Bệnh xương cơ khớp

Cũng có những trường hơp bạn phải chịu đựng cảm giác đau nhức khớp nhưng lại không phải là do chứng viêm khớp gây nên mà đó có thể là do các chứng bệnh khác, ví như chứng giả viêm khớp.

Bạn chưa bị chứng đau lưng hành hạ bao giờ đơn giản vì bạn vẫn còn rất trẻ? Tuy nhiên, ngày nay, không chỉ tuổi tác mới mang chứng đau lưng quái ác đến để hành hạ bạn, ngay cả khi còn trẻ nếu làm việc và sinh hoạt không đúng cách, bạn cũng có thể mắc chứng đau lưng.

Chứng đau lưng xảy ra cả ở nam và nữ giới. Khi cột sống thoái hóa, cơ thể dễ bị thoát vị đĩa đệm. Và đây là nguyên nhân hàng đầu gây đau lưng.

Đau lưng không phải chỉ do xách nặng hoặc ngủ không đúng tư thế. Có một số thói quen hằng ngày có thể gây đau lưng và cách khắc phục.

Làm việc quá nhiều, lao động nặng, hay sự thay đổi thất thường của thời tiết… là những nguyên nhân dẫn đến chứng đau lưng. Năm bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn phòng tránh sự khó chịu này.

Bị chuột rút không chỉ làm chúng ta đau đớn, trong một số trường hợp còn gây nguy hiểm đến tính mạng như khi đi bơi.

Co cứng cơ (còn gọi là chuột rút) là tình trạng cơ bắp bị co cứng đột ngột, tự phát trong một thời gian rồi từ từ tự trở về bình thường.

Thường thì những hiện tượng co thắt cơ bắp ở vùng đầu gối, bàn chân và bắp chân như thế này rất ít khi biểu hiện rõ rệt ra ngoài. Và mặc dù nguy cơ mắc bệnh này ở những người lớn tuổi thường cao hơn, nhưng trường hợp xảy ra ở người trẻ cũng không hiếm. Vì vậy, trong bài viết này hãy cùng Stylist.vn tìm hiểu về chứng bệnh này.

Người bị bệnh gút nên bổ sung các loại vitamin, chất xơ từ rau xanh và các loại củ quả như bí đao, dâu tây, dưa hấu, đậu đỏ...

Có thể bạn khó tránh được mọi vấn đề vì có những chấn thương xảy ra do tai nạn nhưng bạn có thể tự thực hiện một vài biện pháp phòng ngừa hợp lý để giảm thiểu nguy cơ đáng kể. Dưới đây là một số lời khuyên có thể có ích cho bạn để tránh đau lưng.

Bệnh loãng xương khiến hệ xương khớp suy yếu và dễ gãy. Hãy cùng tìm hiểu những yếu tốt làm tăng nguy cơ mắc bệnh này nhé.

Không ai có thể trẻ mãi, khỏe mãi cho nên mọi hoạt động phải phù hợp với tuổi tác, sức khỏe. Theo nghiên cứu của các chuyên gia ở Đại học Y khoa Ha-vớt Mỹ, (HHU) thì 20% dân số thế giới hiện nay mắc các loại bệnh về khớp, đặc biệt là viêm khớp, nhiều nơi tỉ lệ cao hơn do đời sống kinh tế thấp. Để tăng cường sức khỏe hệ thống xương khớp và giảm tỉ lệ mắc bệnh thì mọi người nên áp dụng một số khuyến cáo dưới đây do các chuyên gia ở HHU cung cấp.

Công việc căng thẳng, ngồi sai tư thế khi dùng máy vi tính, nói chuyện điện thoại quá lâu, ngồi xe ô tô... sẽ dẫn đến sự căng mỏi gáy ót.

Ai cũng dễ gặp chuột rút và thường thì mình coi nó như một sự đau đớn nhất thời, nhưng chứng này đặc biệt khó chịu nếu đang đi du lịch hay tập thể thao vì lúc đó ta không làm chủ được vận động. Những lúc như vậy, một vài mẹo vặt sau sẽ giúp ích bạn rất nhiều:

Các chứng đau tại cơ xương khớp vốn chỉ thường gặp ở lứa tuổi trung niên trở lên nhưng nay lại đang trở thành bệnh thời đại phổ biến ngay cả đối với những bạn trẻ, đặc biệt là dân văn phòng.