Đến một giai đoạn nào đó, nam giới sẽ phải đối mặt với một số vấn đề liên quan đến đời sống tình dục như rối loạn chức năng cương dương hay xuất tinh sớm. Nhiều quý ông đã cứu vãn tình thế bằng cách sử dụng các loại thuốc Viagra để cải thiện hiệu suất của họ trên giường. Song, đây không phải biện pháp tối ưu, bởi thuốc sẽ có những tác dụng phụ không mong muốn.
Thay bằng việc phó mặc vào các loại thuốc cường dương, bạn hoàn toàn có thể thay đổi cục diện bằng cách thay thế Viagra bằng một số loại thực phẩm tự nhiên. Thực phẩm phù hợp sẽ làm tăng lưu lượng máu đến dương vật, cải thiện chất lượng của tinh trùng, ngăn ngừa rối loạn chức năng cương dương và cải thiện hiệu suất tình dục.
Dưới đây là một số siêu thực phẩm giúp tăng khả năng tình dục nam giới.
Rau chân vịt
Rau bina chứa nhiều magiê làm tăng lưu lượng máu đến dương vật. Thường xuyên tiêu thụ loại rau này sẽ có tác dụng tương tự như uống Viagra. Không chỉ cải thiện lưu lượng máu đến các bộ phận nhạy cảm, nó còn làm tăng hưng phấn và khoái cảm khi “yêu”.
Cà chua
Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người đàn ông ăn cà chua có chất lượng tinh trùng tốt và ít có nguy cơ phát triển ung thư tuyến tiền liệt. Chất chống oxy hóa lycopene có trong cà chua không chỉ làm tăng sự nam tính mà còn giúp loại bỏ các độc tố khỏi cơ thể.
Thực phẩm cay
Những người đàn ông thích nước sốt nóng và thức ăn cay sẽ làm tăng hormone nội tiết nam gọi là testosterone. Capsaicin trong ớt làm tăng kích thước của dương vật và cũng làm giảm mỡ bụng, giúp cuộc yêu hoàn hảo hơn.
Dưa hấu
Loại quả này có tác dụng kéo dài thời gian cương cứng cho nam giới vì nó rất giàu L-citrulline – một loại acid amin có lợi. Axit amin này làm tăng lưu lượng máu đến dương vật bằng cách sản xuất oxit nitric trong cơ thể. Dưa hấu là một trong những thực phẩm tốt nhất cho dương vật của bạn.
Cà phê
Mặc dù cà phê được khuyến cáo không nên uống nhiều vì nó ảnh hưởng đến giấc ngủ. Song, một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra, những người đàn ông uống 2-3 cốc mỗi ngày sẽ ít có nguy cơ bị rối loạn chức năng cương dương so với những người đàn ông không uống. Các chất kích thích có trong cà phê làm tăng lưu lượng máu đến dương vật, giữ nó mạnh mẽ hơn khi quan hệ.
Gừng
Gia vị này giúp cải thiện đời sống tình dục của bạn bằng cách kéo dài thời gian cương cứng cho nam giới. Gừng cải thiện lưu lượng máu đến dương vật, làm tăng chất lượng tinh trùng và ngăn ngừa các rối loạn chức năng cương dương. Tiêu thụ gừng hàng ngày trong vài tuần có thể làm tăng nồng độ testosterone.
Hạt lựu
Loại trái cây này giàu chất chống oxy hóa làm tăng lưu lượng máu đến dương vật. Ăn quả lựu thường xuyên cũng giúp ngăn ngừa rối loạn chức năng cương dương và “cậu nhỏ” xung mãn hơn.
Chuối
Trái cây giàu kali này làm tăng lưu lượng máu đến dương vật và ngăn ngừa cao huyết áp. Ăn hai quả chuối hàng ngày giúp “cậu nhỏ” khỏe mạnh và cải thiện đời sống tình dục tốt hơn.
Nguồn: Theo Phụ Nữ Online
Bài viết được thành viên sưu tầm và đăng tại:
ChaMeCuaCon.com – Trang web chia sẻ kinh nghiệm về sức khỏe và làm đẹp.
