Cách điều trị bệnh tiểu đường cũng không quá khó, chỉ cần bạn thực hiện các điều dưới đây và kèm theo sự hướng dẫn của bác sĩ.
Theo dõi lượng đường trong máu thường xuyên.
Điều chỉnh chế độ ăn uống, thuốc men và tập thể dục có thể làm cho lượng đường trong máu là thích hợp. Giám sát lượng đường trong máu theo quy định của bác sĩ. Thông thường, máu phải được theo dõi trước khi ăn và trước khi đi ngủ.
Xét nghiệm máu.
Thường thì xét nghiệm nước tiểu là phổ biến, nhưng xét nghiệm máu là chính xác hơn. Và nó đang được phát triển rộng rãi theo những cách thức khác nhau. Kiểm tra với bác sĩ, dược sĩ, người mà theo dõi tình trạng bệnh tình của bạn.
Uống thuốc theo quy định.
Phát triển kế hoạch bữa ăn cho cá nhân bạn
Phát triển một kế hoạch bữa ăn cá nhân mà bạn phải thường ăn theo chế độ đó. Nói chuyện với một nhà giáo dục dinh dưỡng hoặc một bác sĩ trị bệnh tiểu đường của bạn, để nói thẳng thắng những món ăn bạn thích và những món bạn không thích, để có lời khuyên hợp lý về những gì bạn nên ăn và những gì không nên ăn.
Vẫn tiếp tục kế hoạch bữa ăn của bạn. Bạn có thể khám phá và thưởng thức các loại thực phẩm mới, nhưng phải theo dõi các cách thức chúng ảnh hưởng đến bệnh tình của bạn thế nào.
Ăn những thực phẩm nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất
Ăn những thực phẩm mà cung cấp nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất, chẳng hạn như rau tươi và trái cây. Chỉ ăn các chất ngọt trong những dịp đặc biệt. Ăn thực phẩm ít chất béo bão hòa, điều này là quan trọng. Bạn nên ăn các loại thực phẩm có chứa dưới 10% chất béo bão hòa. Tránh xa những loại thực phẩm có dầu mỡ. Tránh các thực phẩm giàu cholesterol.
Uống 8 ly nước lạnh hàng ngày
Bạn nên uống 8 ly nước lạnh hàng ngày. Uống trà xanh (đường tự nhiên). Chè đen cũng khá thành công và tốt để chống bệnh tiểu đường. Bạn cũng nên uống Omega-3 như là một chất bổ sung để chiến đấu với bệnh tiểu đường.
Đương nhiên cũng cần phải hỏi ý kiến của bác sĩ bạn khi sử dụng chúng.
Giảm cân nếu béo phì.
Giảm cân có thể làm cho một sự khác biệt lớn trong kế hoạch điều trị của bạn. Nhiều người có thể loại bỏ hoặc giảm số lượng thuốc cần thiết – hoặc tránh sử dụng nó lúc đầu tiên – một khi trọng lượng của họ giảm.
Đến bác sĩ tư vấn
Nói chuyện với bác sĩ, nếu bạn đã thực hiện những công việc trên mà không thể kiểm soát được lượng đường trong máu cho phù hợp. Bạn sẽ được cho lời khuyên để có sự thay đổi nếu cần thiết.
p{ line-height: 1.5; margin-bottom: 10px; }
