Thời tiết nắng nóng kèm theo những cơn mưa bất thường rất dễ gây ra một số bệnh về đường tiêu hóa, bệnh về da khiến nhiều người khốn khổ. Dưới đây là 5 loại bệnh người lớn dễ mắc phải và gợi ý những cách phòng tránh để bạn có thể tự bảo vệ bản thân trong những ngày hè nóng bức.
-
1
Viêm da
Thời tiết nóng ẩm là điều kiện thuận lợi cho các loại nấm phát triển như hắc nào, lang ben và các ký sinh trùng trên da như ghẻ lở, rôm sẩy… làm cho chúng ta ngứa ngáy khó chịu, ảnh hưởng đến thẩm mĩ và các hoạt động hàng ngày.
Để phòng bệnh, ta cần vệ sinh cá nhân, giặt quần áo hằng ngày và phơi nơi có ánh nắng mặt trời, mặc quần áo rộng rãi nhà cửa cần sạch sẽ, thoáng mát… Uống nhiều nước và ăn đồ ăn mát sẽ giúp cơ thể thanh nhiệt, giải độc.
Hãy đến gặp các bác sĩ chuyên khoa da liễu để có hướng điều trị tốt nhất. Tuyệt đối không nên tự ý mua thuốc về điều trị tại nhà.
-
2
Tiêu chảy
Tiêu chảy là hiện tượng đi ngoài phân lỏng trên 3 lần 1 ngày cùng với triệu chứng đau bụng. Nguyên nhân là do thói quen ăn uống không hợp vệ sinh như: ăn uống ngoài hàng quán với thức ăn ôi thiu, thực phẩm không không rõ nguồn gốc xuất xứ, uống nước đá được làm từ nguồn nước bẩn…Để phòng bệnh thì nên ăn chín uống sôi, vệ sinh sạch sẽ, uống oresol để bù nước và điện giải.
-
3
Viêm họng
Viêm họng là một bệnh gặp khá phổ biến không chỉ xuất hiện ở trẻ em mà còn ở cả người lớn. Nếu không được phát hiện và điều trị sớm, bệnh dễ chuyển thành mãn tính.
Viêm họng do nhiều nguyên nhân nhưng nguyên nhân phổ biến thường do: Hít nhiều khói bụi như: bụi đường và nơi làm việc, nơi không khí ô nhiễm hoặc do thời tiết thay đổi thất thường, thói quen nằm điều hòa ở nhiệt độ quá lạnh, hay ăn uống các thức ăn lạnh cũng là nguyên nhân dẫn đến căn bệnh này.
Để phòng tránh bệnh này chúng ta nên:
– Cần vệ sinh răng, miệng, họng hằng ngày như đánh răng, súc họng bằng nước muối loãng.
– Đeo khẩu trang khi ra đường để tránh bụi
– Không uống nước lạnh quá hoặc nước đá
– Không ăn hoa quả để lạnh
-
4
Say nắng
Say nắng là một tình trạng đe dọa tính mạng xảy ra khi nhiệt độ cơ thể đạt đến 400C hoặc cao hơn. Bệnh này thường xảy ra khi bạn ở ngoài trời quá lâu (nhất là tầm trưa) trong thời tiết 40-45 độ như đợt vừa rồi.
Khi say nắng bạn sẽ cảm thấy da đỏ ửng, nhức đầu, người nóng bừng, tim đập nhanh, có thể bị chuột rút ở cơ bắp, thậm chí còn hôn mê, ảo giác.Để phòng tránh hiện tượng này, tốt nhất bạn không nên ra đường giờ cao điểm (từ 12g-14g) trong những ngày nhiệt độ ngoài trời trên 40 độ. Nếu bắt buộc phải ra ngoài, bạn hãy trang bị mũ, áo, kính chống nắng, che chắn thật kĩ để không cho ánh nắng có cơ hội tiếp xúc với da.
Nếu không may bị say nắng thì việc đầu tiên là phải hạ nhiệt cơ thể bằng cách: vào những nơi râm mát hoặc có điều hòa. Sau đó bổ sung nước, muối khoáng cho cơ thể.
-
5
Thần kinh
Những thay đổi về môi trường, khí hậu đều ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần. Trong đó, nắng nóng là một yếu tố có tác động rất rõ rệt nhất bởi thời tiết nóng đã làm thay đổi về mặt sinh hóa trong não, gây mất cân bằng các chất dẫn truyền thần kinh, dẫn đến rối loạn chức năng não.
Tình trạng trên dễ gặp nhất ở những người quá nhạy cảm, người có chấn thương hoặc các bệnh ở não, hoặc có các bệnh cơ thể khác khiến sức chịu đựng yếu đi, người đang có stress, sang chấn tâm lý hay phụ nữ sau sinh. Ngoài ra, với những người từng bị tâm thần, thời tiết quá nóng cũng dễ khiến bệnh tái phát.
Do đó, những người này nên hạn chế ra ngoài trời khi quá nóng, ở trong nhà nên có các giải pháp giảm nhiệt như quạt, điều hòa… Nên ăn đồ mát, đủ dinh dưỡng để giữ sức khỏe, tăng khả năng chịu đựng.
Tránh bia rượu, chất kích thích và các tình huống có thể gây stress.
