Hãy thử 6 vị thuốc từ thiên nhiên này để làm cách chữa bệnh viêm xoang của bạn nhé!
Gừng
Gừng có chứa chất chống viêm. Tinh dầu gừng còn làm giãn mạch vùng mũi họng, làm chảy dịch mũi và đẩy dịch xoang ra ngoài. Gừng cũng có đặc tính giảm đau giúp chữa lành xoang và đau đầu gây ra do viêm xoang. Bạn có thể tự làm trà gừng để uống hàng ngày, nhai gừng tươi hoặc dùng gừng làm gia vị chế biến nhiều món ăn.
Dứa
Một trong những thực phẩm tốt nhất cho người bị viêm xoang là dứa. Loại quả này có chứa một chất gọi là bromelain có đặc tính kháng viêm, làm tan đờm, tan mủ và chất nhầy, vốn rất nhiều khi bị mắc bệnh việm xoang. Việc sử dụng bromelain có hiệu quả vì nó giúp làm giảm chất nhầy và cải thiện bệnh viêm xoang.
Giấm táo
Trong giấm táo có chứa kali, giúp giảm việc tạo chất nhầy. Để giúp cải thiện tình hình, bạn có thể lấy giấm táo pha với nước theo tỷ lệ 1:1, đun nóng rồi xông mũi. Biện pháp này giúp chất nhầy loãng ra và chảy ra ngoài, làm tình trạng viêm xoang và nghẹt mũi giảm bớt.
Khi xông, nên mở miệng để khí đi vào họng và nhắm mắt để tránh làm rát mắt. Ngoài ra, bạn có thể chọn phương pháp pha hai thìa súp giấm táo với một thìa súp mật ong vào ly nước ấm rồi uống 2-3 lần/ngày, uống trong vài ngày.
Sữa chua
Đây là loại thực phẩm rất tốt cho người bị viêm xoang. Sữa chua có một lượng lactic va vitamin C nhất định. Những chất này sẽ tạo ra độ axit hóa của dịch nhầy và làm ức chế vi khuẩn. Mặt khác, vitamin C cùng với lượng axit amin dưới dạng dễ hấp thu có thể tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể. Do đó, sữa chua sẽ giúp bạn giảm nguy cơ viêm xoang.
Nghệ
Nhờ một hợp chất có tên là curcumin, nghệ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt có lợi cho người bị viêm xoang. Curcumin giúp chữa lành các xoang và tốt cho đường hô hấp. Thêm nữa, chất curcumin còn có đặc tính chống oxy hóa, kháng viêm, giảm sưng nên loại củ này được xem là một trong những phương pháp chữa trị tự nhiên và hữu hiệu đối với nhiều bệnh viêm khác nhau, ví dụ như viêm khớp, viêm dạ dày và cả bệnh viêm xoang.
Tỏi
Tỏi chứa allicin, chất có khả năng kháng khuẩn và kháng nấm cũng là cách chữa viêm xoang hữu hiệu. Ngoài việc ăn tỏi tươi, bạn có thể đun 2-3 tép tỏi với một cốc nước hoặc trộn với 1/2 thìa cà phê bột nghệ uống hàng ngày cho đến khi bệnh cải thiện.
Ngoài thuốc và thực phẩm, bạn cũng nên thay đổi lối sống để viêm xoang bị đẩy lùi hẳn:
– Uống nước ấm vào ngày lạnh để mở rộng các xoang và giảm viêm.
– Rửa mũi bằng nước muối sinh lý sau khi đi làm về.
– Uống một tách trà bạc hà vào buổi sáng để làm thông mũi.
– Nếu viêm xoang tiết dịch quá nhiều, bạn nên ngửi dầu gió để làm giảm nghẹt mũi.
(Theo SKCĐ)
Nguồn:
Bài viết được thành viên sưu tầm và đăng tại:
ChaMeCuaCon.com – Trang web chia sẻ kinh nghiệm về sức khỏe và làm đẹp.
