Cảnh báo sai lầm uống mật ong nhiều người mắc phải

Mật ong vô cùng tốt cho sức khoẻ của bạn. Đây cũng là loại mỹ phẩm vô cùng tuyệt vời cho sắc đẹp chị em được chị em sử dụng làm mặt nạ. Ngoài tác dụng làm đẹp mật ong còn giúp chữa bệnh, chế biến các món ăn…..Việc sử dụng mật ong sao cho đúng cách không phải chị em nào cũng biết. Cùng xem sai lầm khi uống mật ong nhiều người hay mắc phải.

• 1

  Không quan tâm tới chất lượng của mật ong

  Nhiều người sử dụng mật ong không quan tâm tới chất lượng của mật ong xem thế nào. Tác dụng thực sự nếu bạn sử dụng mật ong loại tốt không pha chế chất khác.

  Do mật ong dễ bị nhiễm trực khuẩn tấn công nên bạn không nên sử dụng mật ong đã để lâu ngày có xuất hiện bọt khí. Mật ong không nên đựng trong đồ kim loại vì nó có thể gây nguy hiểm khi bạn sử dụng. Mật ong tốt là mật ong vàng, đặc sánh và không có đường bám ở phía dưới.

  Các bạn có thể tìm hiểuCách đơn giản nhận biết mật ong thật hay giả

• 2

  Uống mật ong lúc đói

  Nhiều người uống nước mật ong ngay khi thức dậy và lúc bụng đang đói…sẽ không tốt chút nào. Bởi khi uống một cốc nước mật ong sẽ làm lượng đường glucose có trong nước này sẽ khó được cơ thể hấp thụ.

  Bắt đầu bữa sáng bằng một ly mật ong khiến thận phải làm việc nặng nề, dẫn đến chức năng bài tiết nước tiểu hay thải độc trong ngày của thận tương đối ì ạch và chậm chạp. Sự trao đổi chất cũng diễn ra kém hiệu quả.

  Cách tốt nhất để bắt đầu ngày mới, bạn hãy uống một cốc nước ấm trước. Sau đó 10 phút có thể thực hiện kế hoạch giảm cân, đẹp da bằng ly nước mật ong ấm. Bạn có thể uống mật ong chanh ấm buổi sáng cũng vô cùng tốt cho cơ thể của mình.

  

• 3

  Dùng mật ong với các loại thực phẩm khác
  

  Mật ong giúp làm đẹp da cho chị em, nó vô cùng tốt cho sức khoẻ nhưng nó sẽ gây hại cho sức khoẻ của bạn nếu bạn kết hợp chúng với một số thực phẩm. Như mật ong ăn cùng với cơm có thể khiến bạn bị đau dạ dày, mật ong kết hợp với thì là gây ra tổn thương gan.

  Mật ong có thể uống chung với nước ấm rất tốt, nhưng nếu pha với nước đun sôi lại phản tác dụng. Mật ong kỵ với hành tây, đậu phụ, đậu nành, lá hẹ và đặc biệt là cá chép. Nếu vô tình ăn phải món kết hợp giữa mật ong và cá chép, cơ thể bạn có thể bị trúng độc ngay. Trong trường hợp này, bạn có thể dùng đậu đen, cam thảo để giải độc.

  Hãy cẩn thận khi kết hợp mật ong với các loại thực phẩm khác.

  Xem thêm:

  >> Cách sử dụng mật ong hiệu quả

  >> 9 thực phẩm ăn cùng mật ong dễ gây chết người
  

Một vài sai lầm khác khi dùng mật ong làm đẹp

• 1

  Không bảo vệ da sau khi dùng mật ong chăm sóc

  Mật ong có tác dụng tẩy tế bào chết trên da. Vì vậy sau khi rửa mặt, mát xa hay đắp mặt nạ có chứa mật ong, bạn cần bảo vệ làn da khỏi sự tấn công trực tiếp của ánh nắng mặt trời. Nếu bạn để làn da đã được thanh tẩy bằng mật ong cho các loại  tia UVA và UVB tấn công, da bạn có thể bị sạm đen.

  

• 2

  Dùng mật ong không thử trước

  Nhiều người cho rằng mật ong có nguồn gốc từ tự nhiên nên có thể sử dụng cho tất cả các loại da kể cả da nhạy cảm mà không gây ra kích ứng da. Nhưng một số người có cơ địa đặc biệt, mật ong có thể gây ra tình trạng mẩn đó, ngứa và rát. Do vậy trước khi dùng mật ong cho da bạn nên thử nghiệm trước.

  Đặc biệt với các mỹ phẩm được làm từ mật ong bạn nên bôi thử mật ong nguyên chất hoặc mỹ phẩm tự chế từ mật ong lên mặt trong của cánh tay. Bạn để khoảng 20 phút để theo dõi phản ứng. Nếu xuất hiện dấu hiệu mẩn đỏ, ngứa thì bạn nên sử dụng nước lạnh rửa ngay. Nếu không có dấu hiệu bị dị ứng, bạn có thể yên tâm sử dụng nguyên liệu này để làm đẹp.

• 3

  Cách dùng mật ong đúng cách
  

  Cùng xem một số cách uống mật ong đúng cách dành cho bạn:

  – Không pha mật ong với nước sôi vì mật ong rất giàu enzyme, vitamin cùng các khoáng chất. Nếu bạn pha mật ong với nước sôi thì sẽ không giữ được màu nâu óng tự nhiên của mật ong mà mùi vị đặc trưng của mật ong bị mất đi. Điều này làm mất đi dinh dưỡng quý của mật ong. Tốt nhất bạn nên pha mật ong với nước ấm với 35 độ C.

  – Tuỳ cơ địa của mỗi người cao, thấp hay khoẻ yếu bạn có thể sử dụng mật ong cho thật hợp lý. Nếu bạn thuộc cơ địa nóng bạn có thể để cốc mật ong mát một chút rồi uống. Ngược lại khi cơ thể hơi lạnh, bạn nên dùng nước ấm pha với mật ong.

  – Mật ong có chứa một loạt vitamin, khoáng chất, enzyme và các chất dinh dưỡng có tác dụng làm đẹp, nhuận tràng… Vì vậy vào buổi sáng sau khi thức dậy, một ly nước ấm là đủ để bắt đầu ngày mới. Bạn có thể dùng mật ong như loại thực phẩm ăn kèm với bánh mì để tăng vị giác cho mình.

  – Với các vận động viên có thể sử dụng mật ong vì nó giúp loại bỏ sự mệt mỏi, giúp tăng cường sức khoẻ. Với những người này có thể dùng mật ong trước hoặc sau khi thể thao và làm việc căng thẳng.

  – Với những người có da bị trầy xước: làm sạch vết thương rồi bôi mật ong lên, vết xước sẽ mau lành và không bị nhiễm trùng hay sưng tấy.

  – Mật ong trộn với bột nghệ đen (thể hàn), nghệ vàng (thể nhiệt) có thể chữa viêm loét dạ dày. Ăn liền trong 1-2 tháng sẽ cho kết quả tốt. (Còn cái này là của tây, đơn giản dễ sợ luôn: 1 thìa mật ong+nước chanh vắt+nước ấm, uống trước khi ăn chữa đau dạ dày).

  – Với người huyết áp cao, dùng một ngày hai lần: 1 thìa mật ong + nước ép gừng+ hồi xay nhỏ. Ngoài ra mật sữa ong chúa (mật ong có chứa 2 – 4% sữa chúa) làm thuốc bổ cao cấp: ngày uống 2 – 3 ml, ngậm trong miệng đến khi tan hết.