Cam thảo: Nghiên cứu cho thấy, ngậm một ít cam thảo có thể làm giảm đau và sự khó chịu đường hô hấp.
Ngải đắng: Ngải đắng uống dưới dạng trà hoặc dùng nấu canh được sử dụng trong nhiều thế kỷ qua để làm giảm bớt sự khó chịu về thể chất của các bệnh viêm loét.
Chuối: Đây là loại thực phẩm chứa dồi dào vitamin C có tác dụng tăng cường sức đề kháng, giúp người bị đau họng đỡ đau họng hơn.
Bắp cải nấu chín: Bắp cải giàu chất chống ôxy hóa giúp người bị đau họng hết cảm lạnh hoặc cúm, nhờ vậy mà giảm cơn đau họng. Hãy xào bắp cải nấu chín với dầu ô liu và bột nghệ để giảm viêm.
Trà: Đây là “dược liệu” cổ điển giúp xoa dịu cơn đau và giúp chống lại nhiễm trùng hữu ích. Uống trà gừng, trà hoa cúc, trà xanh, hay trà đen sẽ giúp giảm stress, tăng sự tập trung và giảm viêm.
Mật ong: Trong mật ong có chứa chất kháng khuẩn mạnh nên có khả năng làm lành vết thương do vêm họng gây ra. Nếu bạn muốn xoa dịu cơn đau họng và bệnh cảm lạnh đi kèm, hãy dùng mật ong kết hợp với trà chanh để nhanh chóng cải thiện tình hình.
Nguồn: Theo phununews
Bài viết được thành viên sưu tầm và đăng tại:
ChaMeCuaCon.com – Trang web chia sẻ kinh nghiệm về sức khỏe và làm đẹp.
