Trước hết cần phải xác định thế nào là một người thích kiểm soát: Họ thường dùng các biện pháp trái với đạo đức một cách có hệ thống để buộc đối phương làm theo ý thích của mình. Bên cạnh đó, người như vậy thường không cho phép người khác có suy nghĩ, hành vi, cảm xúc riêng hay được tự quyền quyết định. Thay vào đó, họ cố gắng thao túng hành vi của đối phương.
-
1
Có ý thức về bản thân một cách mạnh mẽ và không nhượng bộ trước hành vi muốn kiểm soát của đối phương. Hãy kiên quyết bởi bạn càng nhân nhượng thì người kia càng có xu hướng lấn lướt.
-
2
Một người bạn đời thích kiểm soát bao giờ cũng muốn đối phương cắt đứt liên lạc với gia đình và bạn bè. Do đó hãy theo đuổi các hoạt động yêu thích cũng như duy trì những mối quan hệ khiến bạn cảm thấy bản thân được tôn trọng. Bởi ai cũng có quyền theo đuổi ước mơ và những lựa chọn của riêng mình.
-
3
Không tán đồng nhưng cũng không phản ứng lại một cách tiêu cực. Thay vào đó hãy thông báo cho đối phương biết dự định của bạn và bắt tay thực hiện nó.
-
4
Một mối quan hệ xuất phát từ sự thích kiểm soát có thể dẫn đến tình trạng bạo hành về mặt tinh thần hoặc thể xác. Hãy hành động dứt khoát để tránh trở thành nạn nhân của tình trạng này trong thời gian dài. Mọi sự tư vấn và giúp đỡ từ bên ngoài là vô cùng có ích nếu bạn không đủ khả năng tự giải quyết. Trong trường hợp cần thiết có thể yêu cầu cơ quan chức năng vào cuộc.
-
5
Đừng bào chữa cho hành vi của đối phương trước mặt người khác.
-
6
Thiết lập một nấc thang xác định trong trường hợp nào thì sự kiểm soát của người kia là có thể. Đồng thời cần phải vạch ra một ranh giới để tự bảo vệ bản thân khỏi các hành vi bạo hành. Trên tất cả, lắng nghe mong muốn và nguyện vọng của bản thân. Bạn cần phải biết hành vi nào có thể nhận được sự tha thứ còn hành vi nào thì không?
