Cung cấp đủ độ ẩm hằng ngày cho da
Dưỡng ẩm là 1 trong những bước chăm sóc da tốt cho da của mẹ và cần thiết cho sức khỏe của em bé trong bụng. Vì thế, việc trước tiên bạn cần làm là phải uống đủ nước, ít nhất 8 ly nước mỗi ngày. Nước không những là 1 phần tất yếu của cuộc sống mà nó còn giúp loại bỏ các độc tố trong cơ thể và duy trì độ ẩm khiến làn da bạn trở nên sáng và mịn màng hơn. Không những thế, việc bạn uống nước đầy đủ còn hạn chế được sự mất cân bằng sắc tố trên da và giảm thiểu được vấn đề sạm, nám da thường mắc phải trong thời kỳ mang thai.
Ngoài cung cấp nước thường xuyên, các bà mẹ mang thai cũng nên bổ sung thêm các loại vitamin có nhiều trong rau xanh, trái cây và sử dụng những loại kem dưỡng ẩm phù hợp cho da để da được bảo vệ an toàn nhất.
Đắp mặt nạ 2 lần/tuần
Nếu bạn muốn tống khứ những vết nám, sạm da đáng ghét trên mặt trong thời kỳ mang bầu thì sử dụng mặt nạ dưỡng ẩm là sự lựa chọn tuyệt vời. Đắp mặt nạ thường xuyên sẽ giúp bạn loại bỏ các tế bào chết, làm se khít lỗ chân lông và đặc biệt mang đến cho bạn làn da trắng hồng, mịn màng. Ngoài ra, cách chăm sóc da này còn có tác dụng ngăn chặn sự xuất hiện mụn nhọt gặp hầu hết ở thời kỳ mang thai do nội tiết tố trong cơ thể người phụ nữ giai đoạn này tăng lên cao.
Những loại mặt nạ tốt nhất cho da của bà mẹ mang thai là nghệ sữa chua và chanh mật ong. Hai loại mỹ phẩm thiên nhiên giúp các bạn có 1 làn da sáng và căng tràn, đầy sức sống. Hãy tiến hành đắp mặt 2 lần/ tuần và trước khi đi ngủ để có được hiệu quả tuyệt vời nhất.
Mỗi ngày uống 1 cốc sinh tố rau xanh hoặc trái cây
Thực phẩm hằng ngày mà chúng ta sử dụng giữ 1 vai trò quan trọng trong việc duy trì sự sống. Đặc biệt là rau xanh và trái cây, là 2 nguồn thực phẩm cực kỳ giàu các khoáng chất và vitamin, không những có lợi cho sức khỏe mà nó còn rất tốt với làn da, nhất là ở phụ nữ mang thai.
Rau bina, rau cải, bơ, cà chua và cam là những loại rau quả rất có lợi cho các bà bầu nên các bạn nhớ phải bổ sung đều đặn hằng ngày.
Theo các chuyên gia, uống 1 cốc sinh tố rau xanh hoặc trái cây mỗi ngày vào buổi sáng là 1 thói quen tốt có thể khắc phục làn da khô, sạm màu và đặc biệt giúp xua tan cảm giác khó chịu và mệt mỏi do thai kỳ mang lại. Một lưu ý là khi uống, các bạn chỉ nên bỏ 1 chút đường hoặc không cho đường để tránh mắc bệnh tiểu đường trong thai kỳ.
Sử dụng son dưỡng môi thường xuyên
Môi là 1 trong những bộ phận nhạy cảm nhất của người phụ nữ trong thời kỳ mang thai. Nhu cầu lượng nước trong cơ thể tăng lên khiến đôi môi của các bạn luôn trong tình trạng khô và nứt nẻ. Có rất nhiều phương pháp trị môi khô tại các thẩm mỹ viện nhưng lại không hề an toàn với những phụ nữ mang bầu. Vì thế, cách đơn giản nhất để bạn có làn môi mềm mại, mịn màng là sử dụng son dưỡng môi thường xuyên.
Đối với những bà bầu, không nên sử dụng những loại son dưỡng môi có màu vì không an toàn. Tốt nhất là các bạn lựa chọn những loại son dưỡng môi được chiết xuất từ các loại tinh dầu như dừa, ô liu, mật ong… giúp đôi môi bạn luôn căng mọng, không còn bong tróc, nứt nẻ nữa. Hãy thoa son dưỡng 2-3 lần/ ngày để đôi môi bạn luôn được chăm sóc và bảo vệ trong thời kỳ thai nghén.
Thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài
Trong thời kỳ mang thai, da của người mẹ cực nhạy cảm với các tia cực tím khiến làn da không những nhanh chóng bị lão hóa mà thai nhi cũng bị ảnh hưởng. Do đó, sử dụng kem chống nắng mỗi khi ra ngoài là biện pháp tối ưu nhất để giảm tình trạng sạm, nám da và cũng là cách bảo vệ cho bé yêu của mình. Trong những ngày hè nóng bức, các bà mẹ nên chọn những loại sản phẩm chống nắng có chỉ số SDF từ 30 trở nên mỗi khi ra ngoài. Nếu da mồ hôi quá nhiều hay tiếp xúc với nước thì nhớ sử dụng nhiều hơn.
Đa số các sản phẩm chống nắng đều chứa các thành phần an toàn cho người sử dụng. Có 2 dạng kem chống nắng là sunblock và sunscrean tuy đều có hiệu quả như nhau nhưng đối với phụ nữ mang thai thì sunblock là thích hợp hơn cả do không có chứa hóa chất mạnh như sunscreen, rất an toàn và bảo vệ thai nhi.
JL(Tổng hợp)
Theo Congluan
Xem thêm
Cách trị nám da mặt
Làm trắng răng đơn giản tại nhà
Cách làm trắng da tự nhiên
Nguồn:
Bài viết được thành viên sưu tầm và đăng tại:
ChaMeCuaCon.com – Trang web chia sẻ kinh nghiệm về sức khỏe và làm đẹp.
