Bài tập squat vài phút giúp mông căng, đùi gọn
Squat được mệnh danh là “vua của các bài tập” bởi nó vận dụng hầu hết các nhóm cơ trong cơ thể, trong đó chân là nhóm cơ chủ yếu. Tập squat giúp bạn tiêu tốn khá nhiều calo, giảm mỡ hiệu quả. Với những bạn gái khiêm tốn vòng 3 thì đây là bài tập cực bổ ích bởi nó sẽ giúp mông nở nang hơn rất nhiều. Đặc biệt, phương pháp này không khiến đùi bị to mà còn săn và nhỏ hơn. Cùng ChaMeCuaCon.com tham khảo bài tập fitness squat vài phút giúp mông căng, đùi gọn nhé!
Xem thêm
Thực đơn giảm cân
Cách giảm mỡ bụng
Thể dục giảm cân
Hằng Moon
Nguồn:
Bài viết được thành viên sưu tầm và đăng tại:
ChaMeCuaCon.com – Trang web chia sẻ kinh nghiệm về sức khỏe và làm đẹp.
