Mật ong Manuka từ lâu đã được sử dụng bởi cộng đồng người Maori ở New Zealand trong nhiều thế kỷ vì đặc tính chống vi khuẩn và chữa bệnh tuyệt vời của nó. Các ngôi sao nổi tiếng bao gồm Gwyneth Paltrow và Scarlett Johannson cũng thừa nhận mình thường xuyên dùng mật ong Manuka để suy trì sức khỏe của bản thân. Dưới đây là những lý do mật ong Manuka được ưa chuộng và quý hiếm hơn mật ong bình thường.
Đầu tiên, chúng tôi sẽ nói về chỉ số UMF. Do tính quý hiếm, khó tìm, và đắt đỏ, mật ong Manuka thường bị nhái, giả hoặc gây nhầm lẫn cho người tiêu dùng với nhiều chiêu trò khác nhau. Mật ong Manuka chính hiệu và có những tính chất quý báu phải là mật ong Manuka đến từ New Zealand, và có chỉ số UMF (Unique Manuka Factor) từ 10+ trở lên. Mật ong Manuka có chỉ số UMF thấp hơn sẽ không có công dụng đáng kể và gần giống mật ong thường.
1. Khả năng chữa bệnh
Đặc tính chữa bệnh của mật ong Manuka biến nó trở thành một loại thực phẩm kỳ diệu tuyệt vời. “Mật ong Manuka có đặc tính kháng vi khuẩn, virus, và có thể được sử dụng để tăng cường chức năng hệ miễn dịch, chống lại bệnh tật và cải thiện tình trạng da. Nó cũng giúp làm dịu cổ họng đang bị đau rát, và có thể được sử dụng bên ngoài để bôi vào vào các vết thương, lở loét, hỗ trợ quá trình chữa bệnh”, Rick Hay, chuyên gia dinh dưỡng tại Xynergy cho biết.
Làm thế nào để sử dụng mật ong Manuka trong việc điều trị viêm họng?
“Mật ong Manuka là loại thuốc hoàn hảo để điều trị và giảm thiểu mức độ nghiêm trọng của chứng viêm họng khó chịu”, Rick Hay nói. “Nó có tính kháng vi khuẩn và virus, tăng cường hệ thống miễn dịch. Để trị viêm họng, rất đơn giản, bạn chỉ cần ngậm một thìa mật ong với chút nước ấm và chanh, hoặc chỉ với nước ấm, không cần chanh sau đó nuốt từ từ. Thực hiện đều đặn nhiều lần cho đến khi họng bớt đau và sưng tấy”.
2. Cải thiện hệ tiêu hóa
Mật ong Manuka rất tốt trong việc cải thiện sức khỏe của đường ruột và loại bỏ chứng đầy hơi. “Mật ong Manuka có thể giúp giảm viêm, rối loạn tiêu hóa, đau bụng và khó tiêu. Nó là một môi trường sinh học tự nhiên, giúp phát triển và nuôi dưỡng vi khuẩn có lợi cho đường ruột. Vì thế giúp hệ tiêu hóa lấy lại sự cân bằng một cách tự nhiên và nhẹ nhàng”, Liliana Trukawka, bác sĩ chuyên khoa dinh dưỡng tại Comvita nói.
3. Cung cấp năng lượng
Mật ong Manuka là một loại thực phẩm lý tưởng để cung cấp cho bạn năng lượng thiết yếu khi cảm thấy mệt mỏi, uể oải. “Hàm lượng dinh dưỡng rất cao của mật ong Manuka khiến nó trở thành một loại thức ăn giúp tăng cường năng lượng tự nhiên tuyệt vời”, Rick Hay nói. Bạn có thể tận dụng điều này bằng cách pha mật ong Manuka với nước chanh và uống trong khi tập thể thao hay bất cứ khi nào mệt mỏi.
4. Làm đẹp
Cũng như mật ong thường, mật ong Manuka cũng có rất nhiều lợi ích trong chuyện làm đẹp. “Mật ong Manuka là một loại mỹ phẩm tự nhiên hoàn hảo để trị chứng nhiễm trùng, mụn nhọt trên da”, chuyên gia chăm sóc da Malvina Fraser nói. “Nó cũng là một chất dưỡng ẩm tự nhiên để cải thiện tình trạng mất nước trên da vì mật ong Manuka có khả năng hấp thụ độ ẩm trực tiếp từ không khí và đưa lượng nước đó vào trong da”.
Dưới đây là một số công thức mặt nạ với mật ong Manuka mà bạn có thể dễ dàng thực hiện tại nhà:
Mặt nạ dưỡng ẩm
“Mật ong Manuka có thể được sử dụng làm mặt nạ mà không cần các nguyên liệu khác bằng cách đắp trực tiếp mật ong lên da mặt sạch và ẩm”, Malvina Fraser nói. “Tuy nhiên, công thức mặt nạ mật ong Manuka yêu thích của tôi bao gồm cả dầu dừa và quả bơ để tăng cường khả năng dưỡng ẩm. Mặt nạ này có mùi rất thơm, trị da khô hiệu quả và trả lại cho bạn khuôn mặt mịn màng, ẩm mượt”.
Hướng dẫn
Nghiền hoặc xay nửa quả bơ trong một cái chén cho đến khi nhuyễn mịn. Thêm 1 muỗng cà phê dầu dừa và 1 muỗng cà phê mật ong Manuka, trộn đều hỗn hợp.
Làm ẩm ngón tay, thoa mặt nạ lên mặt với những chuyển động tròn và để yên 15 phút.
Sau 15 phút, rửa mặt sạch bằng nước ấm và cuối cùng rửa bằng nước lạnh để se lỗ chân lông.
Mặt nạ tẩy tế bào chết
“Mặt nạ tẩy tế bào chết này có chứa 3 thành phần chính: dầu ô liu, đường nâu và mật ong Manuka. Chúng đều là những thành phần tự nhiên và hiệu quả trong việc làm sạch lỗ chân lông. Dầu ô liu được sử dụng để làm mềm da, đường nâu để tẩy da chết nhẹ nhàng và mật ong giúp làm dịu da”, Malvina Fraser nói.
Trộn 1 muỗng cafe dầu ôliu, 1 muỗng canh đường nâu và 1 muỗng cafe mật ong Manuka cho đến khi có được một hỗn hợp sệt và hơi dính.
Thoa hỗn hợp lên da mặt ẩm, mát xa nhẹ nhàng trong 1-2 phút, tập trung vào những khu vực có nhiều mụn đầu đen.
Rửa sạch mặt bằng nước ấm. Và sau cùng, thoa một chút kem dưỡng ẩm để làm mềm da.
Tắm thư giãn
“Sữa và mật ong Manuka trong công thức tắm này là một phương pháp khá cổ điển để có được làn da khỏe mạnh toàn thân”, Malvina Fraser nói. “Sự kết hợp độc đáo giữa 2 nguyên liệu có tác dụng song song với nhau. Axit lactic trong sữa làm sạch, trong khi mật ong làm mềm da”.
Hãy chắc chắn rằng bạn đang sử dụng sữa chưa tách béo và mật ong Manuka tinh khiết.
Đổ 1-2 ly sữa và một nửa cốc mật ong Manuka vào bồn tắm đang xả nước. Ngâm mình trong khoảng 15-20 phút.
Để có kết quả tối đa, hãy mát xa cơ thể bạn với một chiếc khăn hoặc bông tắm mềm mại trong khi ngâm mình. Sau cùng, xả lại 1 lần với nước và lau khô người bằng khăn mềm.
Mật ong Manuka có nhược điểm gì?
“Có lẽ nhước điểm của mật ong Manuka đó chính là giá thành. Nó khá đắt, nhất là những loại có chỉ số UFM cao. Bên cạnh đó, mật ong Manuka cũng là một loại đường tự nhiên, vì vậy bất kỳ ai đang phải kiêng đường (như bệnh nhân tiểu đường) cần phải thận trọng khi dùng”, chuyên gia dinh dưỡng Lorna Davies đến từ The Nutri Center cho biết.
Nguồn: Theo Marie Claire
Bài viết được thành viên sưu tầm và đăng tại:
ChaMeCuaCon.com – Trang web chia sẻ kinh nghiệm về sức khỏe và làm đẹp.
