Dinh dưỡng

Hạt dẻ là loại hạt chứa tương đối ít calo, ít chất béo nhưng lại giàu khoáng chất, vitamin…, vì thế giúp bồi bổ cơ thể, chống mệt mỏi.

Đêm tân hôn, tôi đã khóc nấc trước hành động kiểu 'bóc bánh trả tiền' của chồng. Đây là đêm tân hôn kinh hoàng mà tôi sẽ không thể nào quên được.

Lẩu là ăn món ăn ngon, hấp dẫn, nhất là khi thời tiết hơ se lạnh. Đây là món ăn có chứa nhiều gia vị, thực phẩm nhưng không phải ai cũng nên ăn lẩu.

Fructose là loại đường hiện diện trong trái cây có tác động tiêu cực đối với bệnh nhân tiểu đường và những ai bị thừa cân. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể thưởng thức một số loại trái cây theo mùa nếu ăn ở mức độ vừa phải.

Phở - ăn lúc nào cũng ngon, bữa sáng, bữa trưa hay bữa tối nhẹ bụng cho cả nhà sau Tết đều rất hợp. Được nhiều người thích nhất là phở bò tái gầu chín vừa ngọt vừa thơm với cách nấu đơn giản nhưng thật chất lượng đảm bảo độ ngon ngọt của xương, của thịt bò, cả nhà sẽ mê mẩn món phở ngon tuyệt.

Cũng là món cơm chiên thông thường nhưng khi chế biến theo kiểu Hàn Quốc, món cơm chiên kim chi sẽ mang lại cảm giác “lạ” miệng cho bữa cơm gia đình bạn.

Làm bò sốt tiêu đen hấp dẫn với công thức đơn giản đến không ngờ. Món ăn có thể ăn kèm với hành tây, ớt chuông xào, hoặc ăn kèm với bánh bao chiên, bánh mỳ.

Trong cà chua có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên ăn loại thực phẩm này.

Trước nay người ta hay khuyên phụ nữ mang thai uống nước dừa để tốt cho mẹ và con, tuy nhiên cụ thể tốt thế nào thì ít người biết rõ.

Buổi tối hôm trước còn thừa cơm, bạn đừng bỏ đi mà hãy cất vào tủ lạnh, sáng hôm sau có thể chế biến thành "pizza cơm" - vừa lạ vừa ngon, lại còn tiết kiệm.

Những con cá bống trắng tròn mẩy được tẩm ướp gia vị, đun liu riu cùng nước dừa sẽ cho gia đình bạn món cá kho ngon tuyệt, nóng hổi thật ngon.

Tất cả chị em nội trợ đều muốn mua sắm thực phẩm để bữa ăn gia đình được an toàn và tự nhiên nhất có thể. Tuy nhiên, có những bước xử lý thực phẩm mà bạn cần biết trước khi chọn mua.

Ếch kho sả nước cốt dừa đưa cơm cho cả nhà Thịt ếch chứa hàm lượng dinh dưỡng khá cao. Ếch cũng được chế biến...

Uống đều đặn nước cải bắp mỗi ngày sẽ giúp thuyên giảm, thậm chí tiêu biến một số loại bệnh về đường tiêu hóa.

Trà xanh là đồ uống quen thuộc với người Việt Nam, mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm stress, giúp ngăn chặn và chữa trị nhiều bệnh hiểm nghèo như ung thư, tiểu đường hay răng miệng…

Kim chi dưa chuột là món ăn được ăn nhiều vào mùa hè tại Hàn Quốc. Nếu không tìm được cải thảo, bạn hãy thử cách làm kim chi dưa chuột xem sao.

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời nhất, vì thế bạn hãy áp dụng những cách đơn giản dưới đây để có được nguồn sữa dồi dào cho con nhé!

Các loại gia vị chúng ta sử dụng hàng ngày đều có tác dụng rất lớn trong việc kích thích vị giác. Tuy nhiên, đằng sau sự ngon miệng đó là những nguy hại không ngờ.

Cháo là một món ăn dân dã, bình dị, mang đậm nét văn hóa lâu đời của người Việt. Nếu xưa kia, chỉ với bát cháo hành đơn giản của Thị Nở thôi cũng thổi bay bệnh Chí Phèo thì nay món cháo vịt thơm ngon và bổ dưỡng sẽ khiến bạn không còn biết bệnh là gì.

Các thói quen xấu trong ăn uống là những nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh ung thư.

Hãy cùng PNGD giải stress đầu tuần với món tôm rang bơ cùng salad trứng cút và canh chua cá lóc nhé

Một số món ăn bổ dưỡng mới nhìn thôi tưởng chừng như rất khó làm nhưng khi thực hiện chúng, ta lại thấy rất dễ dàng. Hôm nay, PN&GĐ xin giới thiệu công thức làm một số món ăn ngon, đẹp, lạ và bổ dưỡng.

Bệnh viêm khớp thường điều trị bằng thuốc. Tuy nhiên, những cơn đau khớp có thể giảm đi rất nhiều nếu bạn biết cách sử dụng thực phẩm phù hợp.

Nước ép cần tây chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp thải độc hiệu quả, giảm cân tiêu mỡ. Nếu thấy khó uống bạn có thể thêm chút mật ong vào nhé.

Mùa hè, nhiều loại trái cây thơm ngon và hấp dẫn được bày bán khắp nơi. Tuy nhiên không phải loại trái cây nào cũng thích hợp với bà bầu vì có thể gây nóng cho cơ thể.

Tăng cường bồi bổ sức khỏe khi cơ thể bị bệnh bằng cách ăn nhiều thực phẩm bổ dưỡng như trứng gà, trứng vịt... là việc làm phản khoa học.

Salad dưa hấu và bắp ngọt nướng có màu sắc thật bắt mắt, hương vị ngọt mát rất thích hợp cho mùa hè.

Chỉ mất chừng nửa tiếng, bạn đã có những cốc sữa đậu nành nóng hổi, bổ dưỡng cho các thành viên trong gia đình mỗi sáng.

Cùng tham khảo công thức bánh flan cực chuẩn của mẹ Đỗ Kim Anh.

Hương thơm và vị ngọt ngào từ bắp bò hầm áp chảo sẽ cuốn hút bạn đấy, đặc biệt món này để mát ăn rất ngon, thích hợp cho mua hè nóng nực!

Cách làm mắm tôm chua ngon tuyệt Mắm tôm là một loại mắm phổ biến ở miền Nam, khác với mắm tôm miền Bắc thường...

Bún riêu cua đơn giản mà siêu ngon Bún riêu cua là một món ăn đơn giản trong cách thực hiện, tuy nhiên nhiều người...

Những người có trong danh sách dưới đây cần tránh xa món cá để không gây hại tới sức khỏe!

Một chén súp nóng vào buổi sáng sẽ giúp bạn sảng khoái cả ngày dài

Cơm chiều nóng hổi ngon miệng và đủ chất, đảm bảo vệ sinh luôn là tiêu chí hàng đầu của chị em khi tan sở. Thực đơn cơm chiều nay nhà mình rất hấp dẫn với 5 món nhưng cách nấu khá đơn giản, nhanh gọn mà chi phí lại không quá tốn kém, các bạn cùng tham khảo và áp dụng nhé.

Có thể bạn đã nghe rất nhiều lời khuyên rằng dùng thực phẩm hữu cơ là một trong những cách tốt nhất để bảo vệ và tăng cường sức khỏe, tuy nhiên, bạn có thể định nghĩa được thực phẩm hữu cơ là gì?