Chế độ dinh dưỡng “chuẩn” cho người bị sỏi thận

Sỏi thận là căn bệnh diễn ra âm thầm và lặng lẽ, ít người chú ý. Chỉ khi bản thân bệnh nhân đi tiểu thấy có sỏi mới biết mình mắc bệnh.

Do đó, bạn nên chú ý đến những thay đổi của cơ thể, cần đi kiểm tra thận ngay khi thấy có những triệu chứng sau:

– Thể sỏi thận gây tắc bể thận và niệu quản: Đau từ vùng thắt lưng lan xuống hố chậu, bìu và kèm theo chứng nôn hay đầy trướng bụng.

– Thể sỏi thận không gây tắc: Đau âm ỉ ở vùng thắt lưng.

– Thể sỏi thận gây tổn thương đường tiết niệu: Đái ra máu.

Bên cạnh những biểu hiện đau hay tiểu ra máu thì người bệnh còn bị sốt thường ở nhiệt độ là 38-39 độ C hoặc bị ớn lạnh, nước tiểu đục, đau khi đi tiểu.

Lượng kali trong khoai tây khá lớn, do đó nó có tác động lớn đến người bệnh sỏi thận.

Những người mắc sỏi thận không nên ăn khoai tây, nếu muốn ăn bạn nên ngâm củ khoai tây chưa gọt vỏ vào nước ít nhất trong 2 giờ đồng hồ trước khi chế biến sẽ tốt hơn.

Các thực phẩm, rau giàu chất oxalate như rau bina, củ cải đường, cam, dâu, cà phê, lạc, chocolate và các loại đậu.

Chúng sẽ khiến lượng nước tiểu trong cơ thể chứa oxalate – chất gây hại cho thận. Do đó những người mắc sỏi thận không nên ăn những loại rau này.

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi bạn ăn mặn và nhiều dầu mỡ sẽ khiến lượng oxalate trong nước tiểu tăng lên gây hại cho thận.

Do đó hay tập ăn nhạt, hạn chế dầu mỡ sẽ khiến thận của bạn khỏe mạnh hơn.

Ngoài ra các thực phẩm chứa purin như: Cá khô, thịt khô, tôm khô, lạp xưởng, các loại mắm, lòng heo, lòng bò…người mắc sỏi thận cũng nên tránh xa.

Rượu là một trong những tác nhân gây nên các bệnh về thận trong đó có sỏi thận. Khi lượng rượu được tiêu thụ quá nhiều sẽ gây rối loạn trao đổi chất, biến đổi độ kiềm trong cơ thể, làm tăng nguy cơ hình thành sỏi thận.

Những người bị sỏi thận uống nhiều rượu vào sẽ khiến bệnh nặng hơn.

Loại thịt được khuyến cáo với người bệnh sỏi thận là thịt bò, gia cầm và cá. Bởi những thực phẩm này chứa lượng protein khiến oxalate trong nước tiểu tăng lên, tăng sự hình thành các loại sỏi.

Trước kia y học cho rằng canxi khiến bệnh sỏi thận trở nên trầm trọng hơn. Tuy nhiên, tới nay những nghiên cứu mới đã chứng minh rằng canxi thực sự tốt cho người bệnh sỏi thận, không những thế nó còn giảm tỉ lệ hình thành sỏi thận.

Do đó, bạn nên cung cấp canxi cho cơ thể từ các nguồn sữa, các sản phẩm từ sữa như phô mai, sữa chua, bơ,…cua cũng là một sản phẩm chứa nguồn canxi lớn mà bạn nên ăn thường xuyên.

Nước không chỉ giúp các cơ quan trong cơ thể hoạt động tốt mà nó còn giúp thải các độc tố của cơ thể ra bên ngoài thông qua nước tiểu.

Nếu cơ thể bị thiếu nước thì chất độc, cặn bã khi qua thận không được thoát ra ngoài và lắng đọng lại đó, lâu ngày kết tủa thành sỏi.

Do đó, uống thật nhiều nước để giúp lượng nước bão hòa và giúp cuốn đi các chất có thể lắng đọng lại thành sỏi thận.

Bạn nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Tuy nhiên, những người mắc bệnh tim mạch thì nên hỏi ý kiến của bác sĩ trong trường hợp này.