Việc đổ mồ hôi trong phòng tập thể dục hay khi đi dưới ánh mặt trời đều có một số ích lợi cho sức khỏe của bạn.
Đổ mồ hôi chính là một cách để đào thải các độc tố ra khỏi cơ thể. Trong thực tế, khi bạn làm việc vất vả và đổ mồ hôi khi tập thể dục, bạn có xu hướng cảm thấy thỏai mái hơn rất nhiều.
Tốt cho tim
Việc đổ mồ hôi làm cho tim hoạt động tốt hơn. Quá trình lưu thông máu cũng trở nên thuận lợi. Trong quá trình điều hoà nhiệt độ, cơ thể của bạn vẫn hoạt động một cách lành mạnh.
Tốt cho da
Khi đổ mồ hôi, các bụi bẩn trên da của bạn cũng đồng thời được rửa sạch giúp làn da của bạn trông khỏe mạnh.
Tốt cho thận
Đổ mồ hôi làm cho bạn bị mất nước và do đó bạn thường sẽ uống nhiều nước hơn. Điều này rất hữu ích cho thận của bạn.
Thải độc tố ra ngoài
Mỗi lần bạn đổ mồ hôi, chất độc sẽ được thải ra từ cơ thể giúp bạn khỏe mạnh hơn.
Tăng cường tâm trạng
Nếu việc đổ mồ hôi là do bạn tập trung cao độ vào hoạt động nào đó, cơ thể sẽ tiết ra các hóa chất có ích, giúp bạn cảm thấy tâm trạng có xu hướng đi lên rõ rệt.
Hồi phục vết thương
Một phát hiện gần đây đã cho thấy một số mối liên quan giữa mồ hôi và việc chữa lành các vết thương.
Khả năng miễn dịch
Khả năng miễn dịch được cho là có liên quan tới mồ hôi. Đó là lý do tại sao các chuyên gia y tế khuyên chúng ta nên để mồ hôi thoát ra nhiều hơn.
Thụy Du – (Dịch theo BS)
Nguồn:
Bài viết được thành viên sưu tầm và đăng tại:
ChaMeCuaCon.com – Trang web chia sẻ kinh nghiệm về sức khỏe và làm đẹp.
