Dưới đây là một số thực phẩm bạn phải kiêng tuyệt đối khi đau đầu.
Thịt chế biến
Theo một nghiên cứu, các chất bảo quản sử dụng trong xúc xích và thịt xông khói như nitrat và nitrit có thể gây đau đầu. Tránh thực phẩm chế biến không lành mạnh sẽ ngăn ngừa chứng bệnh này.
Ớt
Ớt chứa một thành phần là capsaicin có thể gây ra chứng đau nửa đầu. Do đó, giảm tiêu thụ các loại ớt nếu bạn thường xuyên bị căn bệnh này.
Trái cây họ cam quýt
Quả có múi như cam và kiwi chứa sự kết hợp của tyramine và histamine là một trong những lý do gây đau đầu khi tiêu thụ.
Cà phê
Cà phê giữ cho bạn tỉnh táo và làm giảm mệt mỏi. Tuy nhiên, nghiện cà phê có thể dẫn đến mất ngủ và đau đầu dai dẳng.
Kem
Kem là một trong các loại thực phẩm có thể gây đau đầu. Theo một nghiên cứu, người ta thường trải qua một cơn đau đầu sau khi ăn một cây kem.
Nguồn: Theo vnexpress
Bài viết được thành viên sưu tầm và đăng tại:
ChaMeCuaCon.com – Trang web chia sẻ kinh nghiệm về sức khỏe và làm đẹp.
