Ăn uống và sức khỏe

Khoa học hiện đại đã phát hiện ra sức mạnh của các loại thảo dược làm gia vị có tác dụng như "vũ khí" chống lại bệnh tật và tăng cường sức khỏe.

Bữa sáng là bữa khá quan trọng trong ngày giúp bạn bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể. Nhưng nhiều ban ăn sáng sai cách ảnh hưởng tới sức khỏe của bản thân.

Bạn nên tránh các loại thực phẩm sau đây trước khi chạy bộ, dù là chạy bộ buổi sáng, buổi tối hay bất kì thời điểm nào trong ngày vì chúng có thể gây khó chịu và hại dạ dày.

Giúp phái đẹp có làn da mịn màng, cơ thể khỏe mạnh và sức đề kháng cao.

Nhiều loại hoa quả có giá trị dinh dưỡng cao và tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn cần chú ý những điều cấm kỵ khi ăn một số loại trái cây dưới đây.

Cua đồng và các món từ cua đồng như lẩu cua đồng, canh cua đồng rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, chế biến cua đồng sai cách gây nguy hiểm cho sức khỏe.

Cất rau trong tủ lạnh lâu ngày. Một số người có thói quen đi chợ một lần ăn cả tuần nên thường tích trữ nhiều loại rau trong tủ lạnh. Thực tế, rau để tồn càng lâu, giá trị dinh dưỡng càng giảm.

Hạt sen được biết đến như một vị thuốc quý trong Đông y, giúp trị mất ngủ, cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, khi dùng hạt sen bạn cần lưu ý một số điều.

Rau xanh là thực phẩm thiết yếu trong bữa ăn hàng ngày, đặc biệt là vào mùa hè. Tuy nhiên, nhiều loại rau như rau muống, mồng tơi… rất dễ bị nhiễm bẩn.

Các món ăn được chế biến từ ốc luôn là món ăn khoái khẩu teen nhưng đây là một trong những thực phẩm dễ gây ngộ độc, mắc sán não hay ung thư nếu không cẩn thận

Mùa mưa lũ đang diễn ra đặc biệt là ở Miền Trung khiến bùng nổ một số bệnh dịch do vi khuẩn. Dưới đây là gợi ý cho bạn những các ăn uống giúp phòng bệnh mùa mưa lũ hiệu quả.

Có những thực phẩm đặc biệt tốt cho các bộ phận trong cơ thể. Vậy nên, nếu muốn khỏe mạnh, đừng quên các thực phẩm này nhé.

Xét về an toàn thực phẩm, gà ta chạy lung tung, ăn tạp nên không an toàn bằng gà công nghiệp.

Vào những ngày đầu năm mới, chắc chắn ai cũng có dự định tham gia tiệc tùng với gia đình, bạn bè và việc việc từ chối uống rượu bia là điều khó có thể. Cùng xem bí quyết giúp bạn ít mất sức nhất sau ngày nghỉ

Những ngày Tết đang đến gần, thực phẩm siêu bẩn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của người dân. Cùng điểm danh những loại thực phẩm để tìm cách phòng tránh.

Nước dừa được coi là đồ uống ‘vàng’ cho bà bầu nhưng với phụ nữ mang thai 3 tháng đầu thì không thực sự tốt.

Trong khẩu phần ăn mỗi ngày, bạn nên uống nhiều nước hoa quả tươi, ăn chuối, dứa, cải xoong...

Các thực phẩm, đồ uống giải nhiệt, thanh mát rất được ưa chuộng vào mùa hè. Tuy nhiên một số thực phẩm quen thuộc mùa hè lại cực "bẩn", gây hại sức khỏe.

Thịt lợn là thực phẩm thường dùng hàng ngày. Thịt lợn được chế biến thành nhiều món ngon, tuy nhiên không phải thực phẩm nào cũng dùng chung được với thịt lợn. Chúng tôi xin lưu ý với các bà nội trợ một số thực phẩm không nên dùng chung với thịt lợn.

Những mặt trái của hiện tượng bức xạ nhiệt từ máy tính gây nên tình trạng da khô, môi khô, mắt khô, ảnh hưởng đến nội tạng cơ thể...Với rau xanh bạn nên chọn loại có màu sẫm và nhiều lá, còn với trái cây nên ưu tiên những loại quả giàu vitamin C sẽ đem lại tác dụng tích cực và nhanh chóng hơn rất nhiều.

Trên thị trường xuất hiện khá nhiều thực phẩm giả ảnh hưởng tới sức khoẻ người dùng. Cùng xem 7 loại thực phẩm ăn hàng ngày dễ bị làm giả nhiều nhất.

Duy trì một chế độ dinh dưỡng lành mạnh là yếu tố cực kỳ quan trọng nếu bạn muốn có đời sống tình dục khỏe mạnh và tráng dương mà không cần đến Viagra.

Tinh trùng là tế bào sinh sản của nam giới trưởng thành. Tinh trùng thiếu và yếu là nguyên nhân chủ yếu dẫn tới vô sinh nam. Dưới đây là những món ăn, bài thuốc giúp khắc phục tình trạng tinh trùng yếu và thiếu.

Khoai môn có vị mát, bình tính, giúp giải nhiệt cơ thể rất tốt. Ngoài ra, nguồn giá trị dinh dưỡng cao trong khoai còn giúp người ăn bồi bổ cơ thể tránh khỏi bệnh tật.

Khi bị cảm cúm sức đề kháng của cơ thể bị thuyên giảm đồng thời năng lượng cũng bị hao hụt đi nhiều. Do vậy đối với những người bị cảm cúm cần phải bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể luôn khỏe mạnh

Không phải loại quả nào cũng tốt đối với sức khỏe của những người mắc bệnh tiểu đường. Với bệnh nhân tiểu đường không phải ăn quả nào cũng tốt do lượng đường trong trái cây có tác động tiêu cực đến sức khỏe người bệnh.

Mặc dù ngày càng có nhiều người nhận ra tầm quan trọng của bữa ăn sáng nhưng ăn sáng đúng cách vẫn còn là điều xa lạ với không ít chị em.

Trứng gà được biết đến là thực phẩm tốt được nhiều người dùng để bồi bổ sức khỏe. Bên cạnh đó, trứng gà có một tác dụng ngăn ngừa béo phì mà nhiều người chưa biết đến.

Đau dạ dày gây khó chịu và nguyên nhân có thể là do vấn đề tiêu hóa hoặc nhiều nguyên nhân khác. Một số biện pháp tự nhiên bạn có thể tìm thấy ở nhà, giúp giảm những cơn đau này.

Khi bị đau dạ dày, ngoài việc uống thuốc, nghỉ ngơi theo sự hướng dẫn của bác sĩ, bạn còn có thể cải thiện tình trạng bằng cách ăn những món ăn sau:

Giấy bạc là loại nhôm cán mỏng để bọc, gói, tạo hình, lưu giữ hương vị, mùi thơm của thực phẩm khi chế biến thức ăn.

Tóc dày, khỏe mạnh và bóng mượt là niềm mơ ước và tự hào của phái đẹp. Tình trạng tóc thể hiện dấu hiệu sức khỏe cơ thể tổng quát.

cam, quý, cà rốt, các món ăn cay... là những món ăn và thực phẩm không nên ăn khi uống rượu và khi bị say rượu vì sẽ ảnh hưởng không tốt đến hệ tiêu hóa và sức khỏe.

Ăn quá nhiều là thói quen rất khó để thay đổi trong quá trình giảm cân. Nhưng với những mẹo nhỏ dưới đây, bạn sẽ giảm được lượng thức ăn tiêu thụ và nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn.

Tiết canh vịt, bò, lợn, ngựa, dê… được rất nhiều người ưa thích. Nhưng món khoái khẩu này cũng gây ra không ít vụ ngộ độc.

Nem chua là một trong những món ăn ngon nhưng không phải ai cũng có thể ăn được món này. Cùng xem những đối tượng tuyệt đối không được ăn nem chua để bảo vệ sức khỏe của mình.