6 bước cho mẹ bầu gọn gàng mà vẫn lợi sữa...
Từ 1- 3 tháng sau sinh chính là thời điểm sớm nhất để chị em bắt đầu “chiến” với lớp mỡ bụng xấu xí. Tuy nhiên, nhiều bà mẹ đã thất bại dù áp dụng các phương pháp giảm cân khác nhau. Hãy đọc ngay bài viết này để biết 7 bí quyết giảm cân hiệu quả và an toàn cho phụ nữ sau sinh nhé.
Giảm cân “ầm ầm” nhờ 5 món rau luộc thanh mát
Có rất nhiều loại rau củ thơm ngon và tốt cho sức khỏe mà bạn vẫn ăn hàng ngày. Với 5 loại rau luộc dưới đây bạn có thể ăn thoải mái mà vẫn giảm cân ầm ầm.
10 lầm tưởng về ăn chay giảm cân
Khi nhắc đến ăn chay, mọi người thường nghĩ đến chế độ ăn kham khổ và thiếu chất. Tuy nhiên đó chỉ là những hiểu lầm tai hại mà mọi người thường mắc phải. Các chị em hãy cùng ChaMeCuaCon.com tìm hiểu về chế độ ăn chay nhé!
Thực đơn giảm cân trong 1 tháng với chế độ Clean...
Clean - eating là chế độ ăn kiêng được áp dụng rất thành công tại châu Âu khi hàng loạt các ngôi sao đều lựa chọn và đã thành công.
Giảm cân nhanh bằng 10 món hải sản thơm ngon (P2)
Bạn yêu thích các món ăn hải sản nhưng lo ngại cho cân nặng của mình? Hãy yên tâm thưởng thức 10 món hải sản dưới đây mà không sợ tăng cân nhé!
Thực đơn giảm cân chuẩn của các cô nàng SNSD
SNSD - nhóm nhạc nổi tiếng Hàn Quốc giữ gìn những đường nét trên cơ thể vô cùng hoàn hảo bằng thực đơn giảm cân kiên trì và chịu khó.
Học cô giáo 9X giảm cân nhanh trong 1 tuần nhờ...
Có rất nhiều cách giảm cân thông minh được chị em áp dụng. Bưởi là thứ "quà quê" không còn xa lạ gì với nhiều người nhưng dùng bưởi thế nào để giảm cân hiệu quả thì không phải ai cũng biết.
Gặp gỡ cô nàng giảm 15kg nhờ ăn kiêng low-carb
Tôi thử nghiệm phương pháp ăn kiêng giảm cân low-carb, trong 3 tháng đầu tôi giảm được 8kg. Đến nay thì giảm 15kg, từ 60kg còn 45kg.
Thực đơn giảm béo để mặt chuẩn V-line
Nhiều chị em sau khi bị tăng cân, khuôn mặt cũng nhanh chóng trở lên tròn trịa làm họ kém xinh và tự ti mỗi khi đối diện với mọi người. Để xóa tan nỗi lo lắng đó, chúng tôi xin giới thiệu một thực đơn ăn kiêng giảm béo mặt cực kỳ đơn giản đã được hàng nghìn người áp dụng và thành công.
Tôi đã giảm 9kg nhẹ nhàng nhờ rong biển
Chạm ngưỡng 30 tuổi lại bị béo phì do uống thuốc bổ, chị Ngọc Thảo đã chia sẻ bí quyết giảm cân nhẹ nhàng, không cần nhịn ăn của mình.
Ăn táo giảm cân: Con gái Hiền Thục xuống 2 kg...
Nhờ ăn nhiều táo kết hợp uống sữa và tập gym mà bé Gia Bảo, con gái Hiền Thục đã giảm được 2 kg trong 9 ngày.
10 thực phẩm giữ dáng cho nàng mảnh mai
Cùng tìm hiểu những thực phẩm "ăn bao nhiêu cũng không béo" - bí quyết giữ dáng đẹp eo thon của những cô nàng mảnh mai nhé!
Giảm cân bằng chuối: những điều bạn cần biết
Giảm cân bằng chuối là phương pháp được nhiều người nhắc đến nhưng không phải ai cũng đạt ý nguyện giảm cân. Vậy bạn cần lưu ý gì với phương pháp này?
3 mẹo giảm cân hay từ nước dưa chuột
Dưa chuột chứa nhiều nước cùng với các khoáng chất giúp chị em tăng cường quá trình thanh lọc cơ thể, làm giảm mỡ thừa và hỗ trợ giảm cân nhanh.
Chế độ ăn kiêng giảm cân Dukan giúp cô nàng 9x...
Chế độ ăn kiêng giảm cân Dukan được coi là chế độ ăn tuyệt vời nhất hiện nay giúp bạn giảm cân cực nhanh. Rất nhiều bạn trẻ đã áp dụng chế độ ăn này và nhanh chóng đạt được kết quả như ý.
Giảm cân thần tốc với phương pháp Fricker
Phương pháp giảm cân Fricker có vẻ là một cái tên khá lạ lẫm với một số người, nhưng nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp giảm cân nhanh và bền vững thì đây có thể là giải pháp hoàn hảo cho bạn.
Da đẹp, dáng xinh nhờ 7 loại thực phẩm lành mạnh
Chỉ cần bổ sung 7 loại thực phẩm lành mạnh dưới đây, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu đường cong hoàn hảo và làn da mịn màng như mong muốn.
Những “quy tắc vàng” giúp bạn giảm cân ngay tại công...
Nhiều chị em thường phàn nàn 8 tiếng ngồi trước bàn làm việc, 8 tiếng để ngủ thời gian còn lại để chăm sóc gia đình và những việc không tên. Vậy sao có thể giảm cân? Đừng lo, bài viết sẽ giúp bạn có thể tận dụng thời gian làm việc tại công sở để giảm cân nhanh chóng và hiệu quả.
Phương án ăn kiêng giảm cân cho từng nhóm máu
Việc bạn áp dụng các phương pháp ăn kiêng phổ biến mà vẫn không hiệu quả có thể là do chế độ ăn đó không thích hợp với nhóm máu của bạn.
Giảm hơn 60kg nhờ chạy bộ kết hợp ăn kiêng
Trước đây, Katie Hug nặng tới 122kg, sau thời gian kiên trì chạy bộ và kết hợp chế độ ăn kiêng phù hợp, cô đã giảm chỉ còn 60kg.
31 dấu hiệu của cơ thể chứng tỏ bạn đang thiếu...
Bạn có chắc chắn 100% là bạn đã đáp ứng đủ nhu cầu hàng ngày của cơ thể chưa? Hãy bổ sung thực đơn hàng ngày theo công thức dưới đây dể duy trì tình trạng sức khỏe tốt nhất cho cơ thể nhé!
Tiết lộ 3 bí quyết giảm 5kg trong 1 tháng của...
Ăn gì để giảm cân nhanh chóng, an toàn mà tiết kiệm là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm, đặc biệt là chị em phụ nữ.
Thiên thần nội y Victoria’s Secret chia sẻ thực đơn giảm...
Bí quyết giữ dáng của siêu mẫu nội y Kelly Gale là tập luyện chăm chỉ và lên thực đơn ăn kiêng phù hợp.
Giảm cân cấp tốc trong 5 ngày với dứa
Đây là chế độ ăn kiêng hiệu quả, vừa giúp bạn giảm cân, lại rất tốt cho người bị huyết áp cao.
Cô nàng 17 tuổi giảm 4kg trong 10 ngày nhờ uống...
Với những người muốn giảm cân, đậu đen là thứ nước tuyệt vời có công dụng giảm béo cực tốt, thanh lọc và giải nhiệt cho cơ thể. Cùng Nhật Linh khám phá bí quyết giảm cân này nhé!
Chọn thực phẩm thay thế chuẩn để giảm cân nhanh nhất
Nếu bạn muốn giảm cân nhanh chóng, hãy lựa chọn trà xanh thay vì cà phê, dùng mật ong thay thế đường hoặc ăn trái cây tươi thay vì uống nước ép…
Bí quyết giảm cân của Hồ Quỳnh Hương
Hồ Quỳnh Hương cho biết: "Ăn chay giờ đây không đơn thuần là chỉ để giữ dáng, làm đẹp da mà còn tiếp thêm năng lượng sống cho tôi".
Gặp gỡ cô nàng giảm 2kg mỡ thừa nhờ “High Protein...
Là một phó phòng trẻ trung và năng động, Quỳnh Chi, cô gái mang dáng vẻ rất "Hàn Quốc" sinh năm 1987 chia sẻ bí quyết giảm cân khoa học với vòng eo con kiến cực xinh.
Mẹo giảm cân ngay trước show diễn của siêu mẫu Adriana...
Adriana Lima – một trong những siêu mẫu đắt giá của Victoria’s Secret chia sẻ bí quyết giảm cân trước mỗi show diễn.
11 thực phẩm không những giảm cân nhanh mà còn tốt...
Ngoài lợi ích giảm cân nhanh, những siêu thực phẩm dưới đây còn là những "liều thuốc bổ" tuyệt vời cho hệ tim mạch.
Bí quyết giảm cân sau sinh nhanh nhất từ đu đủ
Đu đủ là loại quả không thể thiếu trong bất kỳ thực đơn giảm cân nào của bà mẹ sau sinh. Từ đu đủ có thể chế biến thành rất nhiều các món ngon khác nhau giúp chị em giảm cân sau sinh hiệu quả
Mách bạn phương pháp giảm cân hiệu quả bằng trái ổi
Có thể không tin nhưng sự thật là ổi có thể giúp bạn giảm béo nhanh chóng, lấy lại vóc dáng mảnh mai, da dẻ mịn màng và cũng rất tốt cho sức khỏe của bạn.
Dáng đẹp, eo thon nhờ sinh tố cà rốt
Biết chế biến một cốc sinh tố cà rốt mỗi ngày có thể làm giảm nhiệt nóng bức của mùa hè, đồng thời còn giúp bạn có được vòng eo lý tưởng.
10 thực phẩm giúp “dẹp tan” cơn đói khi giảm cân
Thật khó khăn mỗi khi bụng đói cồn cào và đầu óc chỉ nghĩ đến những món ăn ngon tuyệt. Những thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn hạn chế cơn đói hiệu quả.
Giảm cân bằng dưa hấu, bạn đã biết chưa?
Dưa hấu là một loại quả dùng để giải nhiệt trong những ngày nắng nóng rất tốt. Ngoài ra dưa hấu còn có tác dụng giảm cân nhanh mà các bạn ít biết đến.
Bật mí mẹo nấu nướng khi giảm cân
Ngoài việc lên kế hoạch giảm cân và kiên trì thực hiện theo đúng phương pháp, bạn cũng cần phải biết một số mẹo để nhanh giảm cân.
