Ăn uống và sức khỏe

Một số thảo dược và thực phẩm có thể giúp bạn trì hoãn quá trình lão hóa hiệu quả

Bơ là loại quả chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất bổ dưỡng. Tuy nhiên, một số người không nên ăn nhiều, bởi nó có thể gây những tác dụng phụ không tốt.

Nhiều người vẫn uống vitamin hàng ngày. Tuy nhiên, có những loại vitamin và thực phẩm bổ sung có thể gây hại cho sức khỏe.

Lối sống và thói quen dinh dưỡng đóng một vai trò quan trọng trong việc giảm nguy cơ ung thư, đặc biệt là ung thư vú.

Có một số loại thực phẩm luôn tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây ngộ độc ở người. Người nội trợ cần tìm hiểu và cẩn trọng khi chế biến những loại thực phẩm này để tránh ngộ độc thực phẩm không đáng có.

Mùa hè nóng nên mọi người có xu hướng ăn hải sản. Tuy nhiên, để đảm bảo chế độ ăn uống lành mạnh thì không nên bỏ qua những cấm kỵ dưới đây:

Để chữa đau cổ họng, bạn có thể uống hỗn hợp mật ong hòa với nước ép gừng. Thứ đồ uống này còn giúp bạn giảm triệu chứng của cảm lạnh như ho, chảy nước mũi…

Thực phẩm là yếu tố vô cùng quan trọng với những người bị bệnh huyết áp thấp. Dưới đây là những loại thực phẩm tốt cho người mắc bệnh này.

“Một trái táo mỗi ngày sẽ giúp bạn tránh xa bệnh tật” là câu nói quen thuộc của người phương Tây. Hãy tìm hiểu công dụng của trái táo đối với sức khỏe của phụ nữ nhé!

Trong tinh dịch có lẫn máu là một bệnh và cũng là một triệu chứng, thường gặp ở những người bị viêm bao tinh hoàn, hay phát sinh cùng với bệnh viêm tuyến tiền liệt mạn tính, đa số xảy ra ở những người có đời sống tình dục mạnh mẽ. Bệnh cần được điều trị bằng thuốc kết hợp với chế độ ăn hỗ trợ như dưới đây:

Khoai tây có tác dụng điều hòa chức năng dạ dày, tăng cường chức năng tiêu hóa, chữa chán ăn, bí đại tiện...

Một chế độ ăn nhiều thịt có thể làm cho người ta mắc một số bệnh. Tuy nhiên không phải hễ ai ăn thịt là mắc các bệnh này, mà chỉ những người ăn quá nhiều thịt, không quan tâm đến số lượng và chất của thịt mới dễ bị mắc bệnh.

Sữa, pho mát, chocolate đen... là những món mà nhiều người nghĩ ăn vào sẽ nhanh tăng cân, nhưng họ không biết được rằng, đó là 3 trong số các món ăn vặt có thể dùng thoải mái mà vẫn giữ được thân hình thon thả.

Thời tiết lạnh, đồ nướng là một trong những món được nhiều người lựa chọn. Nhưng việc sử dụng đồ nướng có thể dễ bị gây ung thư. Cùng xem bí kíp ngăn chặn ung thư khi sử dụng đồ nướng.

Việc uống nước buổi sáng cực tốt cho sức khỏe, nó giúp thải độc cho gan vô cùng tốt. Cùng xem 5 loại nước uống buổi sáng bạn nên dùng để có vòng eo thon gọn

Chế độ dinh dưỡng thông qua ăn uống có ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe của bạn. Dưới đây là những thói quen ăn uống dễ dẫn tới nguy cơ đột tử bạn nên biết.

Nhiều người cho rằng "rau ngót lá xoăn" không bị phun thuốc nên xấu mã. Nhưng thực chất việc sử dụng rau ngót lá xoăn ảnh hưởng nhiều hiểm họa sức khỏe của bạn.

Dưa chuột là loại thực phẩm được rất nhiều người yêu thích nhưng thực tế loại quả này cũng có nhiều tác hại nếu không biết sử dụng đúng cách và hợp lý.

Gan có chức năng loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể và xử lý các chất dinh dưỡng thực phẩm, giúp điều chỉnh sự trao đổi chất trong cơ thể. Cách ăn uống hàng ngày bạn có thể khiến làm tổn hại tới chức năng gan của cơ thể.

Tác dụng lớn nhất của cà phê là làm tinh thần phấn chấn, tỉnh táo. Khi mỏi mệt uống một ly cá phê sẽ hưng phấn tinh thần, uống sau khi ăn sẽ trợ giúp cho tiêu hoá, mùa hè nóng bức uống một ly cà phê lạnh cũng có tác dụng giải khát, phòng cảm nắng. Nhưng nếu uống quá nhiều cà phê sẽ có ảnh hưởng xấu.

Rau mùi là một nguồn cung cấp các khoáng chất như kali, canxi, mangan, sắt, magiê có khả năng phòng và chữa nhiều loại bệnh.

Ung thư là mối đe dọa với tất cả mọi người. Dưới đây là cách phòng tránh ung thư bằng chế độ ăn uống rất hiệu quả mà bạn nên áp dụng để bảo vệ sức khỏe.

Gừng vừa là gia vị vừa là thuốc. Nhưng nếu ăn gừng tươi bị dập sẽ nhiễm một loại độc tố mạnh gây hoại tử các tế bào gan, lâu dần sẽ biến thành ung thư gan, ung thư thực quản.

Hút thuốc lá đe dọa nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất của cơ thể con người. Để giảm bớt tác hại, những người hút thuốc nên thường xuyên ăn các loại thực phẩm dưới đây để cải thiện sức khỏe.

Chuối là một trong những hoa quả giàu dinh dưỡng nhưng nếu ăn quá nhiều chuối, bạn có thể gặp những vấn đề không tốt về sức khỏe như đau đầu, buồn ngủ, tăng nhịp tim, tổn hại thần kinh.

Ô mai bẩn có thể gây nên nhiều vấn đề về sức khỏe đấy! Hãy cùng đọc những điều cần biết khi ăn ô mai kém chất lượng để bảo vệ sức khoẻ của chính mình và người thân nhé!

Thịt bò là loại thực phẩm giàu protein rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, khi chế biến cần lưu ý một số loại thực phẩm không nên ăn cùng thịt bò để tránh làm giảm giá trị dinh dưỡng.

Dưa hấu là loại quả ngon được nhiều người yêu thích nhưng ăn nhiều không tốt chút nào. Cùng xem những điều không nên khi ăn dưa hấu bạn không nên bỏ qua.

Theo triết lý âm dương, các thực phẩm nóng lạnh khi kết hợp sẽ cân bằng âm dương, giúp điều hòa khí huyết. Tuy nhiên có những thực phẩm nếu kết hợp sẽ vô cùng nguy hiểm có thể gây chết người.

Trung Quốc vốn là quốc gia đông dân số nhất trên thế giới. Đất chật, người đông, nhu cầu tiêu thụ thực phẩm cực lớn nên quốc gia này cũng được xem là có nhiều vấn đề về an toàn thực phẩm nhất. Vô số đồ ăn bẩn, giả, độc hại được phát hiện tại quốc gia này. Dưới đây là những thực phẩm bẩn nhất Trung Quốc.

Chế độ dinh dưỡng và thói quen ăn uống không lành mạnh ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe. Đặc biệt, thói quen ăn tối muộn có thể tiềm tàng nhiều nguy hiểm mà bạn không ngờ tới.

Chế độ ăn uống phù hợp rất tốt để cơ thể phát triển tốt. Tuy nhiên chế độ ăn uống không hợp lý sẽ làm bạn có thể mắc một số bệnh liên quan đấy nhé

Chị em ai cũng mong muốn có được làn da trắng sáng mịn màng và thân hình thon gọn nhất. Cùng xem 6 loại thực phẩm ăn vào buổi tối vừa có tác dụng giảm cân lại vừa trắng da vô cùng hiệu quả.

Trẻ lâu và tránh được nhiều bệnh tật là điều mong muốn của hầu hết các chị em phụ nữ. Làm sao để được như vậy?

Bạn có thể luôn mua hàng ở những cửa hàng sạch sẽ, nhưng điều đó không có nghĩa là thực phẩm bạn mua cũng sẽ “sạch”.

Hạt dưa, hạt điều, hạt hướng dương, hạt bí ngoài việc làm "vui tai, vui miệng" còn có nhiều công dụng hữu ích, có lợi cho sức khỏe; ví dụ hạt dưa lợi tiểu, hạ huyết áp, tăng cường sinh lực...