Cải ngồng xào tỏi cho cơm tối thêm ngọt ngào

Cải ngồng xào tỏi cho cơm tối thêm ngọt ngào

Cải ngồng có nhiều vitamin nhóm A, B, beta caroten rất tốt cho cơ thể. Cải ngồng có gốc to, trổ hoa ăn rất giòn và ngọt. Bạn có thể sử dụng cải ngồng để làm nhiều món ăn ngon khác nhau, hôm nay mình xin chia sẻ một món ăn đơn giản, dễ làm nhưng lại ăn rất ngon.

Nguyên liệu:

Cải ngồng: 500g

Tỏi băm: 2 muỗng canh

Dầu hào

Dầu ăn

Gia vị thông thường: hạt nêm, tiêu xay.

Thực hiện:

Cải ngồng mua về sửa sạch với nước muối pha loãng, rửa lại bằng nước sạch, vớt ra để ráo và cắt thành khúc vừa ăn.

Chần sơ cải qua nước sôi có pha chút muối. Vớt ra để ráo. (chần sơ thôi nha bạn)

Cho chảo lên bếp, bật lửa, chảo nóng thì cho dầu ăn vào, cho thêm tỏi băm vào phi thơm, tỏi vừa thơm thì cho cải vào xào nhanh tay và xào với lửa lớn. Nêm vào cải ½ muỗng hạt nêm. Xào khoảng 2 phút là được, cho vào cải 1 muỗng canh dầu hào, tắt lửa.

Cho cải ra dĩa, cho lên trên ít tiêu xay.

Yêu cầu món ăn:

Cải vẫn giữ được màu xanh tự nhiên.

Xào với lửa lớn và đảo nhanh tay, không xào kỹ quá, món ăn sẽ không còn ngon nữa.

Món này dùng với cơm hay dùng làm món ăn chơi cũng rất ngon

Chúc bạn thành công và có thêm những món ăn ngon để chăm sóc gia đình nhé!

Bài viết được thành viên sưu tầm và đăng tại:
ChaMeCuaCon.com – Trang web chia sẻ kinh nghiệm về sức khỏe và làm đẹp.