– Chị đã có hai bé trai xinh xắn và từng chia sẻ là muốn có thêm một bé gái. Vậy trước khi mang bầu này, chị đã chuẩn bị như thế nào?
– Là bố mẹ, ai cũng mong mình có cả con trai, con gái, “đủ nếp đủ tẻ” nên mình cũng rất muốn có thêm bé gái. Nhưng con cái là lộc trời cho, vì vậy mình không đặt nặng chuyện giới tính của con. Trước khi mang bầu, mình đã xem qua các tài liệu và cách ăn uống để có thể sinh con gái nhưng chỉ là bổ sung thêm kiến thức cho mình thôi chứ mình vẫn nghĩ con đã đến bên mình thì trai hay gái cũng thật tuyệt vời.
– Lần mang thai này của chị có gì khác so với hai lần trước?
– Hai lần sinh nở trước, mình chưa biết nghén ngẩm là gì nhưng đến lần thứ ba này thì mình đã được nếm trải đủ mùi vị của ốm nghén. Nó thật khủng khiếp. Ba tháng đầu, mình sụt cân trông thấy, giảm tới hơn 3 kg. Mình hầu như không ăn được gì, sợ nhất là cá và bún chả – hai món trước đây mình rất thích. Mình chỉ cần ngửi thấy mùi chả (mùi đồ nướng) thôi là đã sợ chết khiếp rồi. Đến bây giờ mình đã ở tháng thứ 5 của thai kỳ và mọi cái ổn định hơn rồi.
– Từ trước, chị vẫn trung thành với hình ảnh ‘người mẫu gầy’. Vậy khi mang bầu, chị duy trì chế độ dinh dưỡng như thế nào để kiểm soát cân nặng và sau sinh nhanh lấy lại vóc dáng không?
– Chẳng có gì quan trọng hơn việc phát triển của con nên mình không đặt yếu tố “người mẫu” khi mang thai hay khi cho con bú. Mình chỉ thấy rằng không nên áp đặt rằng mình đang ăn cho hai người để kiếm cớ ăn một cách vô tội vạ là được. Mình luôn muốn giữ phom người cân đối nhưng khi mang bầu và cho con bú thì ăn chế độ bổ sung để làm tăng lượng sữa mẹ giúp con có đủ sữa và không phải ăn sữa ngoài.
– Mang bầu 5 tháng lại bị nghén nhiều trong 3 tháng đầu nhưng chị vẫn làm việc chăm chỉ và xuất hiện tại các sự kiện giải trí. Chị có bí quyết gì để giữ được sự nhanh nhẹn đó?
– Bất cứ khi nào có thời gian rảnh, mình sẽ nghỉ ngơi ngay để dành năng lượng cho những khi phải hoạt động liên tiếp. Bà bầu rất cần nước nên mình bổ sung nước nhiều lắm. Mình sợ sữa nên uống nước lọc và nước hoa quả. Ngoài ra thì mình còn uống thêm vitamin tổng hợp, viên sắt, canxi theo chỉ định của bác sĩ.
Hàng ngày, mình đều dành ra 30 phút trước khi đi ngủ để tập thể dục. Những bài tập tưởng như đơn giản nhưng chúng có tác dụng tốt cho cả mình và em bé trong bụng. Khi mang bầu không có nghĩa là chúng ta không được tập thể dục nhưng phải phân biệt được giữa bài tập của bà bầu với bài tập khi không mang bầu
Còn một điều nữa mà mình cũng rất chú ý, đó là trang phục khi mang bầu. Mình lựa chọn những bộ đồ thoải mái, không ôm sát cơ thể giúp cho mọi hoạt động trở nên dễ dàng hơn.
– Hai lần sinh trước, chị đều cho bé bú mẹ hoàn toàn. Làm thế nào để duy trì được nguồn sữa dồi dào?
– Mình nuôi con bằng sữa mẹ nên rất sợ thiếu sữa cho con bú. Cũng may mình có lượng sữa tốt nên cu con có thể thoải mái ti mẹ. Dĩ nhiên không phải tự nhiên sữa tốt và nhiều được mà mình phải ăn nhiều móng giò hầm đu đủ xanh. Vì con nên mình rất chịu khó ăn món này, miễn sao cho có nhiều sữa.
– Ngoài sữa mẹ, chuyện kiêng cữ sau sinh cũng là một vấn đề được các mẹ quan tâm hàng đầu. Chị có chia sẻ gì về điều này?
– Mình thấy kiêng cữ sau sinh khá quan trọng nhưng việc các mẹ kiêng tắm, kiêng đánh răng sau sinh thì không nên chút nào. Vi khuẩn sẽ xâm nhập sang em bé nếu mẹ không vệ sinh sạch sẽ. Có kiêng thì kiêng ra nắng không đeo kính râm hoặc kiêng ngồi trước quạt khi mới sinh, vì qua hai lần, mình thấy đó là những việc làm hao tổn sức khỏe của mình rất nhiều.
Nguồn: Theo Ngoisao
Bài viết được thành viên sưu tầm và đăng tại:
ChaMeCuaCon.com – Trang web chia sẻ kinh nghiệm về sức khỏe và làm đẹp.
