Eo thon, dáng chuẩn bằng phương pháp bấm huyệt
Bạn có tin không, bấm huyệt cũng là một biện pháp đem lại hiệu quả cho phái đẹp có thân hình thon thả, dáng đẹp và tự tin.
Phương pháp giảm hơn 9kg chỉ trong 30 ngày
Thời tiết trở lạnh khiến nhu cầu lượng calo tiêu thụ càng tăng lên, vấn đề cân nặng trở thành nỗi lo của mọi chị em phụ nữ.
Hotgirl Hoa ngữ giảm 20kg nhờ uống sinh tố thay cơm
Chỉ uống sinh tố mỗi ngày, Lý Thiệu đã giảm được 20kg trong vòng 2 tháng ngắn ngủi và có được vóc dáng chuẩn như người mẫu.
Bài tập giảm cân tại chỗ ngồi cho nàng công sở
Căng thẳng, ít vận động, sử dụng máy tính cả ngày...dẫn đến nhiều bệnh lý đối với dân công sở.
22 mẹo giảm cân “nhỏ mà có võ” (P1)
Có những mẹo giảm cân luôn luôn đúng trong mọi thời điểm và hoàn cảnh.
Trà xanh và chanh – thần dược giảm mỡ bụng
Dân văn phòng nhiều người có vóc dáng và cân nặng khá ổn nhưng vòng 2 bị tích mỡ do ngồi nhiều, ít vận động. Hãy dùng trà xanh và chanh để giảm mỡ bụng nhé!
Khám phá chế độ giảm cân thần tốc của sao Hàn
Để có được thân hình chuẩn như hiện tại, nhiều thần tượng xứ Kim chi phải trải qua quá trình ăn kiêng khắc nghiệt và những bài tập thể dục mất sức.
Mẹo ăn uống giúp cô dâu giữ dáng siêu hiệu quả...
Mách bạn một số mẹo ăn uống trước ngày cưới, để thân hình vừa vặn, thon gọn nhất trong ngày trọng đại này nhé.
50 mẹo cực hay giúp giảm ít nhất 100 calories
50 mẹo cực hay và dễ làm sau đây sẽ giúp bạn cắt giảm tối đa lượng calories, hỗ trợ tốt cho quá trình giảm cân.
8 cách detox cơ thể không cần ăn, uống
Ngoài ăn và uống, bạn còn có thể làm nhiều việc khác để giải độc cơ thể như châm cứu, tập yoga, giải tỏa căng thẳng, mát-xa…
Cô gái giảm hơn 44 kg để mặc vừa váy cưới
Chỉ trong một thời gian ngắn thực hiện các phương pháp giảm cân, cô gái có tên Tamar đã đạt được thành quả giảm cân từ 125 kg xuống còn 79 kg khiến nhiều người ngưỡng mộ.
Bài tập 12 phút với bóng giúp tăng sức bền cơ...
Các bài tập bằng bóng rất đa dạng và dễ tập. Các bài tập dưới đây được thiết kế riêng giúp tăng sức bền cơ thể và bạn có thể tập chúng ngay tại nhà.
11 cách giảm cân thần tốc của các bà mẹ Hollywood
Các mỹ nhân đình đám của Hollywood tiết lộ những phương pháp ép cân giúp họ lấy lại vóc dáng nhanh chóng sau kỳ sinh nở.
Cô nàng giảm 66 kg nhanh chóng chỉ nhờ đi bộ
Nặng tới 136kg, nhưng nhờ kiên trì đi bộ và tập luyện, Dacia Root đã giảm chỉ còn 70kg.
Phương pháp giảm cân khoa học như chuyên gia – bạn...
Ấn tượng mà những chế độ ăn kiêng trước đây để lại là những cơn đói cồn cào, dạ dày cuộn lên khi nhìn thấy đồ ăn ngon? Với phương pháp ăn kiêng dưới đây, không những "tạm biệt" những cơn đói mà bạn còn có thể giảm cân nhanh chóng.
Thực đơn giảm cân 7 ngày của hot girl xứ Hàn
Bạn không có thời gian để tập gym, cũng không muốn phải nhịn ăn kham khổ? Hãy thử thực đơn giảm cân 7 ngày ăn kiêng theo kiểu Hàn Quốc ở dưới đây nhé!
Kinh nghiệm giảm 23kg nhờ ăn kiêng cùng khoai lang và...
Tự ti, mặc cảm vì nhiều lần bị bạn bè chê bai về ngoại hình quá khổ, cô nàng sinh năm 1992 đã quyết tâm ăn kiêng giảm 23kg, lột xác ngoạn mục để trở nên xinh đẹp hơn.
Kỳ tích giảm cân: Võ thuật gia giảm 9 kg trong...
Georges St. Pierre – vận động viên võ thuật bật mí bí quyết giảm 9 kg trong vòng 5 ngày.
Bí quyết giảm 20 kg của nữ diễn viên Kang So...
Kang So Ra - một trong 4 hình tượng giảm cân thành công nổi tiếng của đất nước Hàn Quốc, được ca ngợi trên nhiều sách, báo và tạp chí.
Trương Thị May chia sẻ bí kíp giữ dáng nhờ ăn...
Ăn chay trường xuất phát từ tình thương và lòng từ, tuy nhiên cũng chính lựa chọn này giúp "Mỹ nhân ăn chay quến rũ nhất Châu Á " Trương Thị May có được sức khỏe, tinh thần vui sống và vóc dáng đẹp như hiện tại.
Bí quyết sở hữu bụng phẳng eo thon trong 7 ngày
Sở hữu vòng eo con kiến và chiếc bụng phẳng lì khỏe khoắn là mơ ước của rất nhiều cô gái. Hãy bỏ túi những bí quyết sau để biến ước mơ thành hiện thực nhé.
Thực đơn giảm cân giúp nữ sinh trường Báo xuống 26...
Nhờ những tháng ngày nỗ lực giảm cân, Nguyễn Hoàng Lan, cô sinh viên trường Báo đã đạt được vóc dáng thon gọn và gây ấn tượng mạnh với khuôn mặt cực xinh xắn.
Gặp gỡ cô nàng giảm 18kg trong 4 tháng
Từ một cô gái béo phì không bao giờ có ý định giảm cân, nhờ ý chí quyết tâm cô nàng đã giảm cân thành công nhờ tìm ra bí quyết cho riêng mình.
Nữ sinh Khoa Dược giảm 30 kg ngoạn mục
Nhờ kiên trì với chế độ ăn kiêng DAS nghiêm ngặt, nữ sinh trường Cao đẳng Y tế Phú Thọ đã giảm được 30kg một cách ngoạn mục.
Ăn Tết “tẹt ga” mà không sợ béo với 4 loại...
Ngày Tết bạn buộc phải kết bạn bất đắc dĩ với những đồ uống có cồn, có ga. Vì thế bạn cần đến những đồ uống tươi ngon bổ dưỡng giúp bạn giải nhiệt những ngày ăn nhiều đồ ăn nóng và uống quá nhiều rượu bia. Đặc biệt những loại đồ uống này còn có công dụng giảm béo cực kỳ hiệu quả.
7 công thức thải độc và giảm cân với trà xanh
Các món đồ uống từ trà xanh vừa giúp tăng cường sức khỏe, bổ sung chất chống oxy hóa, vừa hỗ trợ bạn giảm cân một cách nhẹ nhàng nhất.
Giảm mỡ bụng cực nhanh với thực đơn “Zero belly diet”...
Bạn từng nghe về chế độ ăn kiêng giảm cân "Zero belly diet"? Hãy cùng ChaMeCuaCon.com khám phá bí mật những công thức nấu ăn trong chế độ ăn kiêng này nhé!
Bài tập 15 phút đánh tan mỡ bụng và săn chắc...
Hãy thử tập bài tập 15 phút này từ 2 - 3 tháng. Đảm bảo rằng mỡ bụng của bạn sẽ bị đánh bay và tình trạng mềm nhão cơ bắp sẽ được cải thiện nhanh trông thấy.
15 mẹo nhỏ giúp giảm mỡ bụng nhanh nhất (P3)
Mỡ bụng là vấn đề lo ngại không chỉ của phụ nữ mà còn cả đàn ông. Dưới đây là những cách đánh tan mỡ bụng hiệu quả nhờ những nguyên liệu nhà bếp rất đơn giản. Mời chị em cùng tham khảo.
Các loại trà giảm cân hiệu quả
Trà xanh, trà ô long, trà bạc hà, hồng trà đều là những loại trà có tác dụng giảm cân hiệu quả và an toàn.
5 món không thể thiếu trong thực đơn giảm cân mùa...
Với những chị em yêu thích ăn uống thì mùa đông là cơ hội vàng vì ăn uống luôn có cảm giác rất ngon miệng. Nhưng bạn nên nhớ nhé, bạn đang giảm cân vậy ngay lập tức bạn nên bổ sung những món sau vào thực đơn giảm cân của mình ngay nhé!
Bí quyết giảm cân 15 kg của cô bạn 9X xứ...
Phạm Phương Thảo - cô gái sinh năm 1996 đến từ Thanh Hóa đã nhanh chóng có được vóc dáng thon gọn sau khi giảm được 15 kg.
Eo thon, dáng ngọc với một đĩa cơm gạo nâu
Biết làm một đĩa cơm gạo nâu để thưởng thức cũng là cách để tạo giúp bạn giảm béo, giữ dáng thành công.
5 xu hướng giảm cân siêu hot ở Hàn Quốc
Phụ nữ Hàn Quốc được biết đến với hình ảnh thân hình thon gọn, mảnh mai và xinh đẹp. Vậy họ đã làm gì để có được cơ thể như vậy? Cùng ChaMeCuaCon.com tìm hiểu nhé!
Sở hữu bắp tay thon gọn, quyến rũ cực nhanh với...
Với những động tác giảm mỡ bắp tay vô cùng đơn giản, dễ thực hiện tại nhà dưới đây bạn gái sẽ nhanh chóng sở hữu một cánh tay săn chắc, thon gọn mà không tốn nhiều công sức.
5 động tác ballet đơn giản giúp bạn giảm mỡ đùi
Đây là bài tập được chính huấn luyện viên thể dục của các người mẫu Victoria's Secret hướng dẫn, giúp bạn sớm có bắp đùi vừa thon, vừa săn chắc như các thiên thần nội y.
