Ăn uống và sức khỏe

Theo một số nghiên cứu, có những loại trái cây đặc biệt tốt cho phái mạnh vì không chỉ bổ dưỡng mà còn giúp ích cho các vấn đề sức khỏe của nam giới.

Mỗi sáng thức dậy bạn nên uống một cốc nước ấm nó sẽ có tác dụng đào thải độc tố cho cơ thể của bạn cực hiệu quả. Dưới đây là công dụng kỳ diệu của nước ấm mà bạn nên biết.

Ngoài việc chú ý, giữ gìn sức khoẻ, những thực phẩm dưới đây bạn nên ăn nhiều để phòng chống bệnh.

Món ăn nhẹ không chỉ để thưởng thức cho vui mà hơn thế nó cũng cần và tốt cho sức khoẻ.

Vào những ngày lạnh, bạn thường lười uống nước. Hãy cùng xem những đồ uống giúp bạn luôn cảm thấy khỏe mạnh ngay trong mùa lạnh đến.

Dùng trà xanh làm nước uống hằng ngày sẽ bổ sung các chất chống oxy hóa, giúp bạn trẻ lâu. >> 6 thực phẩm 'ruột' cho người gầy

Bạn có biết rằng có rất nhiều cách kết hợp thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe của bạn một cách tốt nhất. Hãy xem cách kết hợp thực phẩm dưới đây nhé

Táo Trung Quốc trồng bằng công nghệ bọc túi tẩm thuốc sâu, nho Trung Quốc có hóa chất độc hại vượt ngưỡng 3-5 lần, ô mai Trung Quốc chứa chất ung thư… là những thông tin gây hoang mang dư luận nhất trong năm 2012.

Những người ở những nhóm máu khác nhau sẽ có phản ứng khác nhau đối với các loại thực phẩm và các tập thể dục.

Gần giống như mai, mận, mơ là một thứ quả không thể thiếu trong mùa hè nắng nóng. Không chỉ có tác dụng giải nhiệt, mơ còn có rất nhiều công dụng về sức khỏe mà ít ai biết được.

Có những loại trái cây không gây béo nhưng vẫn đủ chất và năng lượng. Quá tuyệt phải không?

Nếu bạn lo lắng cho sức khỏe của mình thì đừng bỏ qua những dấu hiệu sau đây vì đó chính là những tín hiệu cảnh báo sức khỏe của bạn đang xuống dốc.

Có những thực phẩm giúp cho giấc ngủ của bạn tốt hơn, ngược lại, nó có thể là nguyên nhân phá vỡ những giấc ngủ đẹp.

Ung thư tuyến tiền liệt đã trở thành một loại bệnh rất phổ biến thường tấn công các hệ thống sinh sản ở nam giới.

Nem chua rán là món ăn vặt yêu thích của nhiều người, đặc biệt là giới trẻ. Nhưng bạn có biết rằng nem chua rán tiềm ẩn rất nhiều mối nguy hại khủng khiếp cho sức khỏe?

Để tránh các tình trạng như đầy hơi, trướng bụng, dạ dày khó chịu, thì bên cạnh những biện pháp giúp khắc phục tạm thời, chế độ ăn uống cũng vô cùng quan trọng. Dưới đây là những thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa bạn nên biết.

Nước mắm là loại gia vị không thể thiếu trong bữa cơm của mỗi gia đình. Cùng xem những người tuyệt đối nên nói không với loại gia vị này để bảo vệ sức khỏe của mình.

Xà lách là một loại rau thơm phổ biến, giàu chất dinh dưỡng, thường đi kèm với nhiều món ăn như nem, canh cá, bún riêu… Tuy nhiên nếu bạn ăn rau xà lách không đúng cách có thể tạo cơ hội cho nhiều loại bệnh phát triển. Hãy cùng ChaMeCuaCon.com khám phá cách ăn rau xà lách đúng cách giúp tăng cường sức khỏe.

Trong quả bí đỏ, từ hạt đến cùi và ruột đều có thể trở thành vị thuốc tự nhiên có tác dụng tốt đối với sức khỏe của bạn.

Bạn thường chọn bánh mì đen hay bơ đậu phộng trong bữa ăn hàng ngày vì nghĩ chúng có lợi cho sức khỏe? Đã đến lúc bạn nên thay đổi quan niệm rồi đấy!

Củ quả khiến nước tiểu biến thành màu đỏ, làm làn da chuyển màu...Hãy xem đó là loại rau củ nào nhé!

Dầu ăn là sản phẩm được sử dụng phổ biến hàng ngày nhưng không phải ai cũng biết loại dầu ăn tốt cho sức khỏe và phù hợp với nhu cầu của gia đình mình.

Bơ là trái cây nhiệt đới có nguồn gốc từ Mexico. Nhờ ăn ngon và bổ nên nó đã được canh tác ở nhiều nơi trên trái đất, đặc biệt là Indonesia, Philippne, Việt Nam và Brazil. Các nhà khoa học ngày nay đã khám phá ra nhiều tác dụng của trái bơ, đặc biệt là cho sức khỏe mùa hè.

Nước lọc rất tốt cho sức khỏe của mọi người, nó giúp đào thảo độc tố ra khỏi cơ thể giúp bạn có được làn da đẹp mịn màng. Uống nước sao cho đúng cách không phải ai cũng biết. Cùng xem những sai lầm hay mắc phải khi uống nước có thể gây hại cho sức khỏe của bạn.

Nước đá không làm hết khát mà còn gây nhiều bệnh gây hại sức khỏe. Tuy nhiên, nước đá cũng có những lợi ích mà có thể bạn chưa biết.

Đào là thứ trái cây rất quen thuộc và cũng là một vị thuốc được sử dụng trong Đông y từ lâu đời. Đào còn có tên khác là đào tử, mao đào, đào thực, hồng đào, mạy phăng (Tày), co tào (Thái), phiếu kiào (Dao)... Tên khoa học: Prunus persica (L.) Batsch., họ hoa hồng (Rosaceae). Bộ phận dùng làm thuốc là nhân hạt (đào nhân), hoa, lá, nhựa và quả đào.

Thực phẩm không chỉ là nguồn cung cấp dinh dưỡng cần thiết mà còn có tác dụng giúp cơ thể giảm thiểu những nguy cơ bất lợi cho sức khỏe.

Những thực phẩm quen thuốc dưới đây nếu thường xuyên ăn vào sẽ làm cơ thể bạn già đi nhanh chóng, thậm chí còn gây hại cho sức khoẻ nữa đấy!

Trứng gà là một loại thực phẩm rất bổ dưỡng nhưng nếu ăn quá nhiều thì sẽ gây ra những ảnh hưởng không tốt đối với sức khoẻ đấy.

Bạn có biết rau, củ khoai lang có ích như thế nào đối với việc phòng và trị bệnh? Với những công dụng tuyệt vời của mình "đặc sản thôn quê" nay đã được khám phá và trở thành "thần dược".

Cái nóng mùa hè có thể làm cho bạn cảm thấy uể oải và mệt mỏi. Trong những ngày này, nên chọn các loại thực phẩm hữu ích sau trong chế độ ăn uống của bạn để không chỉ giúp bạn giảm cân và còn cảm thấy nhẹ nhõm trong người, đồng thời lại loại bỏ được các độc tố ra khỏi cơ thể. Dưới đây là một số thực phẩm lành mạnh giúp bạn giải độc mùa hè này.

Mùa hè, những loại nước giải khát từ cây cỏ như trà xanh, nụ hoặc lá vối, nhân trần, rau má, chè vằng... rất được ưa chuộng nhưng bạn cần lưu ý khi dùng.

Thay vì dùng kem dưỡng da, chị em hãy chọn cách bổ sung nước cho cơ thể nói chung, cho da nói riêng bằng các loại trái cây có sẵn trong mùa này.

Gia vị và nước sốt như tương ớt, muối ớt là những thứ không thể thiếu trong căn bếp của mỗi gia đình. Nhưng nếu ăn không đúng cách vô cùng nguy hại cho sức khoẻ của bạn.

Khi bị sốt, nhiệt độ cơ thể tăng cao, sức đề kháng yếu hơn nên việc bổ sung dinh dưỡng là rất cần thiết. Tuy nhiên, một số loại thực phẩm dưới đây bạn không nên ăn nếu đang sốt để tránh khiến nhiệt độ cơ thể tăng cao hơn.

Tết đến, nhiều người sẽ không tránh khỏi việc chúc tụng nhau bằng những ly rượu nồng ấm, hãy biết cách giải rượu đúng cách khi chẳng may quá chén.