Hạt tiêu Jamaica là loại hạt còn xanh và khô của một loại cây nhỏ có tên gọi Pimento Officinalis. Chúng được gọi là hạt tiêu Jamaica vì có sự kết hợp hương vị của gần như tất cả các loại gia vị như hạt tiêu, đinh hương, quế và cây bách xù.
Chúng có hàm lượng giá trị chất dinh dưỡng rất đa dạng. Trong 100g hạt tiêu chứa khoảng 263 calo, 9g chất béo, 77mg sodium, 1044mg kali, 22g chất xơ và 6g protein. Ngoài ra, chúng còn có những dưỡng chất quan trọng như vitamin A, C, D và B6
Hạt tiêu Jamaica có giá trị dinh dưỡng cao và một số đặc tính khác như khử trùng, chống oxy hóa và giảm đau, giúp chữa lành những vết thương nhỏ và giảm cơn đau của cơ bắp, thậm chí làm tăng năng lượng cho cơ thể.
Hãy cùng PN&GĐ tìm hiểu một vài lợi ích của hạt tiêu Jamaica cho sức khỏe, da và tóc.
Loại bỏ chất độc hại cho da
Hạt tiêu Jamaica giàu vitamin vitamin A, B6, C và niacin có tác dụng tốt đối với da, giúp tăng cường lưu thông máu và tiêu thụ oxy trong máu. Tình trạng sức khỏe của bạn cũng biểu hiện qua làn da. Một làn da khỏe đẹp đồng nghĩa với một cơ thể khỏe mạnh. Da thường đào thải một số chất độc hại trong máu qua mồ hôi. Nếu các lỗ chân lông trên da bị bít thì các chất độc hại không thể nào thoát ra khỏi bên ngoài. Hạt tiêu Jamaica có thể được dùng như một loại thảo mộc hoặc như một loại mỹ phẩm dành cho da. Chúng sẽ giúp da của bạn sáng hơn, loại bỏ vi khuẩn và những chất độc hại khác.
Ngăn ngừa tóc gãy rụng
Tinh dầu từ hạt tiêu Jamaica được dùng để massage da đầu, giúp ngăn chặn việc rụng tóc và giúp tóc mọc lại nhiều hơn. Tinh dầu giúp những lỗ chân lông trên da đầu nở to và lượng tinh dầu sẽ thấm sâu chân tóc. Tóc của bạn sẽ mọc nhanh hơn và mềm mượt hơn. Tinh dầu cũng làm giảm những tác nhân gây hại cho tóc, giúp tóc phát triển nhanh hơn từ gốc tới rễ.
Chống oxy hóa và tăng cường hệ miễn dịch
Hạt tiêu Jamaica là một chất chống oxy hóa hoàn hảo nhờ chứa rất nhiều khoáng chất như kali, mangan, sắt, selen, magie và nhiều loại vitamin khác. Các đặc tính chống oxy hóa của hạt tiêu Jamaica làm trung hòa các gốc tự do trong cơ thể, giúp sức khỏe được cải thiện một cách đáng kể.
Hạt tiêu Jamaica đồng thời hoạt động như một chất tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại nhiều loại bệnh khác nhau. Hạt tiêu Jamaica cũng kích thích tuần hoàn máu, giúp tiêu hóa và bài tiết những chất độc hại ra khỏi cơ thể một cách dễ dàng hơn. Điều này giúp bạn giữ cân đối được vóc dáng và khỏe mạnh.
Nguồn: Theo stylecraze.com
Bài viết được thành viên sưu tầm và đăng tại:
ChaMeCuaCon.com – Trang web chia sẻ kinh nghiệm về sức khỏe và làm đẹp.
