Cảm xúc

Khi tắm hát to lên thành tiếng có thể thúc đẩy cơ thể bài tiết các chất không có lợi, từ đó sinh ra cảm giác vui vẻ và hạnh phúc, giảm nhẹ áp lực. Nếu tâm trạng càng không thoải mái thì càng nên hát to lên. Nhưng cách sau đây có thể hơi kỳ quặc nhưng nó chắc chắn sẽ làm bạn lạc quan và yêu đời hơn.

Xem ngay để biết bạn có phải là người thông minh?

Phụ nữ hiện đại luôn phải đối mặt với áp lực, công việc, gia đình, tâm lý nên dẫn đến tâm trạng không tốt. Tâm trạng buồn chán, chán nản và có biểu hiện như thế nào mới được phán đoán là trầm cảm?

Cười sẽ ức chế sự bài tiết của hoocmon, làm tăng khả năng sản sinh các tế bào miễn dịch và kháng thể. Nhờ thế nụ cười sẽ giúp bạn tăng cường khả năng chống chọi của cơ thể trước bệnh tật.

Có một số cách đơn giản để tìm thấy hạnh phúc trong ngày của bạn. Bạn cần phải thực hiện nó ngay bây giờ, và nếu bạn luôn làm tốt, bạn có thể tìm thấy thành công thật sự!

Ông bà ta đã dạy “No mất ngon, giận mất khôn”. Bạn đã biết kiểm soát sự ghen tức để có thể hiểu và xử lý tình huống một cách khôn ngoan và thấu đáo?

Khi một cặp đôi đứng trước khả năng vô sinh thì bao giờ người đàn ông cũng nghĩ là do vợ mình. Nhưng trên thực tế, khả năng vô sinh ở cả hai là như nhau.

Đôi khi những chi tiết nhỏ cũng khiến cuộc sống của bạn thay đổi hoàn toàn. Nếu muốn làm mới cuộc sống nhàm chán của mình để cuộc đời có ý nghĩa hơn thì bạn có thể áp dụng các bí quyết được gợi ý sau đây. Bạn chỉ cần thực hiện từ từ nhưng phải thường xuyên để chúng trở thành thói quen không thể thiếu.

Tình trạng này do rất nhiều nguyên nhân gây ra. Nhưng thường gặp nhất đó là: Thiếu dinh dưỡng, mất cân bằng sinh hóa và nhiễm độc kim loại. Bạn có thể xử lý tình trạng rối trí một cách hiệu quả bằng cách tìm hiểu nguyên nhân lớn nhất có khả năng gây ra tình trạng này trong trường hợp của bản thân. Dưới đây là 7 bí quyết để xử lý một cách hiệu quả tình trạng rối trí.

Tất cả chúng ta đều phải liên tục đối mặt với những thử thách trong cuộc sống. Phần lớn mọi người đều cần có thời gian để chấp nhận và tìm ra cách giải quyết các khó khăn phát sinh. Cũng có không ít người chọn cách chạy trốn như là một giải pháp. Tuy nhiên, đó chính là lựa chọn sai lầm nhất. Sau đây ChaMeCuaCon.com xin chia sẻ một số lời khuyên rất hữu ích trong việc đương đầu với các khó khăn thử thách.

Rất nhiều thứ trong xã hội ảnh hưởng tới việc cân bằng cơ thể, tâm trí và tinh thần bạn. Một khi bạn có được sự cân bằng, bạn có thể sống lạc quan, yêu đời và khỏe mạnh. Mỗi ngày, bạn hãy dành ra một ít thời gian để tự điều chỉnh bản thân trở nên thoải mái, hạnh phúc hơn.

Cảm xúc là một trong những yếu tố ảnh hưởng đến tinh thần và sức khỏe của bạn. Vì vậy bạn nên học cách suy nghĩ tích cực để luôn tràn đầy năng lượng.

Sau những kỳ nghỉ dài như Tết chẳng hạn, cơ thể nghỉ ngơi thư giãn hoàn toàn nên đã quen nhàn rỗi. Sau những buổi ăn chơi, tán gẫu, bỗng giật mình khi nhìn lên tời lịch, lại sắp phải đi làm nữa rồi! Thế là bao nhiêu cái uể oải từ đâu lại kéo đến khiến ta thật nặng nề. Những mẹo vặt dưới đây sẽ giúp bạn tạo thêm hứng khởi cho những ngày đi làm đầu năm.

Biết tự thỏa mãn với cuộc sống có vẻ như là một "điệp vụ bất khả thi" với bất kỳ ai, nhất là khi xã hội đang phát triển như hiện nay.

Theo các nghiên cứu khoa học dưới đây, bạn sẽ không phải bấm *101# ở điện thoại và tự mỉm cười một mình giữa chốn đông người để "ra vẻ" có ai đó quan tâm...

Có thể bạn đã xem nhiều chương trình truyền hình về những động lực giúp thay đổi cuộc sống theo chiều hướng tích cực. Và khi các chương trình này kết thúc điều đó không có nghĩa là những nỗ lực nhằm mang lại cuộc sống tốt đẹp nhất cũng như trở thành chỗ dựa cho chính mình của bạn cũng chấm dứt. 8 gợi ý sau đây sẽ giúp bạn sống một cuộc đời có mục tiêu và luôn cảm thấy hài lòng với chính mình.

Trong chúng ta không ai muốn mình cô độc, nhưng đôi lúc ta lại có cảm giác cô độc? và cảm giác đó có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Có thể vì ta đang sống 1 mình và đang cần 1 bờ vai để nương tựa nhưng chưa tìm thấy, cũng có thể xung quanh ta có rất nhiều người nhưng không ai hiểu ta. Hay vì con cái ta đã trưởng thành và rời khỏi gia đình. Cảm giác cô độc làm cho con người ta càm thấy khó chịu và trống trải.

Yêu chính mình là bước khởi đầu cho một cuộc sống vui vẻ hơn và dễ dàng thành công hơn

Để có thể vượt qua chính mình là 1 điều khó nhưng tự đánh bại mình là 1 điều quá dễ dàng. Và bạn thành công hay thất bại tất cả đều tùy thuộc vào bạn. Tất cả chúng ta ai cũng mong mình sẽ có 1 tương lai tươi sáng và thành đạt, nhưng không phải ai cũng có thể đấu tranh được với cá nhân mình.

Với mỗi thai phụ, không ai muốn mình bị sảy thai nhưng vì nhiều nguyên nhân khác nhau có đến 10% chị em vẫn phải đối phó với ‘cơn ác mộng’ này. Nếu bạn và những người thân vừa trải qua ‘cơn ác mộng’ sảy thai thì những thông tin dưới đây sẽ rất hữu ích. Mời các bạn cùng tham khảo:

7 cách dưới đây sẽ giúp bạn cân bằng để luôn cảm thấy tràn đầy sinh lực.

Những bí kíp được tiết lộ dưới đây sẽ giúp bạn sống vui mỗi ngày, nếu bạn thực sự muốn thay đổi.

Tinh thần thoải mái như liều thuốc hữu hiệu để nữ nhân viên văn phòng hoàn thành công việc mà vẫn cảm thấy vui vẻ, hạnh phúc. Những tuyệt chiêu nào để giúp bản thân luôn cảm thấy vui vẻ?

Khối lượng công việc quá tải khiến bạn bạn cảm thấy mệt mỏi, chán nản ? Tất cả lòng nhiệt huyết và năng lượng dành cho công việc dường như biến đi đâu mất và bạn cảm thấy mình không thoát khỏi vòng xoáy công việc ? Hãy tự thoát khỏi áp lực đó bằng những cách sau nhé:

Làm sao để có thể giúp bạn tăng khả năng tập trung của mình để có thể làm các việc được tốt nhất. Hãy cùng xem 6 cách giúp bạn có thể tăng khả năng tập trung của bạn nhanh nhất nhé

Ðàn ông luôn sống với áp lực cạnh tranh cùng những hình tượng nam giới đầy nam tính, mạnh mẽ trên màn bạc. Đàn ông cảm thấy họ cần phải có sự can đảm của John Wayne, sự hài hước của Bruce Willis và cả tinh tế của James Bond mới là hoàn hảo. Và nếu người đàn ông không thể đạt được tất cả những điều đó, họ sẽ cảm nhận những nỗi lo đang vây lấy.

Sau những giờ làm việc căng thẳng khiến bạn mệt mỏi. Làm sao để bạn luôn tươi mới vào mỗi buổi sáng để có được ngày mới tràn đầy năng lượng

Người đang Mang thai đôi khi không biết chính xác là mình muốn gì. Bạn đã làm hết khả năng nhưng dường như nàng vẫn không hài lòng... Dưới đây là 8 ý tưởng sẽ làm mẹ của con bạn phải mỉm cười, Tinh thần của cô ấy sẽ khá lên và sức khỏe cũng sẽ tốt hơn.

Check Facebook, tập thể dục ngoài trời, đánh đàn Piano... là những bí kíp nhỏ được khoa học chứng minh là có tác dụng cải thiện sự tự tin.

Không ít người chào đón ngày thứ hai với tâm trạng không mấy hứng khởi. Hai ngày nghỉ cuối tuần có lẽ không giúp ích nhiều cho việc xốc lại tinh thần của bạn. Sau đây là một số cách để có ngày đầu tuần “khí thế” hơn.

Ngủ nướng là thói quen xấu của rất nhiều người. Ngủ dậy muộn là phí cả ngày, nhưng ít ai có thể đủ bản lĩnh để bước ra khỏi chiếc giường êm ái của mình. Nói không với việc ngủ nướng, không chỉ tốt cho sức khỏe, nó còn giúp bạn có nhiều thời gian để làm những điểu mình thích.

Chị em hãy chú ý đến những trục trặc của "vùng kín" hoặc các hoạt động bất thường của tiết tố nữ giới để nhận biết dấu hiệu ban đầu của bệnh hiếm muộn – vô sinh và kịp thời có phương pháp chữa trị.

Có thể cảm giác khi một mối quan hệ tan vỡ, bị từ chối đơn xin việc hay bị bạn bè chơi xấu không dễ dàng hóa giải và khiến bạn cảm thấy vô cùng khó khăn. Và để ngăn không cho nỗi thất vọng bao phủ cuộc sống của mình đòi hỏi bản thân mỗi người phải có sự cố gắng. Sau đây, xin chia sẻ 5 bước giúp bạn thoát ra khỏi sự thất vọng để sống tốt hơn.

Tất cả mọi người đang đặt ra cho mình những quyết tâm trong năm mới. Và bên cạnh việc duy trì một cân nặng thích hợp, cơ thể khỏe mạnh thì "làm thế nào để hạnh phúc" cũng là một vấn đề quan trọng không kém. Sau đây là 10 cách giúp bạn có được cuộc sống vui vẻ và hạnh phúc hơn trong năm mới xin được chia sẻ.

Bạn mong được làm mẹ, nhưng trở thành mẹ rồi không có nghĩa là bạn sẽ hạnh phúc hơn, bởi bạn sẽ phải lao động nhiều hơn, dễ stress hơn và đôi khi bị đánh giá thấp.

Sức ép từ công việc và cuộc sống luôn khiến bạn mệt mỏi. Hãy “tự làm mới” bản thân bằng những cách dưới đây để chuẩn bị “nạp” đầy năng lượng, đón chào một năm mới.