Chuyên gia nói gì

Ai cũng muốn có một làn da đẹp nhưng chỉ tập luyện thôi thì chưa đủ. Bạn cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý và phù hợp với loại da của mình.

Sưng đau khớp là bệnh tuy không nguy hiểm nhưng làm giảm chất lượng sống vì người bệnh luôn phải chịu những cơn đau dày vò. Người bị đau khớp cần cẩn trọng với chế độ ăn vì trong số những thực phẩm được cho là chống viêm, có loại tốt cho bệnh khớp như dầu ô liu, các loại hạt và cá béo…có một số loại thực phẩm lại gây đau. Nếu bạn ăn những thực phẩm này ngày này qua ngày khác, bạn có thể bị tăng nguy cơ bị cơn đau kịch phát.

Thiếu máu là một tình trạng lâm sàng xảy ra ở nhiều người đặc biệt là phụ nữ. Mặc dù có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng này nhưng thiếu sắt và folat được cho là những nguyên nhân chính.

Trong bài viết này, chúng tôi xin chia sẻ một sốthức uống lành mạnh có thể giúp bạn đối phó với những thay đổi về thể chất và tinh thần trong khi bạn bỏ hút thuốc lá.

Tỏi không chỉ được mọi người biết đến với vai trò là gia vị đắc lực của các bà nội trợ trong các bữa ăn gia đình, mà còn là một vị thuốc chữa bệnh và là một “dược phẩm” làm đẹp dành cho phái nữ.

Y học dân gian từ ngàn xưa đã dùng cháo thuốc để phòng bệnh chữa bệnh, dưỡng sinh, làm đẹp da và giảm béo rất hiệu quả.

Có nhiều món ăn chứa chất độc gây hại cho sức khoẻ nghiêm trọng.

Đông y cho rằng chứng bệnh mỡ máu này là do việc trao đổi vận hóa phân bố nước bọt và mồ hôi khác thường, sinh ra đờm đục trong cơ thể.

Liên hoan tất niên, rồi lại tân niên, dồn dập! Đó là cơ hội một số bệnh xương khớp “rình rập”...

Những thực phẩm sau giúp quý ông bổ thận tráng dương, mạnh xương khớp và cải thiện chuyện yêu.

Dù là những loại thực phẩm rất thông dụng, bạn không tránh khỏi đôi lúc cũng chế biến chúng sai cách. Cùng học hỏi và rút kinh nghiệm thêm qua bài viết dưới đây bạn nhé!

Giảm cân là một vấn đề có tính lâu dài và đòi hỏi các phương pháp khoa học. Cùng tìm hiểu các bước giảm cân hiệu quả và an toàn thông qua chế độ dinh dưỡng và tập luyện hợp lý.

Những thực phẩm giúp bạn tỉnh táo suốt cả ngày như nước chanh mật ong, ngũ cốc, thực phẩm giàu magiê... Đừng quên bổ sung chúng trong thực đơn của bạn để giúp ngày dài hiệu quả hơn.Lựa chọn thực phẩm đúng cách có thể giúp bạn khỏe mạnh hơn, đẩy lùi dấu hiệu tuổi tác, lão hóa, tỉnh táo suốt cả ngày.

Bên cạnh các loại thuốc tây y, các phương pháp chữa ho dân gian an toàn, hiệu quả và ít tác dụng phụ được áp dụng nhiều, đặc biệt là trong thời điểm giao mùa.

Người Nhật tin rằng sầu riêng còn có tác dụng hỗ trợ “chuyện ấy”. Tuy nhiên, cũng cần biết rằng ăn quá nhiều sầu riêng sẽ làm tăng nhiệt độ cơ thể và làm tăng huyết áp.

Từ trước tới nay, cứ nhắc tới chuyện ăn gì để lợi sữa cho phụ nữ sau sinh thì các cụ, các mẹ lại lên một “sớ” những món ăn liên quan tới móng giò như móng giò hầm đu đủ xanh, móng giò hầm lạc và bí đỏ...

Để tuyến giáp luôn khỏe mạnh thì chế độ ăn uống rất quan trọng. Trong các loại thực phẩm, có loại rất tốt nhưng có loại lại gây ra bệnh tuyến giáp. Do đó, khi ăn uống, bạn nên lưu ý 7 loại thực phẩm dưới đây.

Bạn có biết một số thực phẩm ăn hàng ngày lại là nguyên nhân gây nên bệnh tật. Nước cam cho thêm đường, quẩy chiên, dưa muối xổi, gan động vật,... là những thứ không tốt cho sức khỏe bạn cần tránh ngay.

Nếu biết rằng tiêu thụ các loại thực phẩm dưới đây có thể làm tăng nguy cơ bị ung thư thì chắc chắn bạn sẽ phải suy nghĩ nghiêm túc về chuyện ăn uống của mình.

Lúc bị cảm, bạn cần tạm ngưng ăn những thực phẩm chứa histamine (như bơ, phô mai, cà chua, rượu bia,… Bạn chỉ ăn những thực phẩm này khi hết cảm.

Rau muống là loại rau quen thuộc trong bữa cơm gia đình, chứa nhiều vitamin, khoáng chất. Tuy nhiên, người dân cần đặc biệt lưu ý khi ăn loại rau này.

Khi có tuổi không đồng nghĩa với bệnh tật, tuy nhiên có tuổi chỉ cơ thể ngày một yếu hơn, hoạt động thể lực giảm, tính tình, khẩu vị cũng thay đổi.

Khi bị cảm sốt, sức đề kháng của cơ thể giảm và năng lượng bị hao hụt nhiều, do đó bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể là rất quan trọng.

Chúng ta ai cũng sợ quá trình lão hóa. Chính vì vậy, bài viết này đưa ra 1 số thực phẩm giúp bạn duy trì sự trẻ trung và tươi tắn của bạn mỗi ngày 1 cách đơn giản.

Thực hiện chế độ ặn uống cân bằng, đủ dưỡng chất sẽ giúp phái mạnh luôn duy trì sức khỏe và sắc vóc hoàn hảo. Để đạt được điều này, các chuyên gia y tế Mỹ khuyến cáo bạn nên bổ sung các dưỡng chất thiết yếu sau đây.

Không phải cứ cho hết thực phẩm vào tủ lạnh thì thực phẩm của bạn sẽ luôn tươi mới và giữ được dinh dưỡng, chất lượng đâu nhé.

Hãy thải độc gan, lọc máu xấu, hết cân nặng thừa với thực phẩm rẻ tiền và dễ kiếm!

Uống 1 cốc nước này 1 giờ sau là bạn sẽ có được một giấc ngủ ngon.

Sử dụng gạo trong nấu cơm tưởng chừng như đơn giản. Tuy nhiên, thực tế lại có nhiều bà nội trợ không biết chọn gạo và nấu cơm đúng cách.

Tình trạng suy giảm khả năng tình dục ở nam giới có nhiều biểu hiện như: dương vật không cương cứng do không ham muốn hoặc có ham muốn nhưng không “lên” được, hay có thể cương khi được kích thích nhiều, nhưng sau đó nhanh chóng trở lại như cũ.

Uống nước đá thế nào để tốt cho sức khỏe mình nhỉ?

Mặc dù đã có trường hợp ngộ độc dẫn đến tử vong do ăn tiết canh nhưng ở các quán nhậu tại TP.HCM, thói quen ăn tiết canh vẫn còn phổ biến.

Bạn nến tránh xa những loại thực phẩm sau, trước khi sức khỏe của cả nhà bị đe dọa.

Việc uống rượu bia là điều không thể tránh khỏi nhất là với các quý ông. Sau uống rượu, đặc biệt khi bị say, chúng ta thường gặp phải các triệu chứng như đau đầu, buồn nôn vào sáng hôm sau. Vậy làm thế nào để có thể phục hồi sức khỏe tốt nhất sau một ngày uống rượu?

Dưa chuột là thực phẩm hằng ngày quen thuộc không còn xa lạ gì với bất kì ai, không chỉ là thực phẩm tươi ngon mà dưa chuột còn có tác dụng giúp phòng chống bệnh ung thư, giảm nguy cơ loãng xương, làm đẹp cho da.. vô cùng hiệu quả.

Tinh trùng khỏe mạnh là "chìa khóa" cải thiện khả năng sinh sản của con người. Những loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp tinh trùng sinh sản tốt hơn, tăng khả năng di chuyển, sống sót một cách bền bỉ và tăng khả năng thụ thai hơn.