơi, dẫn đến các rắc rối liên quan đến ruột và dạ dày. Kẹo gôm còn chứa các chất tạo độ ngọt nhân tạo như sorbitol và mannitol có thể gây tiêu chảy. Các chất này còn liên quan đến bệnh dị ứng, đau đầu và tình trạng kích ứng trên da. Vì thế bạn cần nên hạn chế ăn kẹo để không ảnh hưởng tới sức khỏe của mình.

Ảnh hưởng đến sự phát triển của mặt

Thanh thiếu niên là lứa tuổi yêu thích kẹo gôm nhất nhưng nếu ăn quá nhiều kẹo ở giai đoạn dậy thì thì họ sẽ phải gánh chịu nguy cơ gương mặt bị phát triển bất bình thường trong tương lai. Nguyên nhân là là hành động nhai kẹo kích thích các cơ ở xương hàm và mặt hoạt động liên tục. Hậu quả là gương mặt sẽ to hơn vì hệ cơ phát triển quá mạnh