1. Bắt đầu thay đổi bản thân
Bạn hãy xem thất bại hôn nhân này là một cơ hội để trưởng thành và thấu hiểu con người mình hơn. Chúng ta thường thấy sợ hãi sự cô đơn, nhưng cũng như một số bài tập trong thiền định, sự cô đơn có thể giúp bạn kết nối với một con người khác sâu trong cơ thể mình. Bạn cần phải nhận ra một điều gì đó mới mẻ về bản thân để xây dựng được mối quan hệ tốt đẹp hơn trong tương lai.
2. Chấp nhận sự thay đổi
Thay vì sợ hãi những thay đổi tự nhiên và những bước phát triển trong một mối quan hệ, bạn nên chấp nhận chúng. Kể cả khi đó là một thay đổi lớn như ly hôn. Đôi khi chúng ta cần đối mặt với những thử thách để cải tiến và làm mối quan hệ sâu sắc hơn. Nếu mối quan hệ chắc chắn phải kết thúc, bạn hãy để nó kết thúc.
3. Chấp nhận sự không chắc chắn
Bạn vẫn nghe câu “không gì là mãi mãi”, bạn có tin điều đó không? Điều này chỉ đơn giản là thực tế cuộc sống. Đừng mong chờ sự ổn định lâu dài mà hãy học cách tiên đoán và chuẩn bị tinh thần cho những điều không chắc chắn.
4. Đừng tự cô lập mình
Thay vào đó, hãy xây dựng một cộng đồng hỗ trợ cho mình. Đó có thể là một nhóm xã hội, một tổ chức tôn giáo, câu lạc bộ hoặc người thân trong nhà. Đôi khi bạn sẽ muốn dành thời gian ở một mình, nhưng đừng tự kéo mình ra quá xa những người khác. Đặc biệt là khi bạn muốn có thể tìm ra một đối tượng tiềm năng để tái xây dựng mối quan hệ thân mật, gắn bó.
5. Đừng quá coi trọng vật chất
Những mục tiêu về tiền bạc và vật chất liệu có mang lại cho bạn sự thỏa mãn lâu dài không? Khi bạn phải không ngừng vật lộn với chuyện cơm, áo, gạo, tiền, bạn sẽ dễ dàng trở thành nạn nhân của những suy nghĩ tiêu cực và có xu hướng coi vật chất là ngọn nguồn hạnh phúc. Nhưng đáng tiếc, tiền không thể mua được hạnh phúc.”
6. Dành nhiều thời gian cho con
Nếu bạn đã có con, việc ly hôn sẽ tác động lên bé nhiều hơn bạn tưởng. “Trẻ em như búp trên cành”, bé cần đến sự hỗ trợ của cả cha và mẹ để hoàn thiện nhân cách và phát triển các tiềm năng của mình.
Nếu bé không còn được ở với một trong hai người, trọng trách sẽ dồn lên vai người nhận quyền nuôi bé. Vì thế, đây không phải lúc để bạn buồn rầu. Thay vào đó, bạn phải mạnh mẽ để làm lá chắn và tấm gương cho con mình.
7. Học cách kiềm chế cơn nóng giận
Những cơn giận dữ kéo dài có thể hủy hoại con người bạn, cả thể chất lẫn tinh thần. Nếu những uất ức bên trong bạn không được phát tiết ra ngoài, nó sẽ “ngấm” ngược vào trong và gây ra những căn bệnh trầm trọng hơn như cao huyết áp, thậm chí là ung thư. Thế nên, tốt nhất là bạn hãy “giết” sạch những cảm xúc tiêu cực trước khi bị chúng nhấn chìm.
Nguồn: Theo Glo.mns.com
Bài viết được thành viên sưu tầm và đăng tại:
ChaMeCuaCon.com – Trang web chia sẻ kinh nghiệm về sức khỏe và làm đẹp.
