Chính vì vậy, hãy ghi nhớ danh sách các loại thực phẩm nên ăn và cần tránh dưới đây để đẩy lùi cảm giác khó chịu của bệnh trĩ nhé:
Thực phẩm nên ăn
Đu đủ
Loại trái cây nhiệt đới rất dễ tìm này cũng là câu trả lời phổ biến cho thắc mắc bệnh trĩ nên ăn gì. Đu đủ là một thực phẩm chức năng tuyệt vời để thêm vào chế độ ăn uống của bạn nếu bạn dễ bị bệnh trĩ cũng như để hỗ trợ tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón. Đu đủ có chứa papain, một loại enzyme tiêu hóa protein, cũng như một số hợp chất hoạt động khác đã được chứng minh để giảm bớt táo bón. Papain chứa nhiều trong đu đủ xanh chưa chín hơn trong đu đủ chín.
Quả việt quất
Quả việt quất là một trong những thực phẩm mang lại sức khỏe tốt nhất, và chúng mang lại lợi ích cho bất cứ ai bị bệnh trĩ. Do nồng độ cao của chất anthocyanins, quả việt quất giúp lấy lại protein trong thành mạch máu và tăng cường sức khỏe tổng thể của hệ thống mạch máu. Thêm vào đó, quả việt quất là một nguồn tốt có chứa của cả hai chất xơ không hòa tan và hòa tan như pectin. Hơn nữa, so với các quả khác, quả việt quất là một nguồn cung cấp vitamin E dồi dào.
Mận tím
Mận tím là một nguồn dinh dưỡng tốt có chứa chất xơ. Chất xơ thực phẩm là một phần của thức ăn thực vật mà các enzym trong cơ thể không thể tiêu hóa và do đó không được hấp thu vào máu. Kết quả là, chất xơ còn ở đại tràng mà nó hấp thụ nước và làm mềm phân, do đó ngăn ngừa táo bón. Ngoài ra, mận tím có chứa chất kích thích đại tràng nhẹ, trong đó phát huy tác dụng có lợi hơn về ruột.
Khoai lang
Khoai lang rất tốt cho người bị bệnh trĩ. Trong đông y, khoai lang có tính bình, vị ngọt, có tác dụng bồi bổ cơ thể, ích khí, cường thận, kiện vị, tiêu viêm, thanh can, lợi mật, sáng mắt. Nó cũng là loại củ chứa nhiều tinh bột có công dụng nhuận tràng tốt, bệnh nhân nên ăn thêm vào các bữa phụ.
Khoai có nhiều loại, khi ăn nên chọn vỏ đỏ ruột vàng, để chữa táo bón thì chọn khoai vỏ trắng ruột trắng. Vỏ khoai lang có nhiều vitamin và khoáng chất giúp bảo vệ dưỡng chất bên trong. Chất xơ của khoai là loại Pectin có tác dụng giúp tiêu hóa tốt, tăng thải cholesterol, chống táo bón.
Quả sung
Sung là một loại quả có tác dụng chữa nhiều bệnh như một số bệnh ung thư, viêm loét dạ dày, sỏi mật và còn có tác dụng chữa bệnh trĩ rất hiệu quả. Theo Đông y, quả sung có vị ngọt, tính bình, vào 2 kinh Túc thái âm tỳ và Túc dương minh đại tràng. Có tác dụng kiện tỳ thanh tràng (tăng cường tiêu hóa và làm sạch ruột), tiêu thũng, giải độc. Dùng chữa tiêu hóa bất lương (tiêu hóa kém), viêm ruột, kiết lỵ, đại tiện bí kết, trĩ sang (trĩ lở loét), thoái giang (lòi rom, sa trực tràng)…
Củ cải đỏ
Củ cải đỏ là loài chống táo bón và trĩ cực tốt. Lượng chất xơ giàu có trong củ cải giúp cho các chất thải tống ra khỏi ruột dễ dàng hơn. Ngoài việc giúp cho chuyển động của ruột tốt, củ cải còn chứa một số dưỡng chất rất tốt cho ruột kết. Betacyanin, thành phần làm nên màu đỏ tía của củ cải được chứng minh là có khả năng chống ung thư, đặc biệt là ung thư ruột kết.
Thực phẩm cần tránh
Cà phê
Cà phê có thể làm mất nước của cơ thể và do đó, nó khiến cho việc đi đại tiện gặp nhiều khó khăn. Điều này cũng đúng với rượu vì nó ảnh hưởng đến hoạt động của gan. Trứng có chứa hàm lượng protein cao có thể dẫn đến táo bón. Và thịt đỏ cũng giống như vậy. Bánh ngọt có chứa lượng chất béo bão hòa cao, gây hại cho gan của bạn.
Thực phẩm chế biến sẵn
Muối có xu hướng giữ nước lại trong cơ thể, chính vì thế nó làm các tế bào và mạch máu trương căng ra, làm nặng hơn triệu chứng trĩ. Những người bị bệnh trĩ không nên ăn những loại thực phẩm chế biến sẵn vì chúng đều nhiều muối.
Những thực phẩm có vị cay, nóng.
Những loại thực phẩm như: ớt, hồ tiêu, hành… gây kích ứng niêm mạc dạ dày, ruột và thường tạo cảm giác khó chịu khi phân đi qua hậu môn. Vì thế, người bị bệnh trĩ cần tuyệt đối tránh xa các loại gia vị này.
Nước ngọt có ga
Nước ngọt có ga vì làm tăng áp lực trong khung ruột. Vì thế sẽ khiến tình trạng bệnh trĩ trong cơ thể bạn trầm trọng hơn. Tốt nhất nên loại bỏ đồ uống này ra khỏi danh sách thực phẩm mà bạn sẽ ăn.
Thức ăn nhiều dầu mỡ
Chất béo khiến bạn tăng cân nhanh tạo nên áp lực lớn cho vùng bụng, hậu môn và trực tràng (giống như ở phụ nữ mang bầu). Khi cơ thể nặng nề bạn sẽ cảm thấy căng thẳng và lười vận động ngồi lâu bí hơi sẽ khiến vùng hậu môn càng trở nên ẩm ướt, ngứa ngáy.
An An
