Đái dầm là một hiện tượng thường gặp ở nhiều trẻ em và thường gây không ít rắc rối cho các phụ huynh. Theo Viện Y tế quốc gia Mỹ, đái dầm ảnh hưởng đến hơn 5 triệu trẻ em ở độ tuổi 5-6. Đái dầm cũng xảy ra phổ biến hơn ở bé trai, với tỷ lệ cứ 2 bé trai đái dầm thì có 1 bé gái bị hiện tượng này.
Hầu hét trẻ em trong độ tuổi đang lớn đều có thể dễ bị đái dầm. Tuy nhiên, các bậc cha mẹ không nên quá hoảng sợ hoặc lo lắng. Những biện pháp dưới đây sẽ giúp bé hạn chế tình trạng này.
Hạn chế uống chất lỏng trước khi ngủ
Trước khi trẻ đi ngủ, bạn không nên cho bé uống nhiều chất lỏng. Nếu để bàng quang của bé rỗng, bé sẽ không bị đái dầm nữa. Một vài giờ trước khi ngủ, bạn nên khuyên bé không uống nhiều nước, nước trái cây hoặc sữa.
Nước ép nam việt quất
Loại nước ép này có thể rất hữu ích cho bé bởi nó có tác dụng đối phó với một loạt vấn đề liên quan đến hệ tiết niệu và chứng đái dầm là một trong số đó. Bên cạnh đó, nước ép nam việt quất cũng chứa khá nhiều vitamin và chất chống oxy hóa.
Đi vệ sinh trước khi ngủ
Bạn có thể rèn cho con mình thói quen đi vệ sinh trước khi đi ngủ. Điều này giúp bé không còn cảm giác muốn đi tiểu mỗi đêm. Hãy nhắc nhở bé mỗi tối trước khi ngủ, bé sẽ tự khắc dần dần hình thành thói quen về sau này.
Không cho trẻ ăn kẹo vào buổi tối
Ngoài việc tránh sâu răng, một lý do khác để bé không nên ăn kẹo hay bất cứ thứ gì có vị ngọt vào buổi tối là có thể giúp ngăn ngừa đái dầm. Bạn cũng nên nhắc nhở bé hạn chế dùng các thực phẩm có chất bảo quản và thành phần nhân tạo.
Ăn nho khô và các loại hạt
Một số phụ huynh đã nhận thấy hiệu quả khi cho con ăn nho khô và một số loại hạt trước khi đi ngủ. Các món ăn nhẹ này sẽ giúp bé không buồn tè trong suốt cả đêm. Ngoài ra, chúng còn cung cấp cho cơ thể chất béo, vitamin, khoáng chất.
Ăn chuối
Một trong những cách đơn giản nhất để tránh khỏi hiện tượng đái dầm là cho trẻ ăn 2-3 quả chuối mỗi ngày. Chuối rất giàu chất xơ giúp ngăn ngừa táo bón – một hiện tượng làm bé dễ buồn tiểu vào ban đêm. Các chuyên gia cho rằng táo bón có thể gây áp lực lên bàng quang, từ đó dễ khiến bé đái dầm.
Khuyến khích trẻ bằng một phần thưởng
Cha mẹ có thể áp dụng cách dùng một món phần thưởng để khuyến khích con không đái dầm. Đó có thể là một cuốn truyện, những miếng dán sticker hay một món đồ chơi nhỏ. Trẻ sẽ có động cơ và cố gắng rèn thói quen cho chính mình sao cho không bị đái dầm và ban đêm nữa.
Hải Đăng – (Dịch theo HD)
Nguồn:
Bài viết được thành viên sưu tầm và đăng tại:
ChaMeCuaCon.com – Trang web chia sẻ kinh nghiệm về sức khỏe và làm đẹp.
