Theo khảo sát cho thấy, trong 100 người lại có 20 người mắc chứng ngáy khi ngủ. Ngáy khi ngủ không những làm phiền người khác mà còn có thể là dấu hiệu không tốt về sức khỏe của bạn. Trong thực tế, ngáy ngủ cũng có thể là một dấu hiệu của chứng ngưng thở khi ngủ hoặc một số rối loạn khác đang “ẩn nấp” trong cơ thể bạn.
Ngoài ra, các chuyên gia y tế đã tìm thấy mối liên quan giữa việc ngưng thở khi ngủ và nhiều rối loạn khác như vấn đề cương dương và đột quỵ. Dưới đây là một số tác động của việc ngáy khi ngủ tới sức khỏe của bạn.
Nhức đầu
Ngưng thở khi ngủ có thể làm tăng nguy cơ bị đau đầu vào buổi sáng. Việc bị đau đầu sau khi thức dậy sẽ là một yếu tố khiến bạn có một ngày yếu ớt , mệt mỏi hơn.
Các vấn đề về nhận thức
Các chuyên gia cho rằng ngáy ngủ cũng ảnh hưởng đến khả năng ghi nhớ của con người. Dần dần, ngáy ngủ có thể làm giảm khả năng nhận thức của bạn.
Khiến người khác khó chịu
Chắc chắn chẳng mấy ai lại cảm thấy dễ chịu khi bị tiếng ngáy của người khác quấy. Điều này có thể khiến mối quan hệ của hai bạn trở nên căng thẳng hơn.
Đột quỵ
Chứng ngáy ngủ và đột quỵ có thể có mối liên quan tới nhau. Các nhà nghiên cứu tại Đại học Sơn Đông, Trung Quốc đã thực hiện khảo sát trên 25.000 người và kết luận, người mắc chứng ngáy ngủ bị mắc hội chứng ngưng thở khi ngủ, sẽ có nguy cơ cao mắc các bệnh tim mạch, đột quỵ và tử vong.
Tim
Ngưng thở khi ngủ cũng có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe tim mạch. Vì vậy, tốt hơn hết, bạn nên tìm cách điều trị chứng ngáy ngủ của mình.
Trầm cảm
Theo các chuyên gia, ngáy ngủ cũng có thể kéo theo chứng trầm cảm. Nếu tâm lý của bạn có những biểu hiện bất thường, bạn nên được điều trị ngay ở giai đoạn đầu.
Đời sống tình dục
Theo một số báo cáo nghiên cứu, ngáy ngủ cũng có thể gây ra các vấn đề về cương cứng dương vật. Vì vậy, những người đàn ông cần phải đặc biệt cẩn thận với vấn đề này.
Hải Đăng – (Dịch theo BS)
Nguồn:
Bài viết được thành viên sưu tầm và đăng tại:
ChaMeCuaCon.com – Trang web chia sẻ kinh nghiệm về sức khỏe và làm đẹp.
