Dinh dưỡng

Phần lớn nguyên nhân của tình trạng trên chính là do trẻ bị thiếu vitamin, cụ thể thiếu vitamin D dẫn đến thiếu canxi nên trẻ tuy ăn uống đầy đủ,

Sữa chua không những tốt cho sức khỏe mà còn là một nguyên liệu làm đẹp rất hữu ích và tiện dụng với chị em phụ nữ.

Nếu muốn “sản xuất” Viagra mang thương hiệu của chính mình, bạn chỉ cần 2 loại quả rất thông dụng.

Cách làm phở bò sốt vang có một số công đoạn đặc biệt để tạo nên hương vị đậm đà đặc trưng.

Dù bận rộn công việc nhưng bạn vẫn luôn muốn chuẩn bị bữa cơm tối thơm ngon và bổ dưỡng cho gia đình. Tuy nhiên việc suy nghĩ sẽ nấu món gì cũng khiến bạn đau đầu. Vì thế, PN&GĐ sẽ gợi cho bạn một thực đơn bữa tối với đầy đủ chất đạm và chất xơ.

Các loại quả mọng (dâu tây, mâm xôi đỏ…) hay trứng, sữa chua, trà ô long, hạt dẻ cười là những thực phẩm bạn có thể ăn thả cửa mà không cần lo lắng bị tăng cân.

Tào phớ là một món ăn vặt dân dã vừa mát lại vừa bổ dưỡng nên được rất nhiều người yêu thích.

Hãy thường xuyên bổ sung 20 loại thực phẩm dưới đây vào thực đơn ăn khoa học của bạn để đốt cháy chất béo.

Thịt lườn gà cùng với vị măng chua chua sẽ rất đưa cơm cho bữa tối của bạn đấy

Sau khi ghép thận, phần lớn người bệnh đều có hệ miễn dịch kém do ảnh hưởng của các thuốc được kê để tránh thải ghép tạng.

Nếu bạn tích cực ăn những loại rau thơm này, bạn không những có một sức khỏe thật tốt, phòng ngừa được bách bệnh mà lại đẹp da.

Vitamin, chất xơ và các dưỡng chất khác trong trái cây có thể giải quyết nhanh gọn những cơn thèm ăn. Từ đó, giúp bạn hạn chế thu nạp calo và chất béo vào cơ thể, góp phần giảm cân hiệu quả.

Kẹo bưởi dừa dẻo thơm, hương vị hấp dẫn lại tốt cho sức khỏe.

Vị cay nhẹ của sa tế cộng thêm hương vị sả thơm lừng quyện lại tạo nên vị ngon ngây ngấy cho từng thớ thịt bò nướng.

Bảo quản thực phẩm bằng cách dùng màng nilon bọc kín đang rất phổ biến hiện nay. Bạn có biết, đa số những màng bọc thực phẩm ngày nay được làm từ nhựa. Chúng có nguy cơ phát hành những hóa chất độc hại vào đồ ăn.Thêm vào đó, chỉ cách ly thực phẩm với oxy là chưa đủ để bảo quản chúng trong thời gian dài.

Công việc nhiều hôm bận rộn, về muộn, người nội trợ trong gia đình phải làm sao đây? Một bữa cơm vẫn đủ chất, ngon miệng chỉ với 30 phút, bạn hãy thử xem nhé.

Chim cút được tôn là sâm động vật, vì vậy người ta cũng đã kiểm nghiệm thấy trứng chim cút rất giàu dinh dưỡng hơn cả trứng gà vịt, đặc biệt loại trứng cút lộn lại tuyệt vời.

Canh mướp đắng nhồi tôm không chỉ ngon mà còn là bài thuốc giúp bạn ngủ tốt.

Món ngon mỗi ngày - Bếp Em đẹp hôm nay gợi ý món ăn giá rẻ nhưng hấp dẫn cho bữa cơm gia đình bạn: cá chiên tỏi ớt.

Chỉ với chút thời gian bạn đã có thể tự làm phở chiên phồng và phở cuốn cho cả nhà thưởng thức, vừa thơm ngon lại sạch sẽ!

Cảm lạnh, viêm họng, ho và sốt …là những bệnh thông thường có thể được điều trị dứt điểm bằng vitamin C – chất chống ôxy hóa mạnh, giúp tăng cường hệ miễn dịch rất tốt.

Đậu cô-ve không chỉ là một món ăn hương vị tuyệt vời mà còn chứa rất nhiều dưỡng chất, vitamin và nhiều đặc tính có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích với sức khỏe của đậu cô-ve.

Làm mỳ bơ không mất công xào nấu nhiều, chỉ hô biến vài phút là có món mỳ ngon cho cả nhà. Thích nhất cảm giác ngậy béo của từng sợi mỳ.

Chút chua cay của cà ri khiến bữa ăn nhà bạn thêm nhiều sắc màu và ngon miệng. Cùng công thức này chúng ta có thể kết hợp với gà, tôm hoặc cua.

Lâu nay mật gấu được rao bán nhiều nơi, thậm chí cả trong các nhà hàng để thực khách pha uống với rượu. Mật gấu có tác dụng chữa một số bệnh, tuy nhiên nếu sử dụng không đúng cách, dùng phải mật gấu rởm và kém chất lượng có thể gây nên những hậu quả khôn lường, thậm chí tử vong.

Mùi thơm của rau củ kết hợp với cá thác lác dai dai sẽ giúp kích thích vị giác, khiến bạn ăn cơm ngon miệng hơn

Không chỉ là cây cảnh đẹp, mẫu đơn còn là dược liệu quý trong y học cổ truyền. Bộ phận dùng làm thuốc là vỏ rễ của cây mẫu đơn được trồng từ 3 - 5 năm (còn gọi mẫu đơn bì).

Ai cũng muốn mình luôn vui vẻ, loại bỏ căng thẳng, mệt mỏi và chán nản nhưng không phải ai cũng biết cách để được vui vẻ. Bạn có biết rằng “liều thuốc” tốt nhất mà bạn cần để tăng cường tâm trạng vui vẻ là tăng cường hormone thúc đẩy tâm trạng (dopamine), cải thiện sức khỏe tâm thần và tăng mức độ hạnh phúc.

Chân gà là món ăn khoái khẩu của nhiều người, đặc biệt dân nhậu, nhưng từ trước đến giờ có quan niệm dân gian ăn nhiều sẽ bị run tay. Chuyện này thực hư ra sao?

Để món thịt kho trám được ngon, bùi, khi chế biến các bạn nên để lửa nhỏ và tránh đảo liên tục khi nấu.

Bên cạnh những thực phẩm quen thuộc để nấu lên món cháo, nếu bổ sung thêm cho tô cháo một vài loại hoa thì nó còn giúp mang lại một làn da khỏe đẹp, mịn màng.

Chị em phụ nữ hãy cùng tìm hiểu công thức nấu bún măng vịt hấp dẫn để có thêm bí quyết, kinh nghiệm chế biến nhiều món hấp dẫn này cho cả gia đình cùng thưởng thức.

Người xưa có câu: “Trên trời có sâm bồ câu, trên cạn có chim cút, dưới ao đầm có sâm tôm, lươn, dưới biển có hải sâm, hải mã...”. Tôm rất giàu chất dinh dưỡng như protein, chất béo, vitamin A, B12, niacin, canxi, sắt, kẽm, magiê, photpho và iot, đồng... Xưa nay trong dược thiện bổ thận tráng dương hầu như đều có tôm.

Giảm cân bằng Low - Carb tưởng cũ nhưng chưa hề cũ. Áp dụng thành công phương pháp này đã khiến cho chị Mai Phương có vóc dáng mảnh mai như người mẫu khiến bao cô gái trẻ phải ghen tỵ.

Món ăn này tuy rất đơn giản nhưng lại thường rất được lòng các anh xã. Chịu khó chút xíu thôi vì cách làm không khó đâu nhưng lại được tiếng chiều chồng.

Không phải sơn hào hải vị nhưng lòng heo luộc chấm mắm tôm hay mắm mặn là món không chỉ hấp dẫn với dân nhậu mà còn làm chảy nước miếng những kẻ sành ăn.