Thay vì ăn nguyên trái chín, bạn có thể uống nước ép trái nhàu để thu lại những lợi ích sau:
Tăng cường hệ miễn dịch
Trong nước ép trái nhàu có chứa chất kích thích việc sản xuất những tế bào T – tế bào đóng vai trò chủ chốt trong việc chống lại bệnh tật, giúp đại thực bào và tế bào bạch huyết hoạt động mạnh mẽ hơn. Do đó, việc thường xuyên uống nước ép trái nhàu có thể giúp cơ thể tấn công lại nhiều loại vi khuẩn, kiềm chế khả năng tiền ung thư và sự phát triển của khối ung thư bằng cách cho phép những tế bào khác thường hoạt động bình thường trở lại. Thêm vào đó, nước ép trái nhàu cũng có thể làm giảm các triệu chứng nguy hiểm của bệnh hen bằng cách tăng cường và điều chỉnh hệ thống miễn dịch hoạt động tốt giúp ngăn ngừa các tế bào bệnh viêm phế quản.
Chất chống ôxy hóa
Các nghiên cứu khoa học trên thế giới cũng cho thấy nước ép trái nhàu có chứa hàm lượng lớn các chất chống ôxy hóa, vì thế mà nó có thể giúp điều trị các bệnh do kết quả của quá trình ôxy hóa gây ra, ví dụ như bệnh ung thư, tiểu đường…
Chống viêm
Không chỉ vậy, nước ép trái nhàu còn có tác dụng trong việc chữa các bệnh liên quan đến cơ và khớp như bệnh viêm khớp, hội chứng nhức xương cổ tay. Nó có thể giúp giảm đau và giảm sưng vết thương với triệu chứng như vết thâm tím, căng da và bỏng. Ngoài ra, uống nước ép trái nhàu cũng có hiệu quả trong việc chữa trị vết loét và phòng ngừa phát ban.
Cải thiện tiêu hóa
Bên cạnh các công dụng nói trên, nước ép trái nhàu còn có khả năng hỗ trợ và kích thích quá trình tiêu hóa, tăng hấp thụ thức ăn, chuyển đổi thức ăn thành chất dinh dưỡng sẵn có cho cơ thể. Nó còn được xem như là thuốc nhuận tràng giúp loại bỏ các chất thải, làm sạch đại tràng và duy trì một môi trường lành mạnh trong ruột. Nước ép trái nhàu còn giúp bạn loại bỏ cảm giác thèm ăn và cho bạn có một cân nặng lý tưởng.
Giảm đau
Trong thành phần dinh dưỡng của trái nhàu còn có chứa chất giảm đau nên nước ép này có tác dụng làm dịu cơn đau rất tốt. Bên cạnh đó, nước ép trái nhàu còn chứa dồi dào chất scopoletin có thể chống lại những ảnh hưởng của viêm nhiễm một cách hiệu quả. Ngoài ra, các nhà nghiên cứu khoa học đều tin rằng trong quá trình hoạt động của cơ thể, nước ép trái nhàu tạo ra 1 chất sinh hóa rất quan trong là serotonin, chất này có khả năng thúc đẩy các khả năng tiềm ẩn của cơ thể và đẩy lùi các cơn đau. Có thể nói rằng, nước ép của trái nhàu được sử dụng như là một loại thuốc giảm đau, mà không có tác dụng phụ, rất có ích cho những người bị đau lưng, cổ, đau cơ, thần kinh, đau đầu, bệnh Alzheimer và chứng đau nửa đầu.
Điều trị bệnh ADHD (bệnh thiếu chú ý và quá hiếu động)
Nước ép trái nhàu cũng có ích cho những bệnh nhân ADHD nhờ khả năng điều chỉnh quá trình sản xuất các hóa chất đưa lên não. Trong trái nhàu có chứa “phân tử truyền tin” serotonin cho phép các tế bào thần kinh trong cơ thể và bộ não hoạt động có hiệu quả. Các công trình nghiên cứu đã chỉ ra rằng nước ép trái nhàu còn có tác dụng điều chỉnh chứng đau nửa đầu.
Phòng ngừa bệnh tim mạch
Nước ép trái nhàu có thể giúp phòng ngừa bệnh tim mạch và ngăn chặn các tiểu huyết cầu tụ máu kèm theo các cơn đột quỵ. Bên cạnh đó, các dưỡng chất trong nước ép trái nhàu còn có tác dụng làm giảm lượng cholesterol xấu trong máu. Hơn thế nữa, trong trái nhàu còn có chứa chất scopoletine – hoạt chất giúp làm giãn hệ thống mạch máu của con người và có thể làm hạ huyết áp, ngoài ra nó còn có tác dụng chống viêm, chống nấm và chống vi khuẩn.
Hạn chế bệnh tiểu đường
Uống nước ép trái nhàu thường xuyên sẽ giúp giảm các triệu chứng của bệnh tiểu đường thông qua việc kích thích cơ thể sản xuất ra scopoletine và nitric oxid. Đây là 2 nhân tố quan trọng góp phần làm giảm thiểu các triệu chứng không mong muốn của bệnh tiểu đường.
