Da tiết dầu nhiều, độ nhờn tăng, mụn trứng cá mọc liên tiếp… là những dấu hiệu cảnh báo làn da bạn đang đi xuống trầm trọng. Bên cạnh đó da khô thiếu nước, bị bong tróc nứt nẻ cũng là dấu hiệu da xấu trong thời tiết khô hanh này.
-
1
Da bị nhờn
Nếu ngay từ lúc dậy thì, bạn đã sở hữu một làn da dầu bẩm sinh thì không có gì đáng lo ngại, tuy nhiên, nếu cảm nhận da mình đột nhiên bóng nhờn hơn trước thì đây là lúc bạn cần lưu ý đến thói quen chăm sóc da và chế độ ăn hàng ngày. Nguyên nhân chủ yếu dẫn đến việc da bị dầu và nhờn hơn là tiêu thụ các loại thực phẩm nghèo dưỡng chất hoặc quá lạm dụng việc tẩy tế bào chết. Nếu không có cách chăm sóc đặc biệt kết quả khuôn mặt bạn trông sẽ bóng nhờn và kém sức hút.
-
2
Nổi quá nhiều mụn trứng cá
Mụn trứng cá là nỗi ám ảnh lớn nhất của chị em phụ nữ. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra mụn trứng cá như lượng hormone trong cơ thể, chế độ ăn uống không khoa học, môi trường ô nhiễm, nhiều bụi bẩn, vệ sinh da không đúng cách … Tuy nhiên, nếu đột nhiên da mặt đặc biệt là vùng da quanh trán bị nổi nhiều mụn trứng cá thì có thể bạn bị thiếu nước trầm trọng khiến lượng độc tố không thải loại hết ra khỏi cơ thể. Không chỉ mỗi mùa hè bạn mới uống nước đều đặn thôi đâu nhé, hãy điều chỉnh lại chế độ ăn, giảm thiểu tối đa đường, chất béo, ăn nhiều trái cây tươi, chịu khó đắp mặt nạ để cải thiện sức sống cho da nhé!
Bạn cũng có thể dùng thêm trà xanh như loại thức uống giải khát, vì ngoài tác dụng duy trì làn da khỏe mạnh, trẻ trung nhờ giàu chất chống oxy hóa, trà xanh còn có đặc tính kháng khuẩn, nấm và kháng virus mạnh mẽ ngay từ bên trong, giúp giảm mụn nhanh chóng.
-
3
Da không đều màu
Da không đều màu, thô ráp có thể do tác động từ môi trường bên ngoài như khói bụi, ô nhiễm, ánh nắng mặt trời, lạm dụng mỹ phẩm, stress, chế độ dinh dưỡng kém, thậm chí là do cơ thể bị mất nước. Khi đó, để khôi phục lại làn da trắng mịn, đều màu, bạn cần kiên nhẫn kết hợp nhiều phương pháp điều trị như tẩy tế bào chết, đắp mặt nạ mỗi tuần, dùng kem dưỡng dành riêng từng loại da, đặc biệt là các sản phẩm phục hồi và dưỡng ẩm ban đêm để tăng cường độ đàn hồi, săn chắc cho da. Song song đó, nên uống thêm nước và cải thiện lại chế độ dinh dưỡng theo hướng lành mạnh hơn: dùng nhiều rau quả, hạn chế dầu mỡ, đường, muối.
-
4
Da khô, sần sùi
Mùa thu đông thời tiết khô hanh thường kéo theo làn da bị khô, sần sùi, thiếu sức sống. Nếu một ngày bạn chợt nhận ra làn da mịn màng, sáng khỏe thường ngày của mình đột nhiên trở nên khô ráp, nhám sần và thậm chí có lớp vảy nhỏ thì cần cận thận đấy nhé. Đây là một dấu hiệu cảnh báo da đang bị mất độ ẩm trầm trọng, có thể do thiếu nước, ít tẩy trang hoặc do làm việc thường xuyên trong môi trường máy lạnh.
Để khắc phục tình trạng này, bạn nên uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày để chăm sóc da, giúp da trông tươi trẻ và ít bị khô. Ngoài ra, cũng cần thường xuyên tẩy tế bào chết, đắp mặt nạ để cung cấp thêm dưỡng chất và nước cho da, cũng như dùng kem thoa dưỡng ẩm toàn cơ thể sau khi tắm.
-
5
Xuất hiện nếp nhăn quá sớm
Đôi lúc nếp nhăn sẽ xuất hiện sớm và hằn rõ trên mặt ngay cả khi bạn chưa chạm ngưỡng cửa tuổi 30. Có nhiều nguyên nhân như thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, thiếu độ ẩm, cơ thể mất nước, tư thế ngủ không phù hợp, hút thuốc, stress….
Nếu vẫn khỏe mạnh và đã loại trừ nguyên nhân bệnh lý, bạn cần tập trung chăm sóc cho da bằng chế độ ăn nhiều trái cây, rau quả và uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Bên cạnh đó cũng cần dùng kem dưỡng ẩm cho da thường xuyên hơn, bảo vệ để da không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, tránh nằm nghiêng hoặc nằm sấp khi ngủ, giảm thiểu căng thẳng, áp lực trong công việc và trong cuộc sống…
-
6
Xuất hiện các đốm nám, tàn nhang trên da
Để lộ làn da dưới ánh nắng mặt trời trong một thời gian dài có thể làm khô da và tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư da. Biểu hiện xuống cấp ở da do tác động của tia cực tím dễ thấy nhất là bắt đầu xuất hiện các đốm tàn nhang, các vết sậm màu, đặc biệt ở những khu vực thường tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng. Ngoài ra, ánh nắng còn làm cho da mau có nếp nhăn và bị đổi màu. Hậu quả là bạn trông già và kém sức sống hơn hẳn.
Do đó, ngay cả khi tiết trời lạnh, hãy tự bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời bằng cách luôn thoa kem chống nắng có chỉ số SPF cao khi ra ngoài.
