12 thực đơn ăn kiêng khắc nghiệt của sao Hàn
Nếu bạn luôn ngưỡng mộ những thân hình thon gọn, bốc lửa của sao Hàn thì bạn cũng sẽ hoảng hốt với thực đơn ăn kiêng vô cùng khắc nghiệt mà họ ăn hàng ngày.
Bí mật vì sao bạn giảm cân không thành công
Tại sao bạn giảm cân không thành công, Fiona Kirk – tác giả của loạt 10 cuốn sách tư vấn giảm cân nổi tiếng sẽ giúp bạn giải đáp câu hỏi này.
Bài tập nhảy thú vị giúp “tống tiễn” mỡ thừa nhanh...
Bạn đang muốn tìm một bài tập giảm cân thú vị? Vậy thì bài tập lấy cảm hứng từ các điệu nhảy của chuyên gia Cheryl Brurke này chính là lựa chọn tốt nhất.
Học cách làm nước ép detox chống đầy bụng ngày Tết
Cùng Ashleigh Mayes - cô gái trẻ mê detox tìm hiểu cách chữa đầy bụng khi ăn nhiều món dịp lễ Tết.
6 điều chuyên gia fitness giảm cân khuyên bạn không nên...
Các chuyên gia fitness tiết lộ những bí mật tại sao bạn tập thể dục mà không thể giảm cân thành công.
Siêu mẫu áo tắm Anne V bụng bầu to vẫn tập...
Những hình ảnh siêu mẫu nội y nóng bỏng của tạp chí Sports Illustrated đang mang thai vẫn tập thể dục nặng mỗi ngày đã gây tranh cãi.
Tổng hợp 6 bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả nhất
6 bài tập giảm mỡ bụng với hình ảnh minh họa dễ hiểu sẽ giúp đốt cháy mỡ vùng bụng và mang lại vòng eo săn chắc.
Thời gian biểu cho 1 ngày giảm cân khoa học nhất
Để sớm đạt được thân hình vừa thon gọn, vừa khỏe mạnh, bạn không chỉ phải tuân theo những danh sách đồ ăn hợp lý, mà còn phải ăn các bữa thật đúng giờ.
Detox cơ thể hiệu quả chỉ trong 24h
Có thể bạn không tin nhưng đó là sự thật. Với những chỉ dẫn dưới đây, bạn sẽ thải hết độc tố trong cơ thể và giảm cân đơn giản chỉ với 24h. Cùng thử nhé!
Ăn súp mùa đông: Ấm bụng mà vẫn giữ eo thon
Những ngày giá rét thế này, sẽ thật thích nếu được ăn một bát súp nóng hổi, có vị béo ngậy, mà lại chẳng phải lo ảnh hưởng tới cân nặng của mình.
Giảm cân trong 7 ngày với 9 loại rau, củ, quả
Biết chọn những loại rau, củ, quả phù hợp có thể giúp bạn giảm cân nhanh hơn.
7 loại thảo dược giảm cân có sẵn trong nhà bếp
Những loại thảo dược có sẵn trong căn bếp, dễ tìm sẽ là nguyên liệu tuyệt vời giúp bạn giảm cân hiệu quả.
5 món ngon ít béo cho thực đơn giảm cân
Sandwich cá, salad trứng và khoai tây, cà chua nhồi thịt… là những món ăn ngon, ít béo, hàm lượng calo thấp mà bạn có thể bổ sung vào thực đơn giảm cân.
Cô gái giảm 32kg trong một năm nhờ Paleo Diet
Gloria Sullivan đã bắt đầu chặng đường giảm cân của mình với mức cân nặng lên tới 90kg, trong một năm với chế độ ăn kiêng Paleo và tập múa Ballet, cô đã giảm được tới 32kg.
Bí quyết giảm cân nhanh hiệu quả 4 kg trong 2...
Chế độ ăn hợp lý kết hợp với các bài tập thể dục đơn giản sẽ giúp bạn giảm 4 kg trong 2 tuần một cách dễ dàng.
7 thực phẩm giảm cân hiệu quả nhưng hay bị bỏ...
Lê, sữa chua ít béo, bí ngô, gạo lức là một số thực phẩm giảm cân hiệu quả nhưng hay bị bỏ quên.
Giảm ngay 5cm vòng bụng chỉ sau 1 tháng dùng thức...
Giảm 5 cm vòng bụng trong 1 tháng không còn là quá xa vời với chị em nếu bỏ chút công sức và thời gian thực hiện những loại đồ uống dưới đây.
Gặp bà mẹ giảm 37kg sau sinh trong vòng 12 tháng
Hành trình giảm cân của Elisha Villanueva sẽ tiếp thêm niềm tin cho những ai đang trên con đường gian khó này.
8 lý do khiến bạn mãi không thể giảm cân được
Đôi khi, sự thèm ăn ở phụ nữ không phải do tập thể dục, mang thai hay trong giai đoạn tiền kinh nguyệt. Bạn nên biết 8 lý do này nếu không muốn tăng cân.
Giảm cân bằng mật ong và quế cực nhanh
Đồ uống giảm cân bằng mật ong và bột quế chắc chắn sẽ khiến bạn thích mê vì hương vị thơm ngon và bổ dưỡng.
6 bài tập đốt cháy mỡ thừa hiệu quả
Hãy dành ra khoảng 30 phút mỗi ngày với 6 bài tập đơn giản dưới đây để đốt cháy mỡ thừa và lấy lại vòng eo thon, săn chắc nhé!
Bí quyết giữ eo thon, dáng đẹp nhờ 3 thực phẩm...
Việc sở hữu một vòng eo thon gọn, vóc dáng đẹp chuẩn cùng làn da mịn màng trắng sáng là niềm mơ ước của không ít chị em phụ nữ. Chỉ cần bổ sung 3 thực phẩm quen thuộc được bật mí sau đây vào thực đơn hàng ngày, bạn sẽ nhanh chóng có vòng eo và vóc dáng hoàn hảo, như ý.
Gặp chàng Việt kiều giảm 28,9kg nhờ detox 18 ngày bằng...
Quốc Cường hiện đang sống tại Phần Lan. Anh có niềm đam mê với tự chữa bệnh nhờ rau củ quả và tiết thực. Hãy nghe anh chia sẻ bí quyết sống khỏe của mình.
Giảm cân bằng coctail bơ – bạn đã thử?
Uống 1 ly coctail bơ vào mỗi sáng là giải pháp làm đẹp hiệu quả dành cho các quý cô.
5 động tác hễ tập là chắc chắn giảm cân
Với 5 động tác có khả năng tác động mạnh đến các vùng mỡ thừa trên cơ thể bạn dưới đây, việc giảm cân và có được thân hình thon gọn không còn là điều khó khăn.
Hé lộ thực đơn giảm cân cấp tốc của loạt mỹ...
Các ngôi sao lớn trên thế giới đều áp dụng nhiều chế độ kiêng khem khác nhau nhưng luôn đảm bảo tính khoa học và an toàn nhằm giảm béo và giữ dáng hiệu quả.
Nước ngọt dành cho người ăn kiêng không tốt như bạn...
Nước ngọt ăn kiêng không những không giúp bạn giảm cân, mà còn khiến bạn có xu hướng ăn nhiều hơn trong các bữa tiếp theo.
Công thức detox bằng nước ép hoa quả của Á hậu...
Nhờ detox bằng nước hoa quả và củ mỗi 2 tháng 1 lần mà nước da người đẹp ngày càng sáng và mịn.
Thổi bay mỡ thừa hiệu quả bằng 10 động tác đơn...
Mỡ thừa thường xuất hiện ở vùng bụng, vùng bắp tay, bắp đùi... ảnh hưởng trực tiếp tới vóc dáng của bạn. 10 bài tập dưới đây sẽ giúp bạn khắc phục điều đó.
5 bài tập giảm béo bụng, thư giãn giữa giờ cho...
Chỉ với 10 phút, bạn có thể giúp cơ thể vận động đánh tan mỡ bụng và giảm stress nhờ 5 bài tập đơn giản dưới đây.
3 bài tập giảm mỡ bụng cấp tốc cho nàng lười
Nếu bạn không có nhiều thời gian tập luyện, hãy chăm chỉ áp dụng 3 động tác đơn giản dưới đây ít nhất 10 phút mỗi ngày để giảm mỡ bụng hiệu quả.
4 câu hỏi thường gặp về cách giảm mỡ bụng sau...
Sau sinh chị em thường đối diện với nỗi lo về vòng 2 xồ xề, kém thon gọn. Dưới đây là câu trả lời của 4 câu hỏi thường gặp về giảm béo bụng sau sinh.
5 thực phẩm giúp các mẹ giảm cân sau sinh hiệu...
Để lấy lại vóc dáng thon thả, ngoài việc tập luyện chăm chỉ chị em cần kết hợp với các loại thực phẩm lành mạnh có khả năng tiêu mỡ để giảm cân hiệu quả.
Được thưởng 400 triệu vì giảm 7 kg trong 3 tuần
Mới đây, cô Arisara Karbdecho, hotgirl nổi tiếng của Thái Lan đã nỗ lực giảm 7kg trong vòng 3 tuần và được nhận khoản tiền thưởng hậu hĩnh là 400 triệu.
Phương pháp giảm cân bằng mãng cầu nhanh nhất
Sử dụng hoa quả giảm cân là cách đơn giản mà rất nhiều chị em quá khổ áp dụng. Ngoài bưởi, cam, chuối... thì mãng cầu cũng giúp giảm cân nhanh và hiệu quả đấy.
Giảm cân bằng khoai lang nhanh chóng
Khoai lang là loại củ xuất hiện lâu đời, chứa nhiều dinh dưỡng và có tác dụng giảm cân hiệu quả. Cùng ChaMeCuaCon.com tìm hiểu cách giảm cân bằng khoai lang nhé!
