Móng tay dễ gãy, khô, thô nhám… có thể là dấu hiệu ban đầu của tình trạng thiếu dinh dưỡng, bị nấm, bị stress, miễn dịch không tốt…
-
1
Móng tay gãy do nấm:
Tuy tương đối khó chữa, nhưng nếu bạn kiên trì, một thời gian sau tình trạng này sẽ chấm dứt.
Trong các loại nấm cư trú ở kẽ móng tay, thì nấm Candida (một loại nấm lên men) “đông” nhất và là nguyên nhân thường thấy, gây khô và gãy móng. Nấm Candida tiêu diệt không khó, nhưng dễ bị tái nhiễm, vì thế cùng với việc dùng thuốc chống nấm, bạn nên dùng thêm các loại thảo dược. Ví dụ: dùng lá chè tươi, rửa sạch, giã nát và bôi vào chỗ bị nấm, hoặc chiết xuất tinh dầu của chè để làm thuốc trị nấm.
-
2
Móng gãy do thiếu dinh dưỡng
Bạn cần phải có chế độ ăn uống phù hợp hơn. Nhìn vào móng tay, các nhà chuyên môn có thể biết được cơ thể bạn đang thiếu những chất gì. Nếu móng tay dễ gãy, thường xuyên khô, nứt… là do bạn bị thiếu canxi; hãy ăn thêm những thực phẩm giàu canxi, như súp lơ xanh, cải bắp, sữa và các sản phẩm của sữa, rau quả tươi… Bên cạnh việc ăn uống đầy đủ chất, bạn cũng nên chăm sóc móng tay với tinh dầu hoa và dầu của các loại hạt tự nhiên. Chất dầu chiết xuất từ hạt sẽ làm cho móng tay mềm nhưng khỏe mạnh, không khô giòn. Trong các loại dầu có khả năng dưỡng móng, tốt nhất vẫn là dầu ôliu (đun nóng trước khi ngâm móng tay là tốt nhất), hay dầu hạnh đào, dầu chè…
-
3
Hãy chăm sóc và giữ gìn móng tay của bạn bằng cách đeo găng tay khi làm nội trợ
Đặc biệt khi dùng chất tẩy rửa. Không rửa tay bằng nước quá nóng hoặc quá lạnh. Cần rửa tay thật sạch sau khi chế biến thực phẩm. Buổi tối, sau khi đã rửa tay sạch sẽ, hãy ngâm tay với nước ấm có pha muối trong khoảng 10 phút, kỳ cọ sạch các kẽ móng, lau khô và thoa kem làm mềm da và móng.
-
4
Có thể dùng chất biotin để trị bệnh nấm móng.
Biotin là loại vitamin tan trong nước. Biotin cần cho trao đổi chất béo và protein, nó kết hợp với vitamin A, B2, B6, B3 làm cho da, móng chân tay luôn khỏe mạnh. Thực phẩm chứa nhiều biotin bao gồm các loại quả, nhân của quả, men bia, gan bò, xúp lơ, lòng đỏ trứng, ngũ cốc đã xát vỏ.
