Chu kỳ kinh nguyệt chịu ảnh hưởng của nhiều yếu tố trong đó có căng thẳng. Dưới đây là những ảnh hưởng mà stress có thể gây ra đối với chu kỳ kinh nguyệt của người phụ nữ:
Tình trạng vô kinh thứ phát
Mất cân bằng hormone mãn tính có thể khiến kinh nguyệt bị dừng kinh nguyệt tạm thời. Vô kinh thứ phát có thể xảy ra ngay cả ở những phụ nữ có chu kỳ khá đều đặn trước đây.
Không có kinh nguyệt
Tình trạng này xảy ra rất phổ biến ở phụ nữ, đặc biệt là những người bị căng thẳng. Thời gian không có kinh nguyệt sẽ ảnh hưởng đến trật tự bình thường trong chu kỳ của bạn. Nếu bạn thường xuyên bị thay đổi chu kỳ kinh nguyệt, hãy chủ động kiểm soát sự căng thẳng của mình.
Chu kỳ quá dài
Chu kỳ 28 ngày được coi là thời gian bình thường của 1 chu kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, có những trường hợp khoảng cách giữa 2 chu kỳ trở nên quá dài. Điều này xảy ra do tác động của những thay đổi nội tiết tố. Sự căng thẳng là 1 trong những lý do chính khiến chu kỳ dài hơn.
Rối loạn chức năng buồng trứng
Hoạt động bất thường của các hormone sẽ dẫn đến rối loạn chức năng buồng trứng. Điều này sẽ dẫn đến các vấn đề rụng trứng và các vấn đề sinh sản. Hormone cortisol gửi tín hiệu lên não để ngăn chặn quá trình sản xuất hormon nữ. Đây là lý do tại sao các chuyên gia trong lĩnh vực này khuyên phụ nữ nên có các bài tập thư giãn như yoga hay thiền.
Chảy máu bất thường
Căng thẳng có thể gây chảy máu nặng bất thường hoặc chảy máu ít tùy thuộc vào các kiểu thay đổi hormone. Điều này cũng có thể khiến bạn bị ra máu trước ngày “đèn đỏ”. Sự căng thẳng có thể ảnh hưởng đến các hormon sinh sản của bạn và trong trường hợp nặng, nó thậm chí có thể dẫn đến tình trạng thiếu máu do mất máu quá nhiều.
Hội chứng tiền kinh nguyệt
Hội chứng tiền kinh nguyệt xảy ra rất phổ biến đối với nhiều phụ nữ. Chúng bao gồm các triệu chứng khó chịu như đau lưng, đau ngực, đau bụng… xảy ra khi người phụ nữ gần đến ngày “đèn đỏ”. Nhưng sự căng thẳng có thể làm tăng cường độ của hội chứng, khiến các chị em càng khó chịu hơn. Do vậy, việc giữ tâm lý thoải mái rất quan trọng để chu kỳ kinh nguyệt an toàn.
Thụy Du – (Dịch theo BS).
