Chắc chắn một điều rằng lão hóa rồi sẽ đến với tất cả chúng ta dù sớm hay muộn. Nhưng vô tình chúng ta lại có những thói quen không tốt khiến quá trình này diễn ra nhanh hơn. Vì vậy, bạn cần chú ý để thay đổi những thói quen không tốt, bảo vệ sức khỏe và kéo dài tuổi xuân.
-
1
Không chống nắng:
Các chuyên gia cho rằng ánh nắng Mặt trời chính là tác nhân gây lão hóa sớm cho làn da, các tia UV (tia cực tím) sẽ làm cho da có nhiều nếp nhăn và các vết nám, đồi mồi… Vì vậy, chúng ta nên hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng Mặt trời. Trong trường hợp không tránh được bạn cần phải có găng tay, kính mát mắt to, khẩu trang, mũ rộng vành và kem chống nắng có chất SPF để bảo vệ da khỏi ánh nắng Mặt trời.
-
2
Hút thuốc lá và dùng ống hút khi uống nước:
Hút thuốc lá ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và đồng thời các chất trong khói thuốc lá cũng làm cho da chúng ta sạm đen lại, nổi mụn. Ngoài ra, hút thuốc lá và dùng ống hút khi uống nước phải sử dụng các cử chỉ như bụm môi làm cho da xung quanh môi xuất hiện nếp nhăn. Để giảm thiểu tối đa bạn nên bỏ hẳn thuốc lá và ngừng sử dụng ống hút khi uống nước. Bạn có thể thoa nhẹ lớp mật ong lên môi ngày 2 lần để cho môi thêm mềm mại.
-
3
Bỏ qua những thay đổi trên da:
Nếu da trên má bạn đỏ như cà chua có nghĩa sức đề kháng của da đã yếu đi. Nguyên nhân của tình trạng này là do tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng Mặt trời, căng thẳng, hoặc do dùng quá nhiều rượu, cà phê và đồ ăn cay. Nếu không chú ý điều này sẽ khiến da có nhiều nếp nhăn sớm, phát ban và kích thích mọc mụn trứng cá.
-
4
Tẩy da chết:
Việc sử dụng mặt nạ để tẩy da chết nhiều hơn 2 lần một tuần sẽ làm cho lớp biểu bì bị tổn thương, do đó sẽ làm giảm chức năng bảo vệ của nó và sẽ gây kích ứng da, phát ban, nổi mụn trứng cá. Nếu bạn có làn da nhạy cảm không nên dùng các loại hoa quả có chứa nồng độ axit cao, và da khô nên chọn quả bơ hoặc dầu ôliu khi làm mặt nạ dưỡng da.
-
5
Lạm dụng cử chỉ trên khuôn mặt:
Các chuyên gia cho rằng khi bước sang tuổi 25 thì da sẽ giảm dần độ đàn hồi. Đây cũng chính là điều khiến da mặt nhanh lão hóa và không lấy lại được sự co giãn bởi các trạng thái biểu cảm gây ra. Những nụ cười, nheo mắt, chun mũi, cong môi hay chau mày đều khiến các nếp nhăn xuất hiện sớm, đặc biệt là ở trán và khóe mắt.
-
6
Ngoáy mũi:
Đây là một hành động không mấy đẹp nhưng cũng không ít người mắc tật này. Khi đó mũi bạn sẽ phải tiếp xúc với nhiều loại vi khuẩn từ tay và gây nên dị ứng, viêm mũi hoặc viêm xoang. Hơn nữa, nếu bạn ngoáy mũi còn ảnh hưởng tới các mạch máu trong mũi, làm giảm sức đề kháng cho cơ thể dẫn tới dễ bị viêm mũi do dị ứng với thời tiết làm cho da đỏ tấy.
Khi dùngmascara sẽ gây cho bạn cảm giác ngứa và thường xuyên dùng tay dụi mắt. Điều này làm cho các nếp nhăn ở mắt xuất hiện khá sớm. Ngoài ra, khi bạn dụi mắt có rất nhiều vi khuẩn sẽ xâm nhập khiến bạn bị đau mắt gây phù nề ở mí mắt. Để ngăn ngừa các nếp nhăn bạn cần lời khuyên từ các chuyên gia để sử dụng loại mặt nạ thích hợp dành cho mắt của mình.
