Mang thai là thời điểm có quá nhiều thay đổi cả về thể chất và cảm xúc. Gần như bất cứ mẹ bầu nào cũng rơi vào trạng thái căng thẳng, mệt mỏi, thậm chí là stress,… Vậy làm sao vượt qua khoảng thời gian này để tha hồ tận hưởng niềm vui, niềm hạnh phúc khi có em bé? Dưới đây là 10 mẹo vặt đơn giản để mẹ có thể tham khảo:
Tắm vào buổi tối
Ngâm mình trong bồn nước ấm mỗi tối sẽ giúp mẹ được thư giãn, dễ chịu và xua tan cảm giác mệt mỏi, nặng nề của 1 ngày dài với rất nhiều công việc. Hơn nữa, hoạt động này còn giúp mẹ bầu ngủ ngon hơn. Mẹ bầu có thể nhờ ông xã mát-xa lưng, chân tay và nếu có thể, 1 chút âm nhạc vào thời gian này sẽ khiến buổi tối thực sự thảnh thơi, dễ chịu.
Tập thể dục
Thay vì tranh thủ ngủ 1 giấc ngắn, mẹ có thể tập thể dục hoặc vận động nhẹ nhàng để giúp cơ thể tỉnh táo, tăng cường năng lượng.
Mượn quần áo thai sản
Thật lãng phí khi chi tiêu 1 đống tiền vào việc mua loại quần áo mà bạn sẽ không mặc lâu. Cảm giác “tiếc của” đôi khi còn khiến mẹ bầu khó chịu. Vì vậy, hãy mượn hoặc xin quần áo bà bầu từ người thân trong gia đình hoặc bạn bè, việc chọn lựa, ướm thử đồ của người khác đôi khi cũng rất thú vị đấy nhé!
Tìm cách ghi nhớ
Đãng trí là điều mà hầu hết các mẹ bầu đều gặp khi mang thai. Vì thế, thay vì bực tức phát điên để cố nhớ 1 điều gì đó, hãy học cách ghi lại tất cả những thứ mình cần làm vào điện thoại hay giấy nhớ,… Điều này thực sự hữu ích để mẹ bầu không bị bực bội và tốn quá nhiều thời gian vô ích.
Hãy thể hiện cảm xúc
Đừng sợ việc phải bộc lộ những cảm xúc lạ kỳ khi mang thai. Một tiếng kêu, thở dài hoặc cười lớn sẽ giúp mẹ bầu thoải mái hơn nhiều.
Thụy Du – (Dịch theo BC)
Nguồn:
Bài viết được thành viên sưu tầm và đăng tại:
ChaMeCuaCon.com – Trang web chia sẻ kinh nghiệm về sức khỏe và làm đẹp.
