Detox cơ thể bằng 8 gia vị nhà bếp
Có lẽ bạn chỉ nghĩ về các loại gia vị như là nguyên liệu để thêm vào thực phẩm giúp các món ăn có vị ngon hơn, đậm đà hơn trong mâm cơm nhà mình. Nhưng ngoài công dụng trên, các gia vị trong nhà bếp cũng là những nguyên liệu giúp cơ thể detoxrất hiệu quả.
Gia vị nhà bếp giúp detox cơ thể hiệu quả và lành tính
Bạn có thể sử dụng các loại gia vị như là một một phần của thói quen hàng ngày để giữ cho cơ thể hoạt động tốt. Chỉ cần kiểm tra tác dụng phụ của các gia vị đó trên cơ thể của mỗi người là có thể detox cơ thể nhanh chóng, đơn giản và khá hiệu quả. Một số người sẽ có nhiều khả năng bị dị ứng bởi các loại gia vị hơn những người khác, vì vậy hãy thử chúng với số lượng nhỏ trước khi sử dụng nhiều hơn trên cơ thể mình.
1. Củ nghệ
Nếu bạn không sử dụng bột nghệ trong nhà bếp để nấu ăn thì ngay từ bây giờ hãy thêm nghệ (tươi, khô) vào các món ăn hàng ngày vào các món ăn mà bạn yêu thích. Đó là một gia vị có rất nhiều lợi ích mà bạn không thể tiếp tục bỏ lỡ. Ngoài việc giúp các chức năng gan hoạt động tốt, nó còn giúp thanh lọc cơ thể và thải độc tố, bột nghệ có đặc tính chống ung thư mạnh mẽ mà bất cứ ai muốn sống trường thọ và khỏe mạnh cũng mong muốn có được. Bạn có thể sử dụng nghệ như là gia vị thường ngày trong mỗi lần nấu ăn của bạn, hoặc uống bổ sung bột nghệ và mật ong, với thành phần curcumin hỗn hợp này hoạt động có lợi cho hệ tiêu hóa, làn da và nhiều chức năng khác mà các thực phẩm khác không mang lại được.
2. Cây thì là
Thì là là loại gia vị được sử dụng nhiều ở Mexico
Bạn có thể nhận ra thì là từ các món ăn từ Mexico hoặc từ ớt. Tất nhiên một bát lớn ớt không thể giải độc cơ thể của bạn, nhưng thì là thì khác, nó có tác dụng giải độc rất cao nấu bạn sử dụng nhiều. Thì là giúp tiêu hóa tốt, điều này giúp cho việc thải độc nhanh chóng hơn rất nhiều. Nếu có thể đang có quá nhiều độc tố mà hệ tiêu hóa hoạt động chậm chạp, bạn lo lắng là tích tụ các chất độc bên trong. Chỉ cần 1 nắm thì là, thêm vào các món ăn mặn, canh. Ngoài việc trang trí thêm cho món ăn, thì là còn giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, giúp độc tố bên trong cơ thể nhanh chóng đi ra ngoài, đồng thời chữa các bệnh về hệ tiêu hóa như: rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy, chữa mụn nhọn….
3. Gừng
Gừng giúp detox cơ thể nhanh chóng
Gừng có tác dụng làm sạch, một trong những tính năng tốt nhất của nó là giúp cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng và khoáng chất một cách tốt nhất khi ăn uống. Sử dụng loại gia vị như gừng để đi một chặng đường dài (như đi tàu, xe, máy bay…) giúp cơ thể bạn hấp thụ những chất tốt nhất. Gừng còn là gia vị thực sự tuyệt vời cho hệ tiêu hóa, và có thể làm giảm các triệu chứng của detox mang lại, bao gồm đầy hơi và trướng bụng.
4. Nghệ tây
Nghệ tây là một gia vị thúc đẩy lớn để cơ quan nội tạng của bạn hoạt động hiệu quả, đặc biệt là những cơ quan chịu trách nhiệm cho việc lọc các độc tố và thải độc ra khỏi cơ thể. Đó là lý do tại sao các chuyên gia khuyên bạn nên thêm nghệ tây vào tủ gia vị nhà bếp để loại bỏ các độc tố ra ngoài, và để giữ cho cơ thể của bạn không tích tụ độc tố.
Nghệ tây giúp loại bỏ các độc tố cho bàng quang và thận nhờ việc tiết ra nước tiểu. Nó hoạt động như một tấm lưới bảo vệ giúp gan bạn thoát khỏi các chất độc xâm lấn vào.
5. Cây mê điệt (Cây hương thảo)
Cây hương thảo là thảo dược phổ biến của người Ý
Loại cây này có một hương vị tuyệt vời, và cũng tốt cho việc detox cơ thể. Nó là một loại thảo dược phổ biến của người Ý. Bạn có thể thêm nó vào các món nấu, hoặc có thể thêm vào các món canh. Nó có chứa các chất chống oxy hóa cao mà các loại thảo mộc và gia vị thường không có được. Chất chống oxy hóa giúp cơ thể tự bảo vệ, chống lại các độc tố, và giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư, tim mạch, giảm stress, giúp tâm trí thoải mái hơn trong cuộc sống. Ngoài ra, cây mê điệt còn giúp trị chứng đầy hơi, khó tiêu, và các vấn đề về hệ tiêu hóa khác.
6. Hạt tiêu
Hạt tiêu được sử dụng để làm nóng cho một vài món ăn, nhưng nó cũng giúp làm sạch cơ thể hiệu quả. Hạt tiêu giúp giảm cân, vì nó làm tăng tốc độ trao đổi chất của cơ thể. Ngoài ra, nó còn giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn nhiều. Một khi hệ tiêu hóa có cảm giác khó chịu, đầy bụng và khó tiêu chỉ cần sử dụng các loại thảo mộc sau đó thêm một ít hạt tiêu để giúp cơ thể loại bỏ độc tố đúng cách nhất.
7. Quả bạch đậu khấu
Đây là một loại gia vị phổ biến được sử dụng trong ẩm thực Ấn Độ. Nếu đi một chặng đường dài, bạn có thể dử dụng quả bạch đậu khấu này, chúng dễ dàng giải độc cơ thể cho bạn nhanh chóng. Các chất trong quả bạch đậu khấu làm việc với các vi khuẩn có hại trong cơ thể, mà không phá hủy các vi khuẩn có lợi đang tồn tại trong cơ thể bạn.
Khi sử dụng quả bạch đậu khấu kết hợp với các loại gia vị khác sẽ giúp hệ tiêu hóa của bạn hoạt động mạnh, loại bỏ các vi khuẩn có hại. Nó hoạt động như một loại thuốc chống trầm cảm tự nhiên. Thậm chí nếu bạn đang chán nản, tâm trạng không tốt nó sẽ giúp thúc đẩy tâm trạng của bạn. Đó là một gia vị tuyệt vời để detox cơ thể.
8. Bột quế
Đây là một loại gia vị phổ biến thường được sử dụng trong thực phẩm nướng. Tuy nhiên, nếu được kết hợp với bánh ngọt, bột quế sẽ không phát huy hết tác dụng giải độc cho cơ thể. Cách tốt nhất để detox cơ thể nhờ bột quế là thêm nó vào một đồ uống giải độc chẳng hạn như sinh tố hoặc các loại nước khác. Điều này mang lại cho bạn những lợi ích trực tiếp và có một kết quả tốt nhất cho việc detox cơ thể nhanh chóng.
Với 8 loại gia vị có trong nhà bếp trên, ChaMeCuaCon.com hy vọng chị em sẽ có nhiều cách sử dụng chúng hơn nữa, giúp detox cơ thể hiệu quả, lành mạnh và nhanh chóng.
Chúc chị em detox thành công!
Xem thêm
Giảm mỡ bụng
Fitness (thể dục giảm cân)
Thực đơn giảm cân
Hiền Smile (Tổng hợp)
Nguồn:
Bài viết được thành viên sưu tầm và đăng tại:
ChaMeCuaCon.com – Trang web chia sẻ kinh nghiệm về sức khỏe và làm đẹp.
