|
| Đi bộ là một cách rất đơn giản để bạn đào thải calo ra ngoài cơ thể và giúp bạn đót cháy mỡ thừa một cách hiệu quả. |
Đi bộ
Đi bộ là một cách rất đơn giản để bạn đào thải calo ra ngoài cơ thể và giúp bạn đót cháy mỡ thừa một cách hiệu quả. Vậy nên nếu bạn muốn giảm cân mà không phải vận dộc quá sức thì hãy chọn cho mình cách đơn giản này nhé.
Ăn chuối thường xuyên
Chuối có tác dụnggiảm cân là do chuối giúp đẩy mạnh quá trình trao đổi chất, tạo ra một lớp màng bảo vệ ruột giúp tiêu diệt các độc tố trong cơ thể bạn và kích thích tiêu hóa tốt. Kiên trì thực hiện trong 2 tuần chắc chắn cân nặng của bạn sẽ được cải thiện một cách đáng kể đấy.
Cười thả phanh
Những mối quan hệ bạn bè cho bạn những cơ hội tốt để giảm cân, nếu bạn có thời gian rãnh rỗi bạn hãy dành thời gian cho bạn bè với những câu chuyện phím cùng nụ cười thả ga, lúc này sẽ giúp bạn tiêu hao được rất nhiều calo và kìm chế được cảm giác thèm ăn.
Quả ớt ‘thần dược’ đốt cháy mỡ bụng ngày tết
Capsaicin có trong thực đơn giảm cân từ ớt phát huy tác dụng kìm hãm sự phát triển của các mô mỡ. |
Nguồn: Thanh Lê/Theo Khỏe & Đẹp
Bài viết được thành viên sưu tầm và đăng tại:
ChaMeCuaCon.com – Trang web chia sẻ kinh nghiệm về sức khỏe và làm đẹp.
