Chị em đến tuổi 30 sẽ xuất hiện nhiều nếp nhăn, đặc biệt các nếp nhăn nơi khóe mắt, miệng. Và chính việc chăm sóc làn da không đúng cách là một trong những nguyên nhân dẫn đến các nếp nhăn càng nhân rộng và bạn trông sẽ già đi rất nhiều so với tuổi thật.
-
1
Duy trì độ ẩm thích hợp cho làn da
Lớp ngoài cùng của làn da là biểu bì, biểu bì tạo thành lớp bảo vệ chống lại sự tác động của môi trường. Trên bề mặt của da còn có các lỗ chân lông, các chất tiết ra từ tuyến này cung cấp độ ẩm và chất béo cho da. Lớp biểu bì cũng có thể hấp thụ độ ẩm từ bên ngoài, giúp làn da duy trì độ ẩm thích hợp. Nói chung, hàm lượng nước của da thích hợp nhất trong khoảng 10 – 20%, nếu độ ẩm dưới 10% da sẽ khô, để tình trạng da khô kéo dài, chắc chắn sẽ xuất hiện các nếp nhăn.
Cách giúp làn da có độ ẩm thích hợp: Uống nhiều nước, ăn nhiều hoa quả. Mỗi ngày, sau khi rửa mặt nên sử dụng kem dưỡng da để bổ sung độ ẩm cho làn da. Nếu bạn ngồi máy lạnh trong thời gian dài nên mang theo lọ dưỡng ẩm cho làn da, tránh tình trạng để môi khô, đôi môi khô tức là cơ thể bạn đang thiếu nước. Áp dụng cách làm mặt nạ theo phương pháp tự nhiên như mặt nạ cà chua, dưa leo, sữa chua để tăng độ ẩm cho da, duy trì tuần từ 1 – 2 lần
-
2
Đắp mặt nạ vẫn làm các việc khác
Đây là lỗi rất nhiều chị em thường xuyên mắc phải, khi đắp mặt nạ mà vẫn làm các việc nhà. Thực tế, điều này rất phản khoa học. Bởi vì khi làm việc bạn di chuyển nhiều, trong khi đó đắp mặt nạ cần thư giãn để hấp thụ được dinh dưỡng từ mặt nạ. Ngòai ra, việc đắp mặt nạ vẫn nấu ăn hoặc làm việc nhà, sẽ khiến mặt nạ bị nhiễm bẩn, các vi khuẩn xâm nhập vào trong mặt nạ, làm ảnh hưởng không tốt cho làn da.
Phương pháp tốt nhất: tư thế đắp mặt nạ phù hợp nhất là ngồi, nằm ngửa cơ thể trong trạng thái thoải mái, cơ mặt không căng thẳng, lúc đó làn da sẽ dễ dàng hấp thụ được dinh dưỡng từ mặt nạ.
-
3
Dùng nước rửa mặt ở nhiệt độ quá cao
Nếu dùng nước quá nóng để rửa mặt, khiến chất bã nhờn và độ ẩm của da sẽ hấp thụ nhiệt, làm làn da khô ráp, diễn ra trong quá trình dài làn da hình thành nếp nhăn. Đặc biệt, mùa đông càng hạn chế sử dụng nước nóng để rửa mặt.
Phương pháp chuẩn: Nước rửa mặt thích hợp nhất là từ 25 – 30 độ C. Không dùng khăn bề mặt cứng rửa, tốt nhất dùng tay rửa, dùng khăn khô thấm khô.
Rửa mặt ở nhiệt độ quá cao là bạn đang hủy hoại làn da mình nhanh nhất
-
4
Tiết kiệm nụ cười
Công việc bận rộn, căng thẳng tạo nên tâm trạng chán nản, dễ cáu gắt, biểu hiện này ảnh hưởng đển cơ mặt, làm phát sinh các nếp nhăn ngang dọc, dần dần xuất hiện hiện tượng lão hóa da.
Cách khắc phục: mỗi ngày tự làm mình vui, tìm cách thư giãn khi căng thẳng, cười thật nhiều để duy trì sự tươi trẻ cho làn da.
-
5
Thường xuyên tẩy tế bào chết
Tẩy tế bào chết là một trong những cách chăm sóc da nhưng nếu lạm dụng quá sẽ khiến làn da mỏng dần và lão hóa sớm, có nhiều nếp nhăn xuất hiện.
Phương pháp chuẩn: loại da khác nhau có tần suất tẩy khác nhau. Da dầu có thể 1 tuần thực hiện 1 lần, chú ý thực hiên với khu vực chữ T. Đối với làn da khô tốt nhất 3 tuần/lần; làn da nhạy cảm tốt nhất 1 tháng thực hiện tẩy da chết 1 lần.
Trên khuôn mặt vùng da xung quanh mắt là mỏng nhất vì thế hạn chế tẩy da chết ở khu vực này để tránh làm mỏng da, giảm sự đàn hồi của da, hạn chế nếp nhăn. Nên sử dụng kem dưỡng mắt, vỗ nhẹ bằng ngón tay, bấm huyệt để thúc đẩy lưu thông.
