Ngày nay, để có thể tăng cường sự tỉnh táo và có thêm năng lượng trong công việc, nhiều người thường sử dụng cà phê, trà hoặc đồ uống có chất kích thích làm phương pháp tạm thời. Những loại đồ uống chứa chất kích thích giúp cứu trợ tạm thời cho cơ thể và làm dịu các dây thần kinh. Nhưng chúng cũng gây ra những tác dụng phụ nhất định mà bạn nên cẩn trọng.
Tác dụng phụ về tâm lý
Tác dụng phụ này bao gồm sự kích động, thù địch, hoảng loạn, hung hăng và có khuynh hướng tự sát. Thậm chí, bạn có thể có nguy cơ bị ảo giác. Đây là một trong những tác dụng phụ nặng nề hơn cả vì chúng sẽ gây ảnh hưởng đến não và bạn không nên coi nhẹ điều này.
Các vấn đề về ăn uống
Một số chất kích thích trong một số đồ uống sẽ làm kìm nén cảm giác thèm ăn. Điều này khiến cho một số người ăn ít hơn mà không hề cảm thấy đói. Điều đáng lo ở chỗ, khi cơ thể không nhận được đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ bị suy yếu và sức khỏe suy giảm đi đáng kể.
Ảnh hưởng đến quá trình phát triển
Nghiên cứu cho thấy những đứa trẻ có dùng các đồ uống có chứa chất kích thích sẽ bị kìm hãm sự tăng trưởng, phát triển bình thường của cơ thể, thậm chí dẫn đến còi cọc. Vì vậy, nếu gia đình bạn có trẻ nhỏ và đang ở tuổi dậy thì, hãy cân nhắc kỹ trước khi cho chúng dùng các đồ uống này vì bất kỳ lý do nào đi chăng nữa.
Đột quỵ
Một tác dụng phụ nguy hiểm và đáng sợ của việc dùng đồ uống có chất kích thích là gây đột quỵ bất ngờ. Vì vậy, bạn nên chú ý dùng liều lượng phù hợp.
Tác dụng phản hồi ngược
Điều này xảy ra khi cơ thể không thích ứng với các đồ uống chứa chất kích thích. Nó khiến người dùng trở nên hung hăng và rất dễ cáu kỉnh.
Ảnh hưởng tới giấc ngủ
Mục đích sử dụng đồ uống chứa chất kích thích của nhiều người là để có được sự tỉnh táo trong thời gian dài, nhất là về ban đêm. Nhưng điều này cũng có nghĩa, bạn sẽ dễ bị mất ngủ. Trong khi cơ thể đã mệt rã rời nhưng não bạn rất có thể vẫn đang “thức” và tỉnh như sáo.
Buồn nôn và đau đầu
Đây là một trong những tác dụng phụ thường gặp nhất khi dùng các đồ uống chứa chất kích thích. Chúng có thể gây đau đầu dữ dội, buồn nôn khiến người dùng rơi vào trạng thái kiệt sức. Để kiểm soát tác dụng phụ này, bạn cần dùng với liều lượng nhỏ.
Hải Đăng – (Dịch theo BS)
Nguồn:
Bài viết được thành viên sưu tầm và đăng tại:
ChaMeCuaCon.com – Trang web chia sẻ kinh nghiệm về sức khỏe và làm đẹp.
