Uống nước ép hoa quả là một cách giảm cân rất hiệu quả. ChaMeCuaCon.com mách bạn cách giảm cân bằng nước ép hoa quả sau đây:
-
1
Giảm cân bằng nước ép hoa quả như thế nào?
Khoảng 20 phút trước bữa ăn, uống một cốc nước ép hoa quả. Nước hoa quả sẽ làm giảm cơn đói của bạn, đồng thời cung cấp những vitamin và khoáng chất cần thiết.
Các loại nước ép màu xanh như dưa chuột không chỉ là thực đơn giảm cân bằng dưa chuột hiệu quả mà còn có tác dụng giải độc cho cơ thể.
-
2
Thêm gia vị nóng vào nước ép hoa quả để giảm cân
Thêm một ít gia vị nóng vào cốc nước ép hoa quả của bạn giúp kích thích sự trao đổi chất như quế, muối…
-
3
Nước ép hoa quả nguyên chất giảm cân hiệu quả
Dùng nước ép hoa quả nguyên chất, sẽ ít đường và chất bảo quản so với nước ép hoa quả đóng chai. Nếu sử dụng loại đồ uống đống chai, bạn sẽ lại thêm một lượng đường lớn vào cơ thể.
