Khoai tây là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của người Việt Nam. Nhưng bạn đã biết những công dụng tuyệt vời của khoai tây đối với sức khỏe.
-
1
Làm đẹp da
Khoai tây là một trong những giải pháp làm đẹp tự nhiên được nhiều chị em phụ nữ tin dùng. Không chỉ có tác dụng làm sáng da, giảm nếp nhăn, trị mụn trứng cá mà khoai tây còn là n”cứu cánh” tuyệt vời cho đôi mắt thâm quầng. Khoai tây có thể dùng cho mọi loại da, da dầu, da khô và cả da nhạy cảm. Bạn có thể đắp mặt nạ khoai tây hoặc kết hợp khoai tây.
-
2
Chữa vết bỏng
Khoai tây là bài thuốc dân gian chữa bỏng hiệu quả. Khi bị bỏng bạn có thể cắt một lát khoai tây tươi đắp lên vết thương trong khoảng 20 phút. Vết bỏng sẽ đỡ rát và giảm nguy cơ bị viêm, thâm da.
-
3
Giảm béo
Khoai tây là loại rau củ ít calo, ít chất béo nên không gây tăng cân khi ăn nhiều. Bên cạnh đó, khoai tây có chứa nhiều vitamin, chất xơ và khoáng chất, đặc biệt là vitamin C và vitamin B6, giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể. Vì vậy những người đang thực hiện chế độ giảm cân nên bổ sung khoai tây vào thực đơn hàng ngày.
-
4
Cải thiện trí nhớ, làm chậm quá trình lão hóa
Khoai tây là một thực phẩm giàu chất dinh dưỡng với hàm lượng cao vitamin B1,B2, B6, kali, chất xơ, nguyên tố vi lượng, amino axit, protein, chất béo có lợi, chất chống oxy hóa… Do đó khoai tây có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể và cải thiện trí nhớ một cách đáng kể.
