Sinh con là niềm hạnh phúc lớn lao của các mẹ. Thế nhưng để có được niềm hạnh phúc đó, mẹ sẽ phải trải qua rất nhiều khó khăn cùng những biến đổi “dở khóc dở cười” trên cơ thể từ lúc mang bầu cho đến khi sinh con. Dưới đây là những biến đổi bất thường trên cơ thể các mẹ nên biết để tránh bị shock sau khi sinh con.
1. Đi tiểu mất kiểm soát
Nhiều người đã khá ngại ngùng và lo lắng khi thấy mình có dấu hiệu “tè dầm” không khác gì… trẻ sơ sinh! Theo giải thích của các chuyên gia, trong quá trình sinh thường, đầu bé sẽ va chạm mạnh với thành mạch của đường âm đạo, từ đó khiến các dây thần kinh tạm thời tê liệt. Sự tê liệt này làm rối loạn tín hiệu “nên đi hay nhịn” từ não bộ, dẫn đến việc bài tiết mất kiểm soát của cơ thể mẹ.
Những ai sinh mổ cũng có khả năng gặp phải hiện tượng này. Quá trình mổ có thể sẽ gây gián đoạn tạm thời cho các dây thần kinh xung quanh đường tiết niệu, từ đó dẫn đến tình trạng đi tiểu mất kiểm soát.
Tin vui là hiện tượng này sẽ sớm kết thúc vì các dây thần kinh thường sẽ nhanh chóng phục hồi sau vài ngày cho đến vài tuần sau sinh. Nếu hiện tượng vẫn tiếp diễn sau vài tuần, người mẹ nên đi khám vì đó có thể là dấu hiệu của chứng són tiểu.
2. Xuất huyết
Đừng quá hoảng sợ nếu bạn thấy những vệt máu đỏ đậm (còn gọi là sản dịch) sau khi sinh con. Vài ngày sau đó, sản dịch sẽ dần chuyển sang màu hồng nhạt và chấm dứt sau 5-6 tuần.
Sản dịch của phụ nữ sau sinh thường bao gồm niêm mạc tử cung bị xơ hóa và các cục máu đông từ vết thương nơi nhau thai bám. Quá trình loại bỏ sản dịch sẽ dần hết khi lượng dịch ra ngoài ít đi và nhạt màu hơn. Trước tuần thứ 5-6 của quá trình hậu sản, bạn sẽ thấy những chất dịch màu trắng hoặc vàng xuất hiện, chính là lúc quá trình kết thúc. Trong giai đoạn này, các mẹ chỉ cần dùng băng vệ sinh đối phó với sản dịch và tránh hoạt động mạnh gây mất máu ra ngoài.
3. Chân phù
Sưng phù ở chân cũng là hiện tượng xảy ra phổ biến với nhiều phụ nữ. Sau khi sinh con, cơ thể phụ nữ sẽ tiếp nhận một lượng máu lớn xuất ra từ tử cung cùng với chất lỏng tĩnh mạch xuất hiện trong quá trình sinh. Không biết đi đâu, lượng máu và chất lỏng sẽ dần chuyển xuống chân (bao gồm cả tay trong nhiều trường hợp) khiến đôi chân bị sưng phù. Hiện tượng phù nề sẽ kéo dài trong vòng 1 tuần – 10 ngày cho đến khi chấm dứt hẳn.
Một số phụ nữ khi hết phù nề sẽ thấy chân mình to hơn bình thường. Nguyên nhân là do các dây chằng ở chân đã bị kéo dãn khi chân phù và không thể co lại như kích thước ban đầu.
4. Đau ngực
Cũng không ngạc nhiên khi hầu hết các bà mẹ đều thấy đau nhức ở 2 bầu ngực sau khi sinh con (còn gọi là hiện tượng căng tức sữa). Hiện tượng đau ngực sẽ xuất hiện khi sữa bắt đầu chảy về bầu ngực cùng với lượng máu tăng cao. Để xoa dịu cơn đau do căng tức sữa, giải pháp tốt nhất vẫn là cho con bú đầy đủ và đúng bữa.
Nhiều mẹ thường tìm cách kích thích đầu ngực hoặc rút hết sữa để giảm cơn đau. Tuy nhiên, những cách làm này chỉ khiến sữa mau đầy và bắt đầu một cơn đau khác cho mẹ. Nếu quá khó chịu với cơn căng sữa, bạn hãy dùng túi đá chườm hay đặc biệt hơn là dùng lá bắp cải đắp lên bầu ngực.
5. Bệnh trĩ
9 tháng 10 ngày chịu áp lực dưới sức nặng của tử cung kèm theo những va chạm mạnh trong quá trình sinh nở, không quá ngạc nhiên nếu một số phụ nữ mắc phải căn bệnh quái ác này. Nếu bị trĩ, bạn nên đi khám và uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ. Ngoài ra, bạn có thể xoa nhẹ các cơn đau bằng túi chườm lạnh hoặc ngâm mình trong nước ấm.
6. Rụng tóc như trút
Ở người bình thường, 85 – 95% lượng tóc sẽ liên tục phát triển và khoảng 5 – 15% nằm trong giai đoạn tĩnh và chuẩn bị rụng. Với phụ nữ mang thai, lượng hoóc-môn nữ estrogen tăng cao sẽ càng khiến tóc mọc nhanh và rậm, dày hơn. Tuy nhiên, sau khi sinh con, lượng estrogen giảm xuống và lượng tóc rụng sẽ tăng lên. Hiện tượng rụng tóc sẽ kéo dài trong vòng 12 tuần sau khi mẹ sinh bé.
7. Đau ở vùng lưng và hông
Hiện tượng đau lưng và hông có thể xảy ra trong suốt quá trình mang thai và tiếp tục ở thời kì sau sinh. Một số nguyên nhân phổ biến dẫn đến hiện tượng này bao gồm dãn dây chằng, đi sai giầy, căng thẳn vì chăm sóc bé, và vô vàn những lý do khác.
8. Bụng phệ
Phụ nữ sau sinh khó mà lấy lại vòng bụng thon gọn trong một thời gian ngắn. Vì vậy, thay vì nóng lòng và bực bội với chiếc bụng thừa cỡ của mình, hãy kiên nhẫn hơn với nó trong vòng ít nhất từ 4 – 6 tuần, khi tử cung đã bắt đầu co lại kích thước ban đầu. Với nhiều người, có thể sẽ mất khoảng 9 tháng – 1 năm hoặc không bao giờ có thể trở lại hình dáng như trước khi mang bầu.
9. Bụng như thể “rơi xuống”
Nhiều người cảm giác vùng bụng dưới của mình khá khó chịu và nặng hơn sau khi sinh nở. Cũng dễ hiểu vì sau quá trình sinh, các bộ phận như tử cung, bàng quang, ruột sẽ dịch chuyển xuống phía dưới một chút. Hiện tượng nặng bụng khó chịu này sẽ chấm dứt trong vài tuần khi các bộ phận trở về vị trí ban đầu. Để không bị khó chịu thêm, các mẹ nên tránh bê vật nặng hoặc ăn những thực phẩm gây táo bón sau sinh.
Xem thêm
Làm đẹp sau sinh
Giam can sau sinh
Trang Lưu(Nguồn: BC)
Nguồn:
Bài viết được thành viên sưu tầm và đăng tại:
ChaMeCuaCon.com – Trang web chia sẻ kinh nghiệm về sức khỏe và làm đẹp.
